银行招聘考试怎么准备:PSY心理月刊 2011-7-23

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 01:10:03
PSY心理月刊

只给穷小子当公主,不为富二代当仆妇  阅读原文

舒琴在两个男人之间默默挣扎了很久。一个是出身豪富之家的国豪。国豪和她交往了七年,是她的正牌男友。国豪待她不算不好,但因他本身条件很好,又是个被有钱家庭宠坏的孩子,待人多少有点颐指气使。即使舒琴是他认定的女友,他也常常会把自己的公子哥儿脾气发在舒琴身上,也不太会说什么体贴话,让舒琴受了不少委屈,只能安慰自己:“爱他,就容忍他吧。” 三年前,当敬业出现在她生命... 全文↓

只给穷小子当公主,不为富二代当仆妇 阅读原文

来自:遥遥  1天前

舒琴在两个男人之间默默挣扎了很久。

一个是出身豪富之家的国豪。国豪和她交往了七年,是她的正牌男友。国豪待她不算不好,但因他本身条件很好,又是个被有钱家庭宠坏的孩子,待人多少有点颐指气使。即使舒琴是他认定的女友,他也常常会把自己的公子哥儿脾气发在舒琴身上,也不太会说什么体贴话,让舒琴受了不少委屈,只能安慰自己:“爱他,就容忍他吧。”

三年前,当敬业出现在她生命中,用专情的眼神看着她时,她忍不住心动了。敬业很体贴,什么事情都很尊重她的意见,也很乐意帮她提供各种服务。舒琴才发现,自己可以当个公主。虽然,和国豪比起来,敬业没有那么出色,也没有那么好的家世,一切都要靠自己努力。

最后,舒琴做了抉择,她对国豪说,她是不适合他的,和他在一起时,她并不是真的很快乐。虽然舒琴的母亲对她舍弃了豪门之路很不开心,但舒琴还是决定和敬业在一起。

“我不是一个喜欢不劳而获的人,所以对我来说,心灵上享受比较重要。与其当富家仆妇,不如当穷国公主。”

结婚五年了,她并没有后悔自己的选择。

平心而论,嫁入富家未必会当仆妇。有的富家教良好,并不嫌贫爱富,即使媳妇来自平凡家庭,也不会受到不平等待遇。问题在于男人的个性。被宠坏的男人总是比较跋扈,比较自我中心,不习惯察言观色,也就不太懂另一半的真实感受。跟他们在一起,通常只有在热恋期才能当他的公主,一旦熟悉了之后,他的本性就恢复了,全世界还是以他为中心。

每个女人都有公主梦。愿意靠自己奋斗的女人,多半不愿当一个华衣丽服的公主,宁可在精神上获得尊重。但也要谨慎观察男人的性格和他的家庭,才不致发现穷国公主在下嫁后的命运,还是变成一个日子灰苍苍、成天做牛做马的仆妇。

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80后小夫妻的爆笑经典生活  阅读原文

1.晚饭后,我洗碗,老婆坐沙发上傻笑,我擦地,老婆还坐着看电视……我说:能不能帮把手。她说:我忒不想动呢。(撅嘴撒娇说)我:凭什么你就老坐沙发上看电视,我就得擦啊,忙啊的。她说:这你可不能和我比了我,... 全文↓

80后小夫妻的爆笑经典生活 阅读原文

来自:遥遥  2天前

1.晚饭后,我洗碗,老婆坐沙发上傻笑,我擦地,老婆还坐着看电视…… 我说: 能不能帮把手。她说: 我忒不想动呢。(撅嘴撒娇说) 我: 凭什么你就老坐沙发上看电视,我就得擦啊,忙啊的。她说: 这你可不能和我比了我,有一个好老公,你有吗?(低头含情脉脉撒娇状) 我: ……

2.她说:赶紧买辆车吧。我说:怎么突然支持我买车了呢?她说:这样去看我妈的时候带东西就不用发愁了,而且去看你妈的时候还可以多带点东西回来。我说;不买。

3.亲爱的老婆在半夜二点钟,把我从睡梦中摇醒,亲切地问:“老公,你不口渴吗?” “不渴,”迷糊中的我坚决而肯定地回答,然后沉沉进入梦乡。过了一会,她又好心地过来摇我:“老公,你想不想喝水?” “我刚刚不是回答了吗?” 翻身继续睡。 “你刚刚是说你不会口渴,现在,我问你想不想喝水?” 天啊! “我可不可以不要喝水?” “……”撒娇,“人家希望你喝水嘛……” “好好……”我一肚子窝囊,“喝水,喝水……”“你去喝水的时候,可不可以顺便倒一杯给我。”气愤……

 

4.我嬉皮笑脸说:“给我点零花钱。” 老婆面无表情说:“明天早晨给。”我急了说:“为啥啊?”她色色的说:“今晚陪我睡好了觉,明早给钱你啊!”

