长沙过贾谊宅阅读答案:爱——你毕生回报最高的投资

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 22:31:20
爱——你毕生回报最高的投资(转自心理访谈博客) 世界上什么事情最值得人们全身心地投入?
对于这个问题,来自权威的调查结果出乎大多数人的意料:不是工作金钱,不是社会地位,也不是知识与学历,而是“爱情与亲情”!同样,美国科学家还发现:处在痛苦婚姻中的人比在快乐婚姻中的人平均寿命减少4年,而他们患伤风感冒的几率也高于普通人30%。
对此,黄维仁博士简练地概括人类最大的需要:“天地间,人们最重要的事情是爱与被爱,就是人与人之间有一个有意义的爱的联结。”
但是,这恰恰是我们大多数人的“软肋”。从小到大,我们大部分的时间都用在学习知识、技能,学习如何处理人际关系,却很少做到或意识到:应该花时间学习与恋人、配偶很好地交流、培养感情。
在这个自由开放的时代,离婚率不断升高,随处可见一些家庭处于破碎与痛苦状态,而同时,在每个人的内心深处,也越来越渴望一份真正温暖的情感。
那么,我们如何才能获得这个有意义的爱的联结?
黄博士的回答是:“如同知识和技能需要学习一样,建立和维持一个美满幸福的婚姻,同样需要学习,没有捷径可以走!”

