长城干红特制六年价格:盘点“自寻死路”的10大养生恶习

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 23:46:59

盘点“自寻死路”的10大养生恶习（图片来源：资料图）

    1、缺乏运动

    2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

    2、用力排便

    排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

盘点“自寻死路”的10大养生恶习 盘点“自寻死路”的10大养生恶习 盘点“自寻死路”的10大养生恶习 自寻死路十大养生恶习 自寻死路十大养生恶习(组图) 自寻死路十大养生恶习(组图) 王传福:走别人走过的路，那就是自寻死路 职场警示录：白领自寻死路11大愚蠢行为 养生：9大未老先衰的饮食恶习 盘点上班路上的3大健康恶习 放纵男人就是自寻死路：贤妻最易被抛弃 [视频]不要挑衅猫！你这是自寻死路！！！ 跟哥炫富你是自寻死路 [11P] 10大必须改的睡眠恶习！ 让人衰老的10大恶习 让人衰老的10大恶习 10大饮食恶习 寻死的失恋青年 盘点：喝汤养生的大误区 盘点：喝汤养生的大误区(图) 盘点：喝汤养生的大误区(图) 盘点：喝汤养生的大误区(图) 盘点：喝汤养生的大误区(图) 盘点：喝汤养生的三大误区