5.老婆想去逛街又没伴儿,于是对我说:“今天我陪你去买几件衣服吧,把你打扮得帅帅的,让那些看到我们的人都嫉妒我有这么英俊潇洒的老公!”跟着一脸幸福的笑容,就是甜得能腻死蚂蚁的那种。最后满载而归的人是谁,你知道的。

 

6.老婆:“快点起床!” 我:“听见啦!过来,小妞,给大爷唱个曲儿。” 老婆:……我:“什么?敢不唱!那大爷我给你唱个曲儿吧。”

7.老婆:“我在楼下,有好多吃的。” 我:“(很兴奋)真的啊,我马上来接你” 过了一会 …… 我:“人呢?怎么没看到”老婆:“我在我妈妈家楼下啊?”

 

8.我:“亲爱的,你看,天上有雪花在飘耶,好浪漫耶!”老婆:“亲爱的,咱们回家吧,你的白内障越来越严重了耶!”

9.老婆:“亲爱的,快亲我一下,快亲我一下。” 我:“为什么这么急?” 老婆:“我刚才吃了药,嘴巴好苦!” 我:“刚好我刚亲的那妞嘴好甜,咱俩综合一下哈。” 老婆:“(怒)哪个妞?”我:“刚没喝药的那个妞。”

 

10.老婆:“亲爱的你知道为什么小黄和小白玩猜拳玩了一天都不分胜负吗?” 我:…… 老婆:“因为小黄和小白是两只猪猪,它们只会出剪刀。” 我:…… 老婆:“哈哈哈哈……你为什么不笑?给我笑!”我:“哈哈,哈哈……”

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邓文迪:一个有能力给自己带来安全感的女人  阅读原文

“邓文迪这个女人真厉害”,闻着饭香刚一进门,我那从不关心国际大事的老妈便兴冲冲地开始评论,“反应快,出手狠,不是一般人啊!”毫无私心地说,在那场远在英国的“丑闻”听证会结束之后铺天盖地的各种评价当中,... 全文↓

邓文迪:一个有能力给自己带来安全感的女人 阅读原文

来自:遥遥  2天前

“邓文迪这个女人真厉害”,闻着饭香刚一进门,我那从不关心国际大事的老妈便兴冲冲地开始评论,“反应快,出手狠,不是一般人啊!”毫无私心地说,在那场远在英国的“丑闻”听证会结束之后铺天盖地的各种评价当中,我老妈的这几句,字字说在了点上。邓文迪女士,默多克夫人,耶鲁大学MBA,两个孩子的妈妈,她,的确是个厉害的女人。

于是,当听证会上那个情绪激动的男人突然从椅子上窜起,手拿满是剃须泡沫的大盘子,向一脸晦气的老默多克扑过去时,这个厉害的女人迅速起身,第一时间抬手,准备好给袭击者一巴掌,姿态中颇有当年排球女将的风采。她旁边的诸多人等,包括默多克的儿子詹姆斯和在场的保镖在内,此刻,还都没有任何反应。巴掌虽未落下,新闻集团的股票却应声上涨,难怪在微博上一片感叹之声:娶妻当娶邓文迪。

在全球亿万电视观众的众目睽睽之下,42岁的邓文迪用行动诠释了什么叫“站在自己男人身边”(stand by your man)。她身边的男人,80岁的传媒大亨默多克,相形之下,却显得疲劳、软弱、神不守舍。听证会开始前,这个曾经叱咤风云的传奇人物公开表示,这是他一生当中最“卑微”的时刻。袭击事件发生后,邓文迪依旧一脸平静的坐在默多克身后,老默则穿着衬衫,继续接受质询的‘折磨’。不知道那时那刻,他是否有一丝庆幸,自己娶了这么一个‘彪悍’的老婆。

