铁路专业论文:十种吃了必定发胖的食物
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:23:11
2、饼干、蛋糕以及各种派。
3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等。
4、糖果。
5、酸奶以及冰激凌。
6、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等。
7、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等。
8、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量。
9、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加。
10、调料。千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大的。
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