长城风骏5房车:吃五榖饭 好处说不尽

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:05:29

每当说到我吃素的时候, 很多亲朋好友都很惊讶也担心

总会问道："这样怎么会有营养？"

其实说真的, 吃素要吃得健康的确是种学问～

吃健康素的第一步骤, 就是要吃 "五榖米饭"!



麻烦吗？一点也不!

今天就教大家怎么以简单方便的方式为家人煮上好吃的五榖饭喔！

这次示范的五榖米含：有机糙米、有机黑糯米、有机粞小米、有机薏仁、有机燕麦米

注意事项：

  • 糙米占总量的1/2; 其馀四种则个占总量的1/8
  • 刚开始食用五榖米的朋友们可以加入白米增加口感
  • 五榖米再烹煮前必须浸泡5~6小时以上,否则不易消化
  • 建议购买有机食材, 更能保证安全性。

吃五榖饭 好处说不尽 说不尽的“海派” 说不尽的恩赐 说不尽的观世音 说不尽理还乱 说不尽的恩赐。 说不尽的毛泽东 说不尽的爱 说不尽的毛泽东 《说不尽的桥》教学材料 说不尽理还乱-日本共产党与中国 说不尽的爱【精美图文】 说不尽：中国人不能过愚人节之一万个理由！ 说不尽的毛泽东[110个故事汇集] 说不尽的毛泽东：110个故事 （汇集） 说不尽的毛泽东：110个故事（汇集） [转载]京渝蓉三地学者：说不尽的“重庆模式” 京渝蓉三地学者：说不尽的“重庆模式” 京渝蓉三地学者：说不尽的“重庆模式” 说不尽的毛泽东：110个故事（汇集） 说不尽的宋瓷 道不清的哥窑 兵家泰斗问谁属---说不尽的毛泽东(一) 多说民主的好处 三言两语说清新婚姻法的好处