也难怪美国CBS的新闻主播Katie Couric在自己的推特上说,邓文迪的举动重新定义了“虎妈”(Tiger Mom)这个词,引起不少共鸣。那“挺身护夫”的姿态,在一些西方观众看来,颇有猛虎下山之势,让他们足足见识了中国女性的厉害。而中国网友给邓文迪的新绰号“扑倒姐”,也被众多西方媒体竞相引用。一时间,沸沸扬扬的“窃听风云”忽然变成了戏剧性的“少妻救夫”事件,让人唏嘘不已。中国人说“该出手时就出手”,权且不去猜测出手的原因到底是出于爱情,愤怒还是运动神经的下意识反应,有个问题倒是值得诸位看官们想一想,“新虎妈”邓文迪女士,这一次挺身而出,保护的到底是什么?

按照正常逻辑,丈夫有难,妻子挺身而出,实在没什么奇怪。只不过这事与默多克、新闻集团、邓文迪等等关键词联系在一起时,就是会产生别样的联想和效果。邓文迪的传奇经历,没必要赘述了。22岁出国,结婚拿绿卡,离婚后进耶鲁,飞机上偶遇公司高层,顺利进入Star TV,接着在某次酒会上“偶然”将红酒泼在默多克身上,后来成功“升级”第三任默多克夫人,并利用高科技手段为年近八十的默多克添了两个身价亿万的女继承人。这些众人熟知的段子当中,不知有多少真实,又有多少杜撰的成分。但从女性心理出发,婚姻从一定程度上来说就是一份用一生来做的事业,对邓文迪来说或许尤其如此。因此,她在‘泡沫大饼’向自己丈夫袭来的那一瞬间,果断出手,其实也是在保护自己二十年来的‘奋斗’成果,不会突然间化为“泡沫”。这敏捷的一拳至少证明,这是个有能力给自己安全感的女人。

写下这些想法的时候,我特意去看了看邓文迪的微博,上面还没有任何针对听证会事件的回应,倒是有一条6月28日的帖子很有意思。她说:"life isn't about waiting for the storm to pass. it's about learning to dance in the rain." “生活不是等待暴风雨过去,而是要学会在雨中舞蹈。”新闻集团和默多克家族这次陷入‘窃听风云’,目前看来还远没到离开漩涡中心的时候邓文迪的“雨中舞”似乎也刚刚开始。

如果新闻集团的管理层因这次丑闻事件发生重大调整,老默多克也不得不走下神坛的话,那么,在听证会闹剧之后,邓文迪的‘接班人’地位或许会突然凸显出来。因为,那一记漂亮的“左勾拳”已经充分证明,原名‘邓文革’,出生于1968年12月,来自中国的邓女士,是个行动派,“反应快,出手狠”,与创业时期的默多克先生如出一辙。

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漫漫相亲路,不算血泪,没有狗血  阅读原文

比起恨嫁,小盆友们看见我从姐姐到阿姨的改口更让我感到纠结。但对于现代女人的不恨嫁父母是不同意的~于是乎,各种男人,正常的,火星的,JP的沿着父母的关系网蜂拥进我的生活。父母选女婿,首先看条件,先找那有... 全文↓

漫漫相亲路,不算血泪,没有狗血 阅读原文

来自:遥遥  2011-07-21 12:43:00

比起恨嫁,小盆友们看见我从姐姐到阿姨的改口更让我感到纠结。但对于现代女人的不恨嫁父母是不同意的~于是乎,各种男人,正常的,火星的,JP的沿着父母的关系网蜂拥进我的生活。父母选女婿,首先看条件,先找那有车有房的。其实我还真那么回事,别看年纪越来越大,反而对这些物质条件没什么要求了。还是找个有感情的,踏踏实实一起过后半辈子的吧。本来记性就不好,勉强用他们开的车作为代称记录一下我的悲催的相亲经历吧~不知道是不是每一个大龄单身女,都有一把血泪相亲史……

奥迪男

黑色西装,打扮得体,挺成熟挺稳重的,第一印象不错。就是说话爱拿腔调,这倒都无所谓。但是,我们只是吃了顿正常时间的便饭,却三次被电话打断……此男每次都淡定的回复曰:我在开会一会儿给你播回去……