“爱情博士”黄维仁
旅美临床心理学家黄维仁博士是公认的婚姻议题大师。他擅长婚姻,家庭,群体与泛文化心理治疗。现任美国西北大学心理诊疗中心教授,从事临床心理治疗,督导与训练,并在西北大学医学院任教。黄博士不仅发表了许多有关婚姻家庭,心理的文章,也是备受欢迎的国际讲员。
随着家庭和婚姻的问题越来越得到国际社会和各国政府的重视,黄博士常常出入亚洲和美国进行讲演和培训。近几年,他连续被中国民政部邀请来华演讲关于恋爱、婚姻和婚姻的重建,每次都受到听众热情的欢迎;马来西亚政府指定他为本国培训了250名专业婚姻咨询师,这些咨询师已辅导了1万名夫妇,为马来西亚国内日益严重的离婚问题做出了有效的努力;在美国,黄博士也是2002年5月应美国政府邀请到白宫见布什总统的三位华人领袖之一。
由于黄博士非常擅长婚姻、恋爱心理的辅导与治疗,对咨询者总是充满关爱,他被美国西北大学的学生称为“爱情博士”(Doctor Love)。谈起这个称呼,黄博士坦率地承认与自己曲折的恋爱婚姻经历有关,他和妻子曾谈恋爱谈了很长时间,双方都感觉非常痛苦,却又不知道该怎么办,这段经历促使他深入地探索“恋爱”这种看似浪漫经历背后的心理原因,也帮助他深切地体会陷入情感问题的人们心中的痛苦。
        黄博士对自己的工作始终保持着谦卑的态度,他说“我最好的老师是我的个案(咨询者),从他们身上我看到世态炎凉,也看到了人性尊严的一面。”
情理兼容的演讲
“人生有很多风浪,每一次见面都应该成为彼此鼓舞的一个机会,现在,我请在座的每个人握着你身边人的手,对他说:谢谢你和我一起听演讲。愿你平安喜乐。”
这是黄博士去年在北京演讲时的开场白。这句话立刻使原本有些拘谨听众一下子变得轻松、快乐和友好了,整个会场都充满了彼此感谢与祝愿的声音。他总是这样,以独特的方式传递着爱心和热情。
黄博士的演讲内容非常感性,因为爱情总是与情感、浪漫、温暖这样的词联系在一起;同时,他的演讲也很理性,因为在爱情的背后,还存在着原生家庭对个人心理和情感的影响,那些庞杂而又千丝万缕的微妙关系正是心理学研究的对象。黄博士总是能把两者恰到好处地结合起来,让沉溺在爱情幻想中的人们能够客观、冷静地认识自己、认识真爱;也使那些对爱情怀着犹豫、旁观、拒绝心态的人们燃起对真爱的渴望。
黄博士举了一个例子,生动地描述了一些传统的中国家庭表达爱的方式时:父母很爱自己的孩子,千方百计把自己的孩子送出国。然后对孩子说:我爱你,我买一栋房子送给你,好吗?大多数的孩子都会接受,但随之而来便是一堆义务,比如必须接待所有来访的亲戚,而且亲戚们想住多久就住多久。
这个故事说明了什么?黄博士告诉听众,中国传统的爱的方式往往缺少心理边界,父母习惯把自己认为最好的东西强加给儿女,而且要求儿女回报自己需要的东西。他用一段话很形象地表现了这种彼此依赖的关系:“我有一个要给你东西的需要,尽管你可能并不需要这个东西,而你一旦拿了这个东西之后,就欠了我的,你就有义务报答我所需要的东西。”
作者:221.223.231.*     2006-7-23 02:44   回复此发言  
2 爱——你毕生回报最高的投资(转自心理访谈博客) 这样的亲子关系形式,往往会被孩子带到自己的恋爱和将来的家庭中。黄博士又形象地比喻这种状态:丈夫喜欢吃猪肉,妻子喜欢吃鱼肉。妻子为了表示对丈夫的爱,就常常买鱼肉给丈夫吃,但丈夫并不高兴,妻子便很委屈:为什么我给了你最好吃的鱼肉,而你并没有对我表达感激和爱?
“中国的家庭并不缺少爱”。黄博士总结说:“但是如果没有空间,会爱得让人窒息,让人焦虑。”我们常常会误认为“你的需要就是我的需要,我的需要就是你的需要”。但是在这样的婚姻中容易找不到自己。他还劝告年轻人不要急于进入婚姻,最好在决定婚姻之前能清楚地了解自己,学习为自己的快乐和幸福负责。
黄博士所讲的这种现象,在心理学上称为“拖累症”或 “情感不独立症”。他以生动而易于理解方式,让听众们学到了专业心理知识;他也从来不是批判者、旁观者,而是像朋友和老师一样,一步一步地帮助听众,使他们自己去发现问题、寻找答案,其幽默的语言、睿智的比喻、精辟的分析,总是能让人在兴奋之余产生很多思索。
幸福的婚姻从对话开始:《爱就是彼此珍惜》
黄博士经常喜欢说的一句话是:“倾听就是爱,了解中有医治。”幸福的婚姻并非建基于浪漫约会或令人惊喜的礼物,而是彼此之间愿意花时间、用心思与对方沟通、解决矛盾、修复情感。
美国最受人尊敬的婚姻治疗者之一——苏珊·海特乐博士,她针对夫妻间如何进行沟通写了一本书,考虑到中西方之间的文化差异,在出版中文版时,特邀请黄博士夫妇帮助改写本书。黄博士、李淑烟夫妇结合根据中国实际情况和文化特点,翻译并改写了该书,此即为在中国的夫妇中备受欢迎《爱就是彼此珍惜》。
如何进行沟通?本书建议:讲话的一方应该把心中的想法清楚地说出来,避免猜测和期待;把内心的情绪和感觉用话语明确地表达出来,避免发泄自己负面的情绪;不要越界替别人说话;也不要用恶毒的话刺伤对方。听讲的一方需要接纳对方的信息,正确理解对方的感受,关注对方的需要。这样,才有可能建立良好的对话的沟通,即有平衡、有层次,有情感互动和双向理解的对话。
这些道理听起来似乎很简单,但在实际生活中常常被人们忽略,很多夫妻间的争持和裂痕不正是从小小的口舌之争开始的吗?
我们不妨看看下面这段对话:
晓莉:这次参加你妹妹的婚礼时,我不希望你只忙着和别人打交道,又把我和小孩丢在一边。
国志:(听了有点火,口气也急起来)我什么时候对你这样?我不是每次都帮你照顾小孩吗?
这对夫妻才说两句就吵起来,原因很简单,因为他们都在说自己不想要的,却不正面说出自己想要的,这使双方都感到压力。我们可以想像,接下来晓莉也一定会不甘示弱地反击。
