银河系风云 全文阅读:《医行天下》作者萧宏慈谈拍打疗法

                               萧宏慈：拍打传奇

         我曾给一友人讲过肖道长告诉我的拍打传奇。朋友听得认真，执行力更强。他本无大病，但对拍打法深信不疑，认定它没病健身，有病治病。前天见面时他告知，国庆期间，他率领老婆、儿子从看阅兵式就开始全身拍打，一直拍打到晚上的国庆广场联欢，除了午饭时间外，全家人拍打了起码五小时。结果他全身可谓“遍体鳞伤”，然而其身体则出现前所未有的好转，精力旺盛、气色红润、睡眠更香，尤其他老婆脸上的色斑也明显变浅，肠胃通畅，儿子除了拍打还拉筋，拉完筋一量身高果然增加。全家为此欢欣鼓舞。

鉴于此，特将刚写的新书中的“拍打传奇”一节贴于此与大家共享。

拍打传奇

拍打法是我在跟清修道人肖道长云游峨眉山和终南山时，他向我亲传的道家秘法。后来我在美国碰见一佛家高人八思巴，这是一位全能型通天高人，不仅佛法、道法、世间法圆融，而且精通中医、西医、藏医及现代高科技，并指导美国科学家开发了一系列医疗产品和创世纪新能源。因缘际会，他收我为徒，也教了我一套疗效立竿见影的佛家拍打秘法，佛道两家的拍打法各有所长，但异曲同工。我将两者结合，产生了“医行天下拍打法”。

世上流传的拍打法已经很多，为何我还称之为秘法？就因为此拍打法与众不同，不仅拍打时间长，拍打力量重，而且必须用心去拍打，让心灵与身体神交。它不仅养生健体，而且大病小病都治。拍打通常能拍出痧，故有人称之为拍痧。但拍打法在道家却不叫拍痧，也不叫拍打，而叫“调伤”，即调出陈年旧伤和风湿邪毒并以气化之。此伤包括旧创伤和病痛。

俗话说，真传一句话，假传万卷书。佛道两家都有秘法，许多法门只能秘传甚至密而不传，自有道理，因为道不轻传。首先，要避免所传非人，否则成事不足败事有余，甚至以此谋财害命；其次，许多心心相印之法只能口传心授，不立文字，否则即使传了也没用，还可能惹麻烦是非；第三，依人性特点，公开、免费所传之法太廉价，人们对轻易获得的法往往毫无珍惜之情，不认真学，甚至表示怀疑，执行更难。

先说肖道长得此法之经历。

有一年，肖道长在终南山云游，一老道见他是罕见的清修道人，为人极善，遂劝其到另一处寻访一位道长，曰可学一法。肖道长翻山越岭走了八小时，终于到了一个破旧的茅舍。但见里头只有一位坤道（道姑），闲聊几句，感觉学不到什么，便给她留了五元钱，起身告辞。没想那坤道突然张口说，既然您走了一天才到我这里，我若不给你说个法便是我的不是，听不听由你。说完将两个溜圆的石头和两根光滑发亮的木棒放在了桌子上，肖道长便静静地坐在那里，听这位道姑讲了她的故事。

她先取出一段繁体字经文念了一段，问念得对否？肖曰对呀！她说，你可知，我以前是个傻子，别说认字，连话都不会说。我从小生下来就傻得出奇，不仅体弱多病，而且又聋又哑，爹没办法，就到山里的道长那里求医。道长看看我，就给我爹出了个医方，还说是个秘法，就是回家用石头和木棒拍打全身，打出瘀紫颜色最好。刚开始是我爹拍打，后来让我自己慢慢打，我没事就成天拍打自己，从头到脚打，不仅用手拍打，而且还用石头和木棒打。浑身被打得青一块紫一块，但我越打头脑越清醒，就这么打了几年，石头和木棒都被打光亮了，我的身体也慢慢越来越好，渐渐听到人说话，也慢慢会说话了。我爹一高兴，就跟道长说，既然这闺女是你们道家秘法救的，我就把她交给道观算了。于是我就入道观成了道姑。

此法从此成了肖道长治病的秘法之一。一般人用石头、木棒拍怕疼，所以自己用手拍最简单。有一次他在南岳衡山遇到一女厨师求他治病，该女因大胯受伤而多方求治，然中西医遍治无效，她一直行走艰难，生活不便。肖道长说，这病简单，你回家用手使劲拍打患处，每次一小时，过三四天就好了。哪知第二日该女子又来求他治病。肖问，你按我说的方法拍了吗？答曰没有。显然她不相信病能拍好。道长就说，我现在告诉你，不用三四天，一天就能拍好。但是你要多拍几个小时，医方都给你了，信不信由你，你也别再找我了！次日一大早，肖道长刚起床，该女子就急急跑到他跟前，也顾不得害羞，当场展开自己的臀胯部，激动地说，她拍了整整一夜，胯部全成了吓人的紫色，但胯关节的病好了，她已经可以正常走路了。

