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武医推荐：《灵丹妙药身上找》
主讲人：武国忠
出 版 社：中国科学文化音像出版社
出版日期：2010年02月24日
盘 数： 2DVD
【武国忠简介】
武国忠，北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”，中国传统的三大养生学派的传人，目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生大流派精髓于一炉的中医专家。
【内容简介】
《灵丹妙药身上找》先天的元阳之气是我们抵御外邪的最好的人体大药。发掘人体自身的无限潜力，消除疾病给人带来的一切身心问题。教您动动手指在自己的身体上选取敏感疼痛点就能养生祛病。北京电视台科教频道《养生堂》科目邀请精通道家、武家养生之秘的武国忠医师录制了系列节目《灵丹妙药身上找》。总结出融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩。教您用简单易学的方法在自己的身体上养生祛病。
01 治哮喘的养生桩
02 祛除寒邪治感冒
03 滋阴补阳远离肿瘤
04 治疗糖尿病的良方
05 强肾秘方
06 找回健康的颈椎
07 神奇的足三里
08 关乎女性健康的要穴
09 降血压的人体大药
10 先通后补 ……
【注】相关教学视频，可以从网络上搜索。
【摘要】
如何自诊是否得了颈椎病或者腰椎病呢？有一个非常简单的办法即可诊断，那就是观察一下自己的鞋底，如果鞋底两边的磨损是对称的，说明你的脊柱是中正健康的。如果鞋底两边磨损的不对称，则说明你的脊柱已经失衡，应尽快找精通手法的医生整复，把疾病消灭在萌芽之中，及早获取本来属于自己的这份健康。
如果颈椎病发作，感觉不舒服，手指发麻，或有时早晨起来落枕了，脖子向一边偏，弯不过来时，可以用家里和面得擀面杖在火上轻轻地烤一烤，不要太烫，然后在肩上垫个毛巾，使劲地滚动。自己不方便的话，让家里人帮着擀一擀也可以，会很快地缓解这种不舒服的感觉。这种方法也非常适合长期坐在电脑旁的上班族，能有效预防驼背。
通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
您有没有止痛的办法呢？
芍药甘草汤
腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
注意：芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
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