九乡新闻网镀锌管尺寸规格表重量:100天，成功减掉28斤，参加6月享瘦！
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 11:37:33
100天，成功减掉28斤，参加6月享瘦！
今天才看到这个活动发给我的消息，7月的第一天参回6月的活动，咱们可是天天都在享瘦呢。
有5天没有来，好像好久都没来了一样，一个形成了习惯的行为一但停止是会很不习惯的，就像长胖，减肥的生活习惯；就像以前天天都来上的39博客；就像我们这里这么多的朋友一起减肥的酸甜苦辣......
从3月23号到今天7月1号,刚好整100天，从77KG到63KG!一共瘦了14KG，也就是28斤。
从我减肥开始到现在觉得减的时间就是那么几天，然后就是一段20天左右的平台期，然后再开始减几天这样循环的3个月多8天，就减掉了28斤了。
但是这段时间有近一个月都没怎么减了，5月19号就已经64KG，现在都7月1号了还是63KG，不知道是不是身体已经习惯了这种饮食和运动，代谢稳定了，所以也不降了，这5天我基本上都正常吃了，运动还是骑单车1小时加上晚上跳舞1个半钟。
就算是这样，能减掉这么多对于我以前来说是想也不敢想的事，我没结婚之前就曾经胖到80KG左右，那个时候也是从130多斤，过了个冬天长到了160斤左右的，结婚后就150多，后来生了孩子后就145斤、去年冬天每天和老公天天吃宵夜，胖到155斤，实在是夏天的裙子都穿不下了，才重新开始减肥的。
我们家也是遗传的胖体质，在我们家现在我是最瘦的了，没有低于140斤的，现在126斤的我是最瘦的一个了，以前做女孩子的时候也减过很多次，念书的时候就开始减，有吃减肥药，也有运动，跑步、跳健身操，反正都没能瘦下来。
在这里再一次谢谢，穗穗、谷谷、还有鸡蛋哥，她(他)们的博客给了我很多信心和勇气。在39这个大家庭里我认识了好多朋友，也学到了好多知识。
还要谢谢一起减肥的朋友，我们每天一起记录饮食、运动、心情；互相打气支持，交流心得，葫芦妹、晨曦、培培、好好妈妈、风声-越妞、米粒......
希望通过我们的努力、美丽健康伴随每个人！