肖道长对我说，此法疗效神奇，然而多数人会认为太简单而不屑一顾。但我知道你不仅能将这个法传遍中国，而且会传遍世界。我问何以见得？他只是淡淡一笑，说因为我知道，时机到了，机缘也到了，所以才传给你。佛家高人八思巴阐述得更清楚，他对我说，你以前所做的一切事情都是为了今天来跟我学习做准备的，所以我会将拍打法传给你，而且会将药师法的传承传给你，而“医行天下”这个牌子不仅会用来传播中医、道医、佛医，而且会发掘和传播世界上所有对人类健康快乐有益的医法和药方，无论中医、西医还是道医、佛医、巫医。

我传播拍打法的结果表明，此法传播起来的确神速。但许多人轻看此法，即使学了也不认真坚持，还是喜欢吃药，认为这才算医。但凡是认真拍打者个个有效，有些甚至有奇效，故很容易就放弃或减少了药。认真拍打的人有两种，一种是被病痛折磨已久，遍治无效的患者，另一种是对中医之道极为推崇并虚心好学之人。

有一点可以肯定，拍打法正在国内外以燎原之势迅速传播。

一 我的病该拍打什么部位？

    这是被问得最多的问题之一，而且每天在被重复问，无论在博客、邮件还是在我的演讲当中。鉴于此，我先把即将出版的新书有关章节刊登出来，以解无数人的燃眉之急：

    为提高疗效，化繁为简，建议大家无论何病，首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。

    拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。

    在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：

1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等；

2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；

3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围；

4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；

5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；

6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；

7 、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；

8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。

9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。

     二 拍打时间和频率

 1、  一天的任何时候都可以拍打。

2、  身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；

3、  亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限；

4、  自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；

5、  大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；

6、  通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。

7、  拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。

      三 特写此文以满足多方需求，回答雷同问题。

     从治病和省时的角度实施拍打，从头到脚的拍打程序可部分省略，以便选择最佳部位，取得最佳疗效。但选择的理论依据何在？西医和科学的分科思想对现代人产生的影响是灾难性的！而且无孔不入，贯穿人们的生活，因此我不得不反复强调中医与西医的最大区别之一：中医治病强调整体施治，标本兼治，辩证施治，不会头痛医头脚痛医脚，跟着症状乱跑。但普通人难以分辨阴阳、经络，我便尽量避免用大家不熟悉的经络、穴位名词，而多用身体的部位名词，如膝关节等等，这样即使缺乏中医常识，每个人也都可把我不断强调的“地毯式轰炸”和“杀毒软件”发挥得淋漓尽致。

    为了对“分科”的长期毒害予以消毒，方便大家在思想上改弦易辙，我在大量临床的基础上总结了几条中医的基本思路，以方便大家更顺利地找好拍打部位。只要这种思路清楚，我们虽然不用清晰地辨认经络、穴位，但实质上还是在拍打、疏通经络和穴位，这也是大道至简的具体表现：

1、无论什么病，首先要忘掉病名。这是个至关重要的关键词，也我治病的“秘诀”之一。病名不过是医生为方便而根据已知的病理指标和统计学贴的标签，不一定是病的原因和实质。因此病名的误导性极大，比如一说高血压就以为降压天经地义，吃降压药顺理成章，根本不管血压与心脏、肝脏、脾脏等诸多脏腑的关系，不顾及相应经络和脏腑，所以吃药降压往往损害其它脏腑。而忘掉病名，全面拍打，多处拍打，就不会被表面症状误导，一味追逐改善某项指标，而是关注整个身体，包括身、心、灵，还有诸多个而非某一个被堵的经络；

2、凡病皆为复合病，即多种病的复合体，所以我们不应只关注西医病名所指的一种。病症是多条经络不通的综合反映，因此病因也是多方面的，不可顾此失彼。鉴于此，人人都应补学中医基本常识，如耳鸣、耳聋至少与肾相关，因为肾开窍于耳，尽管此病与耳朵周围的经络也有关；近视眼、飞蚊症、视力下降、白内障等眼病都与肝相关，因为肝开窍于目，尽管眼病与眼周围的经络也相关。与此类推，人的肥瘦都与脾相关，因为脾主肉；凡是肝病，统统与筋缩相关，因为肝主筋；而肝病又与其它脏腑病息息相关，所有中医里有专门以治肝而治百病的一个肝病学派，如同以治肾而治百病的肾病学派一样。