感悟:对于我这种小白的女纸还是不卷入这个深不见底摸不着边的漩涡为妙……

速腾男

标准的公司白领,跟我同岁,之前电话沟通就觉得挺不错的,感觉个人素质挺好的,本来约在了我们两个住的地方的中心点,一个购物中心。结果当天下雨了,他就给我打电话,说要不过来接我吧,反正周末也不堵车,让我在家门口等他。当时心里还小温暖了一下。之后是吃饭聊天的标准相亲流程,然后就开始说大家的爱好什么的,电影啊书啊这些大众类的大家都差不多,感觉这人挺开朗,随和,要说非要挑点毛病的话,就是他有点潮……有点过于时髦和精致了,一看就是对外观、外貌特别重视的人,这给我有那么一点点压力。

感悟:继续接触看看,打算多见见

奥拓男

一朵华丽的胖纸按着自己的肚子从小小的车门里挤出来时,我首次凌乱。随后,超级男纸在我饿肚子的情况下带我去了游戏厅,再次凌乱,其间我说了三次我饿了,他都在继续沉醉游戏中……路上自以为很幽默的他啊,讲着不好玩儿的笑话自己大笑,还说你笑啊你倒是笑啊,凌乱的我啊。

感悟:性格开朗的单纯大男孩,玩儿起来绝对不会觉得无聊。可这粗心大意不是是个姑娘就能接受的,不能在乎你的感受,跟他在一起会不会觉得更像是哥们儿呢?

悍马男

某类二代,姐妹们懂的,我就不说了。也是挺主动说到我家接上我,再去溜达溜达。老远就看见一悍马开过来,我就挺惊讶的,就知道这个人家里挺不错的,没想到这么有钱。后来我还给自己心里暗示,别戴着有色眼镜看人家,先聊聊看看,别上来就否定。聊完发现,确实有那么一点我预想的情况……有点二代的通病,不过这也不是说人家怎么样,家庭条件这么好的人,确实会有一些天生的骄傲带出来,真也不是人家故意。

结局:人家估计也没看上我,不了了之了。

雅阁男

某个下班约的,结果当天我还开了一天的会,下班忙忙叨叨补了个妆就去了,结果在国贸桥底下堵的我挠墙,迟到了一刻钟。见了面我就一直说不好意思太堵了什么的,这人很有礼貌,说这有什么,有一次我在哪哪哪堵了两个小时什么的,这话题一下就让大家都觉得不尴尬了,气氛也比较轻松。这人比我大三岁,在某IT公司里,一路从小职员干到部门经理,这我一听就挺感兴趣的了,说明这人踏实啊!吃完饭走的时候他还问,没落下东西吧,提醒我把手机收好,上车帮我拉车门,我顺势问了句大街上都是这车你怎么买它?结果人家说就因为销量第一、保有量大才买的,可靠的可能很平实,但平实的就是最好的。。。感觉挺成熟的。可是...就在我心里小鹿乱撞的时候,他憋出的话让我又好气又好笑,浓缩一下就是:他旧情未了,相亲只是不想让父母担心,不过对我感觉挺好的,有时间可以出来坐坐。我自嘲人家这真是重情啊、孝顺啊。

感悟:感情厚重的男人你伤不起啊,如果你有幸是被他厚重的那个,那就赚了。

经过这些人,这些事,我的感觉是,我自己首先放开了。以前挺抗拒别人介绍、相亲什么的,那除了工作伙伴以外,真的没有什么机会认识新人,那怎么能有机会呢?现在自己首先放开以后就觉得,不管能不能成,至少也能多认识一朋友,我也不会很急于去为了结婚而相亲,顺其自然,不给自己太多压力。以后如果还有这些故事,我还会继续写的……如果有人看的话。

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观察男人细节,看他是否出轨  阅读原文

每个男人都想在自己的婚姻之外发生另一端情感,虽然他们对这种事情三缄其口,但是,聪明的女人从他们的日常生活用品中就能看出来,如果一个男人想偷情,那么女人一定要看他的袜子和内裤。花心其实就是一种能量转移... 全文↓

观察男人细节,看他是否出轨 阅读原文

来自:遥遥  2天前

每个男人都想在自己的婚姻之外发生另一端情感,虽然他们对这种事情三缄其口,但是,聪明的女人从他们的日常生活用品中就能看出来,如果一个男人想偷情,那么女人一定要看他的袜子和内裤。

