铁拳2016百度网盘:北京宝健营养食品使用指南

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磷脂维生素E胶囊

空腹直接吞服，不要咬碎或者含化。因为磷脂极易被氧化，在口中停留破坏胶囊外壳，就会被氧化。可早晚或早中晚服用，能与食物同食。如有胃部不适，可改为饭后半小时服用。刚开始建议早晚各2粒，适应一个星期后早晚各5粒。见效后巩固一段时间逐步减量，直到早晚各2粒。降血压、降血脂，抗氧化，淡斑并美白皮肤，提高记忆力，促进血液循环，延缓衰老，对手脚冰凉的寒性体质有较好的改善作用。

                    即 溶茶

早饭后，任何时间开水冲服。体质较寒的人不宜凉饮。睡眠不好的人应于下午4点前喝完。一天2—3袋。抗氧化，清除体内自由基，清热解毒，体内污染治理专家。对内火过剩引起的脸上，前胸后背长痘痘，便秘，T区较油的人，口舌生疮的人，都有很好的改善作用。

钙纤饼干

富含粗纤维，咸香味，酥脆可口，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘

任何时候可食用，注意多喝水。有减肥需求的人可以当主食。

乳 酸菌

乳酸菌里的主要成分为双歧杆菌活菌以及菌类的营养物质，为保证到达肠道的是活菌，饭后半小时服用，因为饭后胃酸浓度较低，有利于保证菌类的存活。适用于消化不良引起的胃胀胃酸，脾胃虚弱，口臭，舌苔较厚，茶饭不香的人群。

螺 旋藻

空腹服用，可以和磷脂同时服用。想胖的人饭后服用，想瘦的人饭前服用。提高机体免疫力，抗疲劳，抗辐射，补血。

纤 百灵

40摄氏度以下300ML温凉水冲化，一口气喝完富含细纤维，深入肠壁褶皱清除毒素，清火消炎排毒，能缓解便秘其中的维C能有效淡斑，美白皮肤

                                      润口佳候糖

含片，脾胃虚寒的人一天不超过5粒。能缓解急慢性咽喉炎，咽喉肿痛，对口腔溃疡也有一定的缓解作用。

初乳胶囊

一天3粒，晚9点到11点在免疫系统工作的时候服用。一天超过三粒，分早晚服用。提高免疫力，促进细胞生长。适合所有因免疫力低下而产生的疾病。

乳钙咀嚼片

钙质在肠道当中的吸收以200mg以下为主动吸收，为吸收率更好，钙应一片一片嚼服。每1片含：钙 184mg，维生素D 0.46μg，极易被人体吸收。能减轻各种颈肩腰腿疼，有利于睡眠，提高机体活力。适用于所有人。

维 佳力

饭后半小时服用，维佳力中有脂溶性维生素，必须借助油脂才能被吸收利用，饭后服用有利于各种维生素的组合吸收利用。分为儿童型和成人型，富含多种人体微量元素。

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。

缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感。对光有过度敏感的反应。

缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。

缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。

缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。

经常口腔溃疡，皮肤尤其腿部干燥蜕皮，前胸后背长痘痘，蔬菜水果摄入较少的人可补充。

蛋白质粉

一定不要单独服用蛋白质粉，可以和在60摄氏度以下的水、稀饭、豆浆等液体中，配合碳水化合物（馒头、饼干等）服用。如果单独服用，蛋白质会被转化成热能消耗掉，起不到修复身体脏器的作用。

蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，其主要适用于因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡状态的患者；也可用于因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者；也可用于生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期妇，及胃肠道功能较弱的老年人，低血压患者，营养不良人群。肾病患者与三岁以前的幼儿慎用或遵医嘱。

娇媛蛋白

主要成份为深海鱼蛋白，配以富含多种微量元素的天然蔓越莓和维生素C、锌等有效成份。

11点到1点是皮肤新陈代谢最快的时候，每晚睡前一支分2到3次舌下含服，舌下毛细血管密集，容易直接吸收。

胶原蛋白有以下主要作用：
1、参与骨代谢，是骨组织正常修复生长的基础营养，保持韧带、肌腱的弹性、韧性。
2、保持血管的弹性、韧性，修复受损的血管；使其保持柔韧性，不易破裂。
3，维护体内粘膜系统，使其不易感染受损。
4、保持皮肤的锁水性，保持弹性。
5、修复受损的子宫内膜，保持其正常的厚度，减少增生的产生。
VC具有极强的抗氧化性，能清除自由基，减少炎症的发生。

    深海鱼蛋白含有人体自身不能合成的，构成皮肤弹性的甘氨酸、脯氨酸、羧脯氨酸等及7种人体必需氨基酸，和2种能促进儿童生长发育的半必需氨基酸等，共18种人体所需氨基酸。低分子量，易于人体消化吸收，能供给人体组织和结构营养成分，调节人体生理机能、改善亚健康状态，维护人体健康等多种作用。持续服用，可补充人体流失的胶原蛋白，具有去皱、修复皮肤坑洞、美白淡斑、收缩毛孔、保湿嫩肤、美胸纤体、修复肠胃粘膜、修复关节软组织、强骨、改善睡眠、乌发并增强其弹性、亮甲、增强人体免疫力及修复人体结构组织等作用。尤其适合那些皮肤粗糙、多斑、起皱、弹性差、有痘印、痘坑、皮肤暗沉的人群，多为25岁以上的女性。

多元纤维片

餐前或随餐服用，胃溃疡以及胃炎等胃部不适者可饭后服用，多喝水。本品是以可溶性纤维、苹果纤维、左旋肉碱、壳聚糖及茶多酚为主要原料制成的特殊膳食食品。是减肥人士的福音，宝健多元纤维片目前尚属国内首例针对调节脂肪代谢紊乱而开发的营养品，里面含有左旋肉碱可以帮助人体燃烧脂肪，主要是把甘油三脂运送至线粒体内进行燃烧，还有壳聚糖（几丁聚糖）和茶多酚还有各种纤维素和维生素B6可以帮助体内进行脂肪代谢。促进体内分泌和脂代谢恢复正常，减肥效果非常好，没有任何副作用地让你瘦下去。需要注意，多元纤维片不能和磷脂VE同时吃。但和纤百灵搭配效果更好。

舒怡胶囊

每天2次，每次2粒。乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤严重的人不宜服用。具有更强的抗氧化作用，延缓衰老，提升机体活力，缓解更年期症状及延迟更年期的到来。

西洋参茶

饭后开水冲服，每日1—2袋，缓解体力疲劳，活血益气。对气虚导致的血液循环不好浮肿的人有很好的改善作用。

甘 维康

前半小时服用最好。对胃粘膜有辅助保护功能、对化学性肝损伤有辅助保护功能。每日2次，每次6粒

葡萄籽玫瑰

饭后半小时温水冲服，每日两次，每次一袋。葡萄籽精华对胃有轻微的刺激性，所以建议饭后服用。美白皮肤，祛黄褐斑、改善胃肠道功能，润肠通便。