3、凡病，都应以五行生克原理推论一番，以了解全面而非局部。五脏与五行相互对应，每一个脏腑便都有其生克的对象，这就是彼此的因和果，治病就有了纲领，纲举目张。比如肝属木，脾属土，心属火，肾属水，肺属金，木克土，肝病就与脾相关，木生火，则肝与心相关，金克木，则肝与肺相关，水生木，则肝与肾相关。一般人不易搞清全部，但知其彼此相关足矣！最省事的办法就是牢记“地毯式轰炸”和“杀毒软件”原理，通吃、通杀，打通所有相关经络。为何拉筋拍打可以这么做而吃药不可？因为拉筋拍打没有毒副作用，而是药就有五分毒！不是三分毒！

4、拍打一定要与拉筋结合，因为拉筋一拉就如同牵一发而动全身，是不折不扣的地毯式轰炸，筋柔则气顺。两者配合，疗效更好。拍打、拉筋的强度可逐渐增加，时间可逐渐延长，每条腿拉筋时间可从几分钟逐渐延长到40分钟；每处拍打的时间也可逐渐延长到40分钟。但这要与各人年龄、病况相结合，不可盲目，只能循序渐进。

     四 何人应该拍打腿内侧？

     现直接从本博客上转帖一位读者的提问和我的答复，估计对大家有参考价值，尤其是对妇科、男科有问题的人。

    老师，您好！我由于流产后患有妇科病（近半年了，带黄，异味，怕冷，饱食后次日腹胀），昨日偶尔触到阴陵穴时感觉很痛，于是对膝关节附近进行拍打，结果非常令人惊讶，竟然拍打出来很多暗紫色的痧点！这也印证了您一篇博文里提到的建议一位妇科病或者多拍打膝盖关节的说法，很激动哦。。。仔细翻阅一下经络书，发现可能是自己脾经长期湿热及肝经有淤积才会导致痧点如此恐怖，于是决定继续对大腿内侧的脾经及肝经进行拍打。结果更出乎意料，整个大腿内侧几乎都布满了痧点，其中不少是暗紫色的痧，心中不免暗暗叫苦，不知自己的病竟如此严重了。请问萧老师，不知我这样操作对吗？请百忙中对我的情况点评一下如何？感谢！
　　
　　博主回复：能拍出痧是好事，你应该高兴才对呀！过几天等痧消失了，你再拍，如此循环往复，直到拍不出痧。每次拍的时间最好在一小时以上，别一看见痧就停止，要继续拍足一小时。治妇科病就是要治血，肝脾肾三条经都在大小腿内侧，而且都与血相关，肝藏血，脾统血，肾造血造精。与血、精相关，就会与妇科病、男科病有关。所以不仅女人，男人也应拍腿内侧，尤其那些发胖、乏力、三高、阳痿、前列腺有问题的男人。

      肝的问题主要是郁，即所谓肝郁气滞。凡郁闷而无处发泄之人，肝郁就重。有些女强人一脸色斑，多为肝病、肾斑。肾的问题主要是虚，肾虚会导致气虚，而气虚会导致血虚，以上妇科、男科问题就是这些虚的表现。既然虚，其床上战斗力和耐力亦必会大打折扣；脾的问题主要是湿，这已是现代人的常见病态，大多是吃多了撑出来的，脾湿的具体表现是痰多、发胖。肝脾肾三者一荣俱荣，一损俱损，所以即使从减肥的角度，也应从肝脾肾这些根上解决问题。吃一堆补药、减肥药、壮阳药，往往还不如拉筋加拍打管用。

     拍打的另一个直接效果是排毒。所以我不断强调，身上拍出的痧毒越多，脸上的斑点就越少。既然排毒，则必然会美容。

     五  不吃药能治好心脏病吗？

     下午临下班前，来了一位报社老总。他患的是冠心病，心口疼痛、发闷，并有过紧急抢救的经历。因我初入中医江湖时治疗的都是中风患者，其共同特点是都伴有心脏疾病，用的手法是点穴。这时太阳快要下山，正是点穴时辰。我就为患者点了头穴，他当即感觉头脑和身体轻松了许多。

    六 拉筋与拍打配合的妙处

    上次在清华大学演讲示范后，我答应教一位患腰痛、肩背痛的学生自疗，前提是他先拉筋两个月。我想他若坚持拉筋就会有效。他拉筋两个月后来电表示，病情改善不大，故要求我给他治疗。还有一位患腰痛的广西退休妇女要求学习拉筋自疗。我大部分时间在外云游，只能随缘，出差前将这两拨人约到一起，一老一少，病症相同。

