销售提成管理软件:老年养生保健学
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- 作者：高家信
- 出版日期：1998
- 页数：281
- 章节目录
- 第一章 绪论
- 第一节 生命的基本表现
- 第二节 人类的寿命
- 第三节 衰老及衰老的机制
- 第四节 祖国医学对老年机体变化的认识
- 第五节 与衰老作斗争
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第二章 中国传统老年养生保健源流 - 第一节 中国传统老年养生保健学发展简史
- 第二节 中国历史上的养生学家及其养生实践录
- 第三节 中国历史上的养生学派
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第三章 传统医学延缓衰老的原则 - 第一节 治未病
- 第二节 病后防复
- 第三节 摄生养老
- 第四节 调补脾胃
- 第五节 调整阴阳
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第四章 顺应自然与养生 - 第一节 顺应自然的基本方法
- 第二节 时间节 律与养生
- 第三节 气候变化与养生
- 第四节 地理环境与养生
第五章 精神情志与保健 - 第一节 情志与健康概论
- 第二节 老年人心理特点分析
- 第三节 老年人的调神养生
- 第四节 老年病的心理调摄
第六章 饮食调理与健康 - 第一节 饮食调理原则
- 第二节 合理饮食与进食保健
- 第三节 老年药粥
- 第四节 养生保健药膳
- 第五节 药膳饮料与药膳酒
- 第六节 养生药茶
- 第七节 老年人常见病证食疗
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第七章 运动与保健 - 第一节 运动对老年机体的作用
- 第二节 运动保健的原则
- 第三节 老年运动的项目
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第八章 生活起居与保健 - 第一节 生活起居原则的确立
- 第二节 生活起居保健的意义
- 第三节 生活起居保健的方法
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第九章 药物保健 - 第一节 药物保健的意义及应用原则
- 第二节 常用养生抗衰老的中药
- 第三节 常用养生延年方
- 第十章 老年病的康复保健
- 第一节 老年康复保健的重要性、特点及内容
- 第二节 医疗体育
- 第三节 物理疗法
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第十一章 国外老年养生与保健简介 - 第一节 国外抗衰老研究概况及对老年保健的认识
- 第二节 国外百岁老人健康长寿掠影
- 第三节 国外自然疗法和保健（日光浴、空气浴、冷水浴、森林浴）
- 第四节 国外几种新的健身运动
- 第五节 国外（日本）保健按摩特点
- 第六节 国外中老年心理疗法举隅
- 第七节 人类健康长寿的探索和展望
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