锻冶屋英雄谭3.3.0:BTV养生堂冯世纶身边的六种病4
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 13:59:46
■太阴病
太阴病也被称为里阴证,指的就是里虚寒的情况。
有以下症状,就可以判断自己得了太阴病
1、经常出现腹痛、腹胀、腹泻
2、不愿吃凉的,食欲一般,吃多了不舒服
3、怕冷而喜欢热,肚子喜按喜暖
很多人都有腹痛、腹胀的问题,可以通过“摇辘轳健身法”进行锻炼
左腿前伸并屈曲,右腿伸直,双手握拳,双上肢向前平伸,然后身体重心前移同时双上肢向下摇,双手垂直时身体重心后移,然后逐渐前移,然后重复动作,共做9次。换前伸的左腿为右腿后重复动作,做9次。一共重复摇橹动作共36次。
“寒则热之,热则寒之”,太阴病常用温热的补益药物进行治疗和调养。
我们生活中常见的小茴香就是温热的食物,取半匙小茴香种子以汤匙背压碎,浸泡于热水中十分钟,然后加入枣花蜜,叫做茴香蜂蜜饮。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃、十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。所以茴香子和蜂蜜组合在一起,能起到1+1>2的效果。但是我们制作茴香蜂蜜饮,要注意选择常用的枣花蜜,因为枣花蜜相对来说偏温一些,可以起到相辅相成的作用。
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太阴病也被称为里阴证,指的就是里虚寒的情况。
有以下症状,就可以判断自己得了太阴病
1、经常出现腹痛、腹胀、腹泻
2、不愿吃凉的,食欲一般,吃多了不舒服
3、怕冷而喜欢热,肚子喜按喜暖
很多人都有腹痛、腹胀的问题,可以通过“摇辘轳健身法”进行锻炼
左腿前伸并屈曲,右腿伸直,双手握拳,双上肢向前平伸,然后身体重心前移同时双上肢向下摇,双手垂直时身体重心后移,然后逐渐前移,然后重复动作,共做9次。换前伸的左腿为右腿后重复动作,做9次。一共重复摇橹动作共36次。
“寒则热之,热则寒之”,太阴病常用温热的补益药物进行治疗和调养。
我们生活中常见的小茴香就是温热的食物,取半匙小茴香种子以汤匙背压碎,浸泡于热水中十分钟,然后加入枣花蜜,叫做茴香蜂蜜饮。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃、十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。所以茴香子和蜂蜜组合在一起,能起到1+1>2的效果。但是我们制作茴香蜂蜜饮,要注意选择常用的枣花蜜,因为枣花蜜相对来说偏温一些,可以起到相辅相成的作用。
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