    清华学生先到。他说自己每天拉筋，但效果不明显。他在拉筋凳上躺下，我给他绑住上举之腿，还没在下垂之腿上放沙袋，他已经露出了非常痛苦的表情。我问他是否能忍受，他说可以。但他嘴里却在发出痛苦呻吟。我问：你在宿舍拉筋有这么痛苦吗？他说没有。我又问，在这里拉筋与在学校拉筋不一样吗？他痛苦的答道，很不一样！显然，他尽管拉筋很久，但姿势不到位。他说宿舍的椅子不如拉筋凳的效果好。我说也不尽然，关键在于是否感觉到筋被拉痛？拉筋是否有效，主要看面部表情，越痛苦，说明疗效越好。他拉完一条腿下来走路，刚才生疼的腿马上感觉轻松、舒适，甚至比另一腿长一点。他坦言自己拉筋还不到位，因为怕疼。结果他再将另一条腿拉完后，腰痛就基本消失了。他感慨地说，真没想到拉筋还有这么大的区别！当即便买了台拉筋凳。

    广西的退休妇女如约而至，但我一开门才发现一共来了八位，其中大部分人是第一次拉筋。大家轮流在两张拉筋凳上拉筋，因为是第一次，我建议她们每人只拉五分钟，结果疗效仍然惊人：凡有腰腿痛的人都有立竿见影之效。因为人多，所以热闹，拉筋时互相帮助压腿就更热闹，有痛感的拉筋疗效明显好于没痛苦的拉筋。拉完筋后，我将所有人集中在一起学拍打，果然每个人都在肘部拍出了痧，真实不虚，大家倍受鼓舞，再拍双膝时也同样如此，满屋“啪啪”的拍打声和欢声笑语不绝于耳，如同开Party一般，连眉头不展的清华学生也被退休妇女们的乐观情绪深深感染。这样拍打了约一小时，每个人都说病症有好转，其中有腰痛、背痛、肩痛、膝痛和头晕、头痛的，病多的人则说有全面好转。其中有些人拉过筋，但没人拍打过，更没人把拉筋和拍打结合起来。显然，若将两样结合，尤其延长拍打时间，对身体的调理会更全面、彻底。

     经常有人问拉筋、拍打能否治高血压、糖尿病、妇科病、男科病等等。天下没有包治百病的灵丹妙药，拉筋、拍打可舒筋活血，而舒筋活血就等于在治病。至于这种方法能治疗多少病，现在还不可限量。但有一点是可以肯定的，拉筋除了治疗腰腿疼，治疗前列腺类疾病效果也明显。最近的病例显示，凡是有前列腺疾病的，拉筋后几乎个个有效。而对于青壮年男子，最显著的效果是壮阳，许多没什么病而只是体能衰减的人，拉筋后很快就有不欲而举之效。所以，没病的男人拉筋还得悠着点，免得动不动就雄起。而对于女人而言，拉筋后拍打的显著疗效是美容。简言之，从胳膊、腿上或其它地方拍出的痧越多，脸上的斑和皱就越少。对此深有体会的是凤凰卫视的节目主持人曾瀞漪。她才拍打了十几天，脸上的斑就变浅了许多，睡眠也显著改善。现在她逢人就介绍拉筋加拍打的妙处，而且屡试不爽。

    目前最常见的问题还是老问题：拉筋、拍打后出现各种不适和疼痛怎么办？许多人因此而停止拉筋、拍打。其实绝大多数疼痛和不适是气冲病灶的正常反应，痛则不通。因为痛，所以要拉筋，因为很痛，所以要狠拉。当然，一些病情严重的老人，尤其是多种重病在身之人，拉筋最好循序渐进，或遵医嘱。

    以下是网友与萧的信函往来

    我发现了一种刚开始拍打不那么痛的方法，而且出来得快，就是不知这种方法行不行，会不会有什么不后果，还请老师验证，因为我也是昨晚刚发现的，就是把要拍的地方先用热水泡到发红血管发胀时再来拍就没那么痛了，而且出来得也快。也就是过掉了特别疼的那前一两分钟，我发觉要拍的地方从开始拍时，当拍到要拍的位置发红发胀时再接着拍才会出那些，而且接着拍时也就不那么疼时。所以，用热水一泡就直接到了发红发胀那阶段，从而减轻了刚开始那一两分钟特别疼的阶段。我个人的理解是要拍的地方发红发胀时，就是阳气已经到了那里了，通过拍打的震动力从藏在骨头里的垃圾清理出来，也就是集中火力逐个消灭。从已达到健康的目的。