花心其实就是一种能量转移,当他有向外花心之时,能量的一部分就会转到其他事物上,除非侦探出身,一般都会流露出蛛丝马迹。所以,如果你不想做那最不幸的最后一个知情者,不妨设身处地,化身为他思考问题。

你是他的正牌另一半,他的身上肯定有属于你的小物件,但当他和别人也有了深层的联系之后,也会难免“显摆”一二。

领带之类涉及审美的观念变化

男人大抵忽视时尚,如果他的审美喜好发生变化,说明受到了第三者影响。尤其小玩意,很容易收下当礼物,如果你发现他的随身小物有所变化,就要留心了。

对鞋子的态度发生了改变

换了新鞋子,以前都不记得擦的鞋子近来经常擦得锃亮,这种变化落在眼里,心里就要给自己提个醒了。

从心理学上说,鞋子是性的一种表达象征,鞋子和穿鞋的习惯都可以表示出男人的性格,其象征意义不仅仅涉及到鞋本身,也涉及到买鞋这一行为。而且鞋对男人而言,更多地象征着婚姻,尤其是婚姻稳定的程度。如果他开始反常改变鞋的状态,至少说明,他内心渴望有新的可能。

对内裤、袜子、脚趾甲的关注度提高

那种日常生活里别人见不着的地方,男人一般是忽略的,尤其是内裤和袜子,在这方面的改变,几乎百分百联系到新的爱情,而且还是爱情萌芽阶段(许多男人在“小三”稳定下来后,又会恢复常态,不再介意穿有破洞的袜子之类)。

人都有惰性,女人都难免因日久做起黄脸婆,何况男人,他开始勤剪脚趾甲、用起润唇膏、注意口腔卫生、牙齿清洁的时候,一般,就是想讨其他女人欢心啦。

以上提到的这些,还算是表象,还有比较深层次的言语及行动等等。

他对时尚地标变得熟悉起来

陷于爱情早期的男人是比较单纯的,和“小三”刚开始约会的时候,为了讨好对方,会留心那些资讯类媒体,比如他开始经常上“大众点评网”,家里出现了那种免费资讯类杂志,或者他无意中漏出哪里哪里新开餐厅等等,如果那些东西出现的时机与和你一起出行的时机不对等,显然,他有别的用途。

副驾驶位子

如果他有座驾,不妨不时检查一下副驾驶位子,尤其头靠部位,有没有你不熟悉的香气?不过也有可能,他只是纯粹捎带一下……还不能一下断言。这时要辅助观察他使用手机的态度变化,就能大致做出判断。

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第一眼测试你的爱情观  阅读原文

生活中许多细节可以看出你的爱情观,细节是魔鬼,在你不知情的时候就会出卖你,如果有一天你偷懒没有上班,睡醒后走出客厅,第一眼看到什么会吸引你哪?生活中许多细节可以看出你的爱情观,细节是魔鬼,在你不知情... 全文↓

第一眼测试你的爱情观 阅读原文

来自:遥遥  1天前

生活中许多细节可以看出你的爱情观,细节是魔鬼,在你不知情的时候就会出卖你,如果有一天你偷懒没有上班,睡醒后走出客厅,第一眼看到什么会吸引你哪?

生活中许多细节可以看出你的爱情观,细节是魔鬼,在你不知情的时候就会出卖你,如果有一天你偷懒没有上班,睡醒后走出客厅,第一眼看到什么会吸引你哪?

A电脑。 B化妆台。 C电视机遥控器。D放在茶几面的剪刀。

A天生工作狂。你这个本来就不想谈恋爱的人,根本对情人没有任何要求,在人生之中,爱情只是工作过后的精神寄托。话虽如此,也不应忽略身边关心你的人啊!

B爱情万岁。即使工作上有多大的成功感,你都毫不在乎,因为爱情就是你的一切,没有爱情,你会行不安、坐不乐。简直是“爱你爱到杀死你” 才能满足你。

C最爱自己。你是坚强独立的人,无论遇到任何事都会自己解决。你感到工作厌烦,大才小用。你并不渴求爱情,在你的世界里就只有你自己存在。当心变成自恋狂啊!

