长沙火车站至黄花机场:男性强壮养生灸法1

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 17:52:53
 

男性强壮养生灸法

       现代男性社会与家庭负担沉重，再加上重烟、蓄酒、夜生活等不良生活习惯的拖累，身体多数处于“透支”状态，极易出现阳耗过度、命门火衰等内在问题，体现在身体感觉上就是易出现腰膝酸软、易疲倦、房事不利等一系列表现。

       中医认为此症多属心脾虚损或湿热下注所致，如情况不是非常严重，可通过日常调整生活习惯，再加上一些自我调治保养，完全可以自行恢复。

       下面推荐一种在家中自我操作的艾灸养生法，可以帮助出现以上症状的男性逐渐恢复身体动力，重回到精力饱满的工作与生活状态。

       方法一：温灸罐+温灸盒强壮灸法：

       这个办法主要是在家中自我开展，使用四孔温灸盒施灸下腹与后腰部，下腹部坚向放置，灸盒上部起于神阙穴（肚脐），主要施灸在一条直线上三个主要保健强壮穴：神阙、关元、气海；后腰部先横后坚，呈“十”字形施置，主要施灸：肾俞、命门、阳腰关；下肢使用温灸罐来施灸足三里、三阴交两大强壮穴。

(温灸神阙关元气海)

(温灸肾俞命门阳腰关)

     

(双侧铜罐灸足三里)

       方法二：霸王灸自我调理：

       这个办法需要家里有人配合操作，使用加强型的艾条“霸王灸”，名为霸王灸，主要是指灸的用量较大，艾柱直径达到27mm，配料方法为传统艾灸养生方法，内加清盐、五味子、夜明砂等活血中药成分。主要施灸如下穴位：关元、气海、中极、足三里、三阴交、心俞、脾俞、肾俞、命门、阳腰关、八髎。

   

    

其它穴位见上面的图

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