九乡新闻网长沙机场招聘最新信息:“走”出长寿人生
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 18:27:23
身上是一件洗得雪白的衬衫，脚上穿着一双朴素的布鞋，脸上堆满和蔼的笑容，令人十分温暖。一走进梁阿三老人家的天井，就看到他满脸笑容地站在门口。一见我们走进来，他还转身一手一把板凳地从屋里出来招呼我们坐。当同来的四五个人都坐下后，老人又从房间里抱出一箱牛奶热情地邀请我们喝。看着眼前满脸红光、神采奕奕的老人，我们很难想象他已经是96岁的高龄了。
在老人家的天井里，兰花、铁树、万年青等植物安静地在一角，绿油油地绽放着生命的气息。这些全都是老人自己种的。老人告诉记者，天气晴的时候，他还会从水井里提水浇花。
“我没有什么养身的秘诀，只是心态比较好，又喜欢到处走走而已。”老人说，他最喜欢到处走，每天早上4点半就起床了，晚上7点半睡觉，除了打扫卫生和吃饭、睡觉的时间，他基本上都在外面走来走去。
从家里出发一路走到中山广场，在广场上绕着圈慢慢走，是老人最喜欢的运动。每天早上，他都会到中山广场走走逛逛。“早饭是馒头和豆浆，都是外面买来的，只要两块钱就够了。”老人说，每天的早饭都是他从中山广场回来的路上买来的。6点半左右回到家，吃好饭，收拾一下之后，他又会出门，去中都百货附近的公园，看别人下棋，跟一些老年人一起聊聊天，一直等到吃午饭的时候再回家。
每天中午睡1个小时，是老人多年养成的习惯。睡醒后，如果下午没有其他事情，老人又会继续去中山广场看人下棋，一直等到下午四五点钟回家做晚饭。
“现在中山广场那边已经有5个下棋的摊子了。”老人说，他很喜欢看别人下棋，每一摊都不一样，一天的时间也就在不知不觉中过去了。
老人说，除了看人下棋，他还喜欢看电视新闻《阿福讲白搭》。但是由于喜欢早睡，他看的总是前一天的重播。
“我不挑食，鱼、肉、蔬菜什么都会吃，平常吃蔬菜更多一点，肉一个月吃一两次，鱼虾之类的海鲜太麻烦了，比较少吃。”聊到日常的饮食习惯，老人笑呵呵地说。
“我最喜欢的菜是凉拌莴笋，买来的莴笋切成细细的丝，用盐拌一下，沥干水分后，再拌上醋、油就好了，不用开火，连煤气费都不用了。”老人说，平常他都和老伴两个人一起做饭、烧菜，老伴腿脚不方便，买菜的事总是他去做。
老人说，因为喜欢走路，他总喜欢走到远一点的地方去买菜，解放南路的家友超市和中山西路的三江超市他都去买过，有时候买得多了，他还会向别人借会员卡来打折。Tags：责任编辑：admin
在老人家的天井里，兰花、铁树、万年青等植物安静地在一角，绿油油地绽放着生命的气息。这些全都是老人自己种的。老人告诉记者，天气晴的时候，他还会从水井里提水浇花。
“我没有什么养身的秘诀，只是心态比较好，又喜欢到处走走而已。”老人说，他最喜欢到处走，每天早上4点半就起床了，晚上7点半睡觉，除了打扫卫生和吃饭、睡觉的时间，他基本上都在外面走来走去。
从家里出发一路走到中山广场，在广场上绕着圈慢慢走，是老人最喜欢的运动。每天早上，他都会到中山广场走走逛逛。“早饭是馒头和豆浆，都是外面买来的，只要两块钱就够了。”老人说，每天的早饭都是他从中山广场回来的路上买来的。6点半左右回到家，吃好饭，收拾一下之后，他又会出门，去中都百货附近的公园，看别人下棋，跟一些老年人一起聊聊天，一直等到吃午饭的时候再回家。
每天中午睡1个小时，是老人多年养成的习惯。睡醒后，如果下午没有其他事情，老人又会继续去中山广场看人下棋，一直等到下午四五点钟回家做晚饭。
“现在中山广场那边已经有5个下棋的摊子了。”老人说，他很喜欢看别人下棋，每一摊都不一样，一天的时间也就在不知不觉中过去了。
老人说，除了看人下棋，他还喜欢看电视新闻《阿福讲白搭》。但是由于喜欢早睡，他看的总是前一天的重播。
“我不挑食，鱼、肉、蔬菜什么都会吃，平常吃蔬菜更多一点，肉一个月吃一两次，鱼虾之类的海鲜太麻烦了，比较少吃。”聊到日常的饮食习惯，老人笑呵呵地说。
“我最喜欢的菜是凉拌莴笋，买来的莴笋切成细细的丝，用盐拌一下，沥干水分后，再拌上醋、油就好了，不用开火，连煤气费都不用了。”老人说，平常他都和老伴两个人一起做饭、烧菜，老伴腿脚不方便，买菜的事总是他去做。
老人说，因为喜欢走路，他总喜欢走到远一点的地方去买菜，解放南路的家友超市和中山西路的三江超市他都去买过，有时候买得多了，他还会向别人借会员卡来打折。Tags：责任编辑：admin