D寻剌激麻醉。无论在工作或是在爱情你都已经满身伤痕,对一切事情,你开始以放任的态度对待。你不断寻求刺激,亦只想麻醉自己。如果再找不到一个可以令你寻回自信的地方,你有可能进入一个万劫不复的境地。

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染烫过频风险高 6个部位看女人衰老程度  阅读原文

一、乳房:做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性... 全文↓

染烫过频风险高 6个部位看女人衰老程度 阅读原文

来自:Susie  2天前

一、乳房:做女人要“挺”好

当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

小贴士:按摩自查不可少。专家提醒,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如发现硬块或有异常的地方,赶紧到乳腺专科检查,请医生帮助做最终的判断。

图片来源:网络

二、腰:减负减重很重要

成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说,女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长,腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛。怀孕后,体重增加、姿势不良,都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致腰痛。

小贴士:避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼,倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰,睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动,以及向后仰腰、向上牵拉等。

三、心脏:发病率不比男人低

跟人们印象中的不一样,女性心脏病发病率并不低于男性,但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见,由于此时女人体内雌激素减少,其保护功能也相对削弱。

小贴士:体重大起大落损心脏。体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。有研究指出,如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤,那心脏就会受到明显损害,但渐进式减肥,则对健康有利。

四、头发:烫染过频风险高

有研究指出:女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现,用黑色染发剂超过25年的女性,患病的风险比其他人高一倍。据悉,染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

小贴士:每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在,因此,专家建议,每年烫染发不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚,最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。

五、韧带:天生脆弱容易受伤

与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。

小贴士:月经前后注意保护。中医专家指出,韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱,不好好保护易致女性衰老。中医专家建议,经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动,以及跳舞、打球等需左右挪移的运动,还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带和关节。

六、脚:需要第二次解放

穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时,由于身体60%的压力都放在前脚掌上,久而久之,可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋,还会对膝关节、脊椎带来不良影响,造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。

小贴士:

1、尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋,鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。

2、坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,走路时更舒适稳妥。

3、买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些,越薄的鞋底越伤脚),或者在鞋子里放个缓冲垫,能减缓震荡。

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女性须定期做好6项体检  阅读原文

很多女性认为只要常锻炼和保持充分营养,就可以让身体“长治久安”。事实上,坚持定期的身体检查,才有可能给健康加上双保险。下面列出女性必须定期接受的6项医学检查。 1.眼部检查。一般来说,青光眼和视网膜病... 全文↓

女性须定期做好6项体检 阅读原文

来自:Susie  2天前

很多女性认为只要常锻炼和保持充分营养,就可以让身体“长治久安”。事实上,坚持定期的身体检查,才有可能给健康加上双保险。下面列出女性必须定期接受的6项医学检查。

1.眼部检查。一般来说,青光眼和视网膜病变等多种眼病只有通过眼科检查才能发现。另外,检查眼睛还有助于诊断高血压和糖尿病等疾病。专家建议,在20 29岁期间,至少检查眼睛一次;30 39岁期间至少查两次。如果戴眼镜或隐形眼镜、服用影响视力的药物或患糖尿病,必须每年查一次。

图片来源:网络

2.性病筛查。女性一定要重视,这事因为衣原体和淋球菌会导致盆腔炎症,近年来发病情况有上升趋势。

专家建议24岁以下每年查一次。有多个性伙伴(无论年龄多大),必须每年查一次。如果怀孕,则必须尽快接受检查。

3.甲状腺检查。美国甲状腺协会表示,未被发现的美国甲状腺疾病患者多达1200万。甲状腺机能减退对女性影响的严重程度是男性的7倍。

忽视甲状腺机能减退,会导致肥胖、关节疼痛、不孕、甚至心脏病。专家建议,从35岁开始,每5年查一次。

4.HPV检查。70%的子宫颈癌是由两类HPV(人类乳头瘤病毒)导致的。30岁之后,清除会减少患癌风险。专家建议,同时接受Pap(巴氏涂片)检查和HPV检查。如果两种检查结果都正常,那么之后3年可以免查。

 

5.乳房X光检查。乳房X光检查有助于发现可能预示乳腺癌的乳房组织细微变化。经期之后1周,最好接受乳房X光检查。专家建议,40岁后每年查一次。

6.血糖检查。一般来说,空腹血糖水平不应该超过5.6 6.9毫摩尔/升。否则,应考虑糖尿病的可能。专家建议,从45岁开始,每3年查一次血糖。

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