    ■助手松风的对拉筋看法：

    拉筋可以帮助开通气脉，使水火既济， 相火不位的人应该多做。水火既济自可能量收敛。其实，拉筋与按摩一样，能量越相对较足的人效果越好。 当然，能量不够足也可以练， 能帮助能量收敛， 只是次数应当适度。其实传统中医养生术里就有抻筋拔骨的功法，如八段锦等，效果更好， 只是练习比较麻烦， 不如拉筋简单。 

   个人以为，  拉筋+ 姜枣汤  相当于小柴胡姜附汤， 甚至比单独用小柴胡姜附汤更好。 关于拉筋的次数多少，我认为应该因人而宜， 阳虚的人可少做， 相火不位的人可多做，依据能量的多少而定，拉筋的次数应与能量的多寡成正比。 

    关于拉筋的原理， 筋属肝， 其实拉筋就是调动肝气做功， 开通气脉，相当于六经中的少阳枢。少阳调则升降调，能量自然易收敛， 睡眠就好，自能养阴， 气足血旺。

    关于拉筋的效果， 很多朋友实践后有不同的效果，就形成了不同的看法，这是正常的， 但有些观点比较偏颇， 不得不提一下。比如，某些朋友实践后感觉非常好，甚至认为效果超过了服药，认为不用服药了，这种想法是不对的，毕竟导引术只能活动气血， 而不能补充能量，其效果好也是因为过去能量补的相对较足，才有开通气脉的本钱， 能量越足才能效果越好， 毕竟这两年的理中汤不是白吃的， 因其这两年积蓄的比较雄厚， 现在是到了该收获果实的时候了。另一种观点，有些身体很虚的人练习拉筋后，感觉也非常明显， 就认为身体越虚的人练习越好，这也是一种偏颇的看法，其实这是因为身体虚的人， 本身对能量相对较敏感， 稍微有点能量在体内流动，都会感觉很明显。

    开通气脉是需要能量的， 少阳之气一发动， 自然该升的升， 该降的降。因为少阳是升降的枢纽。 

     ■对拉筋痛苦者建议的技巧---时少次多

    萧老师：
    您好！至认识你以后，一直练习拉筋和转腰。在此于分享一些我的体会。
    拉筋的痛苦感往往让很多人失去坚持的信心。此前我在练习我的武术老师教授给我的压腿方法时，拉筋的确是一只巨大的拦路虎，整整三个月的学习期下来都没有进展，后来离开老师后练习得就更少了。

1.拍打为什能治病?

 通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法，将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。

    怎样学习现代拍打法?

   拍打疗法的最大特点就是一看就懂，一学就会，一用就灵，熟能更生巧。

   拍皮肤就能治病。为什么?

    皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到保健养身的目的。

    拍打到底疼不疼?

    一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通”

    什么是拍打?

    拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。

    拍打注意事项

一.拍打时应避风

    拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。

二.拍打体位

    选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。

三.刮痧的时间

    排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.

四.拍打后要补充水份

 拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

五.拍打后洗浴

    拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

六.皮肤病拍打方法

    皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。

七.糖尿病，下肢静脉曲张，下肢浮肿者刮拭方法
    糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。

拍打的禁忌症与慎拍症

1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.妊娠期腹部禁。
3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.妇女月经期。

拍打症状分析
（一） 症状：
    1、针点状表示热；
    2、累快状表示寒；
（二） 颜色：
    1、潮红：正常
    2、红色：风热，多见于亚健康；
    3、紫红色：淤热，容易酸痛；
    4、青色：痰湿，容易疲劳；
    5、紫黑色：淤滞，体内毒素积滞，微循环障碍严重；
    6、黑色：多是长期慢性病患者或长期服用药物者。
（三）拍打后，身上的积滞物（累快痧点）会自然消失。
    一般消失越快表示身体素质越好，抵抗能力越强。通常三天内消失为好（年轻人）；3-5天消失为一般（中年人）；5-7天消失较差（老年人）。基本上1天为10岁。
 注意事项:
    1、对疼痛过敏者，不宜拍打；
    2、昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打；
    3、女性经期、妊娠期，不宜拍打；
    4、拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；
    5、待淤滞之状消失后再进行拍打.

 为什么拍可排毒?

   拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。

  拉筋或者拍打后， 还可以内服姜枣汤或者热水  补热量  效果更好  还要避风寒【减少能量发散 同时避免病气从打开的毛孔进入】最好长袖长裤遮体