铁路路基设计规范99:轻度抑郁症，都市病你有吗？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 11:47:21

轻度抑郁症的特征有
1．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。
2．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
3．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
4．轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
5．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
6．疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
7．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此。
8．思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
9．反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
现在都市人的精神压力越来越大，我身边的人除了以上第九条之外，几乎多多少少都有一些轻度抑郁症的症状。绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，就出现了抑郁：
1.长期承受较大的心理压力；2.人际关系问题；3.经济问题；4.突发的、严重的损失或丧失；5.悲观厌世；6.自尊心低；7.处理问题的能力有限；8.酒精或物质滥用；9.慢性躯体疾病。
你有轻度精神抑郁吗？
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来源：http://bbs.hoopchina.com/2496894.html

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