当夫妻之间产生冲突或者歧议时,就需要即时进行沟通,修复彼此的裂痕。本书给出的第一个修复策略仍是“倾听”:在哪里产生歧议,就回到哪里重新认真地倾听,并向对方确认。然后肯定对方的感受并表示后悔之意,接受自己在这次冲突中该负的责任,向对方澄清并非有意如此说,解释事情发生的实际状况,并修复所造成的伤害。
夫妻产生冲突后,如果不能用恰当的沟通方式帮助两人了解彼此的感受,并处理情绪上的挫折,两个人的心只会越离越远;而如果两个人可以积极的面对冲突,修复裂痕,它反而可以成为增进两人进一步了解的契机。
这本书一方面体现出原作者的细腻、智慧和条分缕析的特点,同时也表现出黄博士丰富的咨询经验和对问题的敏锐察觉,可以称得上是两位中西顶级婚姻治疗专家合作的结晶。
痛苦的婚姻应该成为个人成长的契机——《窗外依然有蓝天》
“任何成功都不能弥补婚姻家庭的失败。”
这是《窗外依然有蓝天》封面上的一句话,它凝聚了很多人的痛苦经历。黄博士曾经辅导过很多曾经历婚姻伤害的人,包括离婚、分居、外遇和家庭暴力。他对这些人有着深切的理解,并且用自己娴熟的咨询技能和深切的同情,帮助他们走出生命的低谷。他把自己对婚姻伤害研究和辅导个案的实际经验结合起来,写成了本书,一经推出,即受到曾经历婚姻伤痛以及愿意为他们提供帮助的专业、非专业的人士的好评。
作者:221.223.231.*     2006-7-23 02:44   回复此发言  
3 爱——你毕生回报最高的投资(转自心理访谈博客) 与黄博士的演讲相比,这本书把他深切的情感化成理性的分析和思考,鼓励读者去思考、去行动。
黄博士在书中细致地描述了离婚的人常常经历的五种情绪反应:震惊与否认、迷惘与困惑、孤寂与凄凉、抑郁与哀伤、愤怒与怨恨,并提出处理这些情绪反应的建议。他认为:从婚姻伤害中复原的关键,首先是接纳自己的情绪,而非否认或者伪装。并且应该在这个过程中学习倾诉、建立友谊、培养新的兴趣等,用以纾解自己的痛苦情绪。他还提出了很多心理学证明有效的方法,如定时哀伤,改变扭曲的认知等等。最后,还需要经历一个饶恕对方的过程,既释放对方,也释放自己,让自己真正得到自由。
一段痛苦的感情宣告终结并不意味着不再有未来,相反,黄博士认为这一段经历应该成为改变和成长的契机。对于离婚的人需要冷静地分析婚姻破裂的原因:是因为过分理想化的期望、原生家庭问题的延伸、内外压力的结果还是因为心理需求的改变。冷静的分析可以避免未来犯同样的错误。这样,才可能成长。
“成长”是本书很重要的概念,它意味着解决自己残存的心理问题,重建人格尊严,对自己负责;也意味着接纳自己和他人的不完美,学会与和自己有差异的人和平相处。只有追求成长,才能使婚姻常保新鲜。他指出:许多婚姻的问题缘于结婚后就松懈下来,拒绝个人成长,只期待配偶为自己负责。长久依赖的结果往往是配偶不再敬重自己,也使自己失去信心。真正的成长是没有终止的,也不会因为环境而受到阻碍。即使是离婚的人,只要能在成长路上锲而不舍,有一天我们将发现,离婚的痛苦,竟是人生中“化妆的祝福”。
“爱情博士”在中国播撒爱
自2001年开始,黄博士几乎每年都回大陆进行演讲。他的听众包括高校学生、广大市民和读者、心理辅导的专业和半专业人士。他充满感情地说:“每次回到祖国,看到这么多的同胞在一起,心中就非常激动。”虽然日常课务繁重,但每次回国他都会精心准备演讲稿,非常热切地希望把自己所掌握的最好的、最经得起考验的研究成果与同胞们分享。他对听众的爱也跟他的演讲一样,于赤诚的热情中显出理性的坚持。
在一次讲座中提到婚前同居的危害性时,他很动情地说:“我的同胞们,我要提醒你们,不要盲目效法国外的生活方式,好的东西我们要学,但是不好的我们一定要拒绝。”他提供了很多最新的统计数据,向读者说明婚前同居的危害。他的热情和真知灼见也深深地感染了听众。
听众对黄博士的演讲和研讨会反应总是非常热烈。每次在回答提问时,大家踊跃地提出自己的问题,甚至愿意当众分享自己个人的情感困惑。演讲结束后,还会有一些听众依依不舍地围在他身边,希望请教更多的问题。
一位听众在听完他的研讨会后兴奋地告诉他旁边的人,这是她听过的最有见地的婚姻研讨会。一位读者偶然找到了黄博士的电邮地址,在黄博士返回美国后给黄博士发了一封邮件倾诉自己在情感上的痛苦,得到了黄博士热情的帮助后,他在回信中诚挚地写道:“读到您的信后我很受鼓舞,感谢您以您尊贵的崇高的灵魂倾听我的诉说。”
2005年,黄博士回祖国时,曾经在中央电视台第12套《心理访谈》节目录制现场为一对年轻的夫妇做咨询。这对夫妇虽然十分珍惜自己的婚姻,但由于来自原生家庭的阴影,使两人很难处理彼此的关系,想爱却总是伤痕累累。黄博士在节目录制过程中为他们进行婚姻辅导,帮助他们发现问题,学习沟通及接纳对方。后来,他们在经过较长时间的调整后,关系有了很大的改善。他们感觉黄博士的咨询为他们打开了一扇大门,引导他们走上了健康的沟通之路。听说黄博士即将来京,妻子小林(化名)高兴地说,“我们得亲自向黄博士道谢呢!”
黄博士8月份又要风尘仆仆地来中国了,并且将在北京、天津、上海、杭州等城市做巡回演讲。我们盼望更多的听众能有机会参与,通过他的演讲学习经营秘书人生中最重要东西——爱情与亲情!
 
http://music.jschina.com.cn/music/aiqingxinlixuejiangzuo-huangweiren_4894.html

上面的地址是我找到的《黄维仁的爱情心理学讲座》的音频,今两个小时,极好!所以我这么晚才睡觉。这是我看到的最好的讲爱情的讲座了,跟李子勋的“平静而绝望的度过一生的”新闻会客厅讲座来比,更让人看到希望找到对策!
(网址及后续文字是艾西尼找的)

作者:221.223.231.*     2006-7-23 02:44   回复此发言