铂涛集团旗下的酒店:日常习惯保证男人性健康

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 06:56:02
      1每天持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着得时间加起来不超过10小时。         2少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身裤。            3为自己制订一张生活作息时间表。              4每周锻炼身体5次，每次30分钟以上。                 5每天少抽一支烟。                   6性生活安排在夫妻双方身心状态俱佳的状态。                     7注意限制饮酒。                       8多喝水，不能憋尿。
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