铁布衫刀枪不入:爱出汗、常乏力、气虚了，按压4个耳穴补补气！

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 15:02:35

小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。

　　爱出汗、常乏力按压4个耳穴

　　如果您经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，您可能就是气虚了，所以需要适当补气。

　　耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。

　　经络按摩：

按摩脾经和胃经，经常用艾灸气海或关元或足三里，每次艾灸30分钟左右。

　　药食调理：

可以在医生指导下用些玉屏风散或参苓白术散或补中益气丸；食疗可以用西洋参泡水代茶饮或经常食用大枣山药粥。

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