镇魔曲龙将技能搭配:五种汤水喝掉脸上的斑点

五种汤水喝掉脸上的斑点

­     人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 ­

西红柿汁；

     每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ­

黄瓜粥；­

     取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 ­

柠檬冰糖汁：

     将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 ­

黑木耳红枣汤：­

     取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 ­

胡萝卜汁：

     将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物 ­

油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 ­

     另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

­最好的美白自制护扶品

 1 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上，可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3 把姜黄粉末和牛奶混合涂在脸上。20分钟后凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。
4 麦片乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟后再用凉水洗干净。可以帮助恢复晒黑的皮肤。
5 把生土豆片贴在脸上，可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6 黄瓜汁是很棒的紧扶水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7 酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤，酸橙汁是天然的漂白剂。
8 蜂蜜可以使皮肤细腻有光择。并减少皱纹。
9 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10 用冰快摩擦皮肤可以收紧毛孔，并促进血液回圈.

几种有趣的减肥方法。

1鸡蛋减肥方法
  鸡蛋减肥 就是连续两星期吃白煮蛋,葡萄柚和少量青菜的减肥食谱,一天吃5-9个 鸡蛋,分3次吃,每一天的摄取量大约是1000千卡左右,由于这个方法能使体重快速 下降,因此备受喜爱.

2蜂蜜+白醋
  在日常饮食规律不便的情况下,将蜂蜜和白醋以1;4的比例食用,具体方法;
1早餐前20分钟空腹喝一杯
2中餐和晚餐后立刻喝一杯,需要注意的是;在挑选白醋时要选择经大米 高粱 黄豆 等加工而成的,而尽量避免含有化学品成分的白醋.同时建议不要使用果醋,因为 果醋是保健醋,对减肥效果要逊色些.

3咖啡减肥
  咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可以将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥.一般来说;1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥效果了.但需要注意的是胃肠消化不良,胃酸过多的,容易失眠的人最好不要使用这种方法.

医用甘油20ml+白醋80ml，调匀制成润肤露，每次于沐浴

后趁着毛孔全部张开、皮肤未干透时立即涂抹全身，使润肤露渗入皮肤深处。

　　这个配方马建新护士长已在临床使用数年，患者反映效果非常好。

　　马建新护士长介绍，医用甘油在一般的医院药房都能买到，白醋即普通的食用白醋。调和时浓度比例一定要准确，如果甘油浓度过高，反而会形成高渗溶液吸收皮肤水分，适得其反。

　　河南省人民医院主任药师王迪说，白醋的化学成分是稀释的乙酸，甘油的化学成分是丙三醇，两种物质勾兑后结合生成乙酸丙脂，其脂类结构对保护皮肤锁住水分确实很有好处。

　　广东省佛山市中医院皮肤科罗文峰副主任医师说，冬季皮肤干燥瘙痒除了天气原因以外，与人们的错误认识和生活习惯也有很大的关系。有些人认为皮肤干是因为皮肤缺水所致，因此增加洗澡的次数，还喜欢用很热的水洗，以为这样能让皮肤多吸收一些水分。其实，过频地洗热水澡反而会带走皮肤水分。冬季应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过热的水。

　　饮食上，要少吃辛辣肥甘，多吃花生、核桃、杏仁、绿叶蔬菜、水果等富含维生素E和维生素A的食物，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢；气血不足的老年人，可通过中药调治来达到养血润燥的目的；若患上皮肤瘙痒症，应在医生指导下用药，不要擅自长时间使用含有激素的外用药物