钱江世纪城规划图高清:玩核桃的健身作用

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 02:50:42

文玩核桃的健身作用
    两只核桃在手里盘转，可以舒筋活血。乾隆皇帝曾有诗云：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头。”讲的就是盘文玩核桃，可欣赏，可把玩，可保健，可谓“一物多用”。每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
玩核桃的人最初的目的是强身健体。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事
案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。俗话说--“十指连心”，每天揉核桃，可通筋脉，养脏腑，调虚实，定气
血，维系人体正常的功能。文玩核桃就是老年人经常在手里转动的野山核桃。这种野山核桃没有榨油的经济价值，但被老年人利用起来揉手，
能起到健身和保健作用。核桃经过数十年的揉搓，会变的又红又亮，成为老年人所珍爱的玩物，所以古玩店里也推荐销售这种核桃，并给它起
了一个文雅的芳名――文玩核桃.揉核桃通过手指的运动和利用核桃的楞角和楞翼挤压按摩手掌上的穴位，无疑可以加速和提高手臂的血液循环
和疏通经络的作用，确实是老年人锻炼保健的一种好办法好形式。而且成本低，操作简洁，只要稍有闲暇便可活动一番。很佩服古人的聪明才
智。

清末北京民间民谣：

“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走.

<<介绍核桃手疗中常用的治疗点和穴位>>

1.搓压拇指肚（对肝对胆都养护）;

2.搓压食指肚（缓解便秘肠胃病）;

3.反复扎中指肚（缓解头痛降血压）;

4.反复压无名指肚（清肺理气作用大）;

5.压扎小指肚（滋肾壮阳通尿路）;

6.双手握拳刺劳宫（强身健体护眼睛）;

7.双手用力滚手心（缓解早泄治尿频）;

8.核尖朝上扎中冲（防止胸闷和中风）;

9.压扎血海三阴交（更年期正逐渐消）;

10.滚动核桃压鱼际（不断提高免疫力）;

11.捏住核桃压指尖（五脏六腑报平安）;

12.核尖朝下扎少府（血流顺畅防梗塞）;

13.中院点上用力压（健胃健脾助消化）;

14.双手合十滚手掌（肝胆胰肾能保养）;

15.掌心朝外滚手背（强骨壮筋力充沛）..

揉山核桃的优点是“冬不凉、夏不躁”。俗话说——“十指连心”，每天揉核桃，可通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。

揉核桃时间长了，核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增。揉的时间越长，核桃就越显宝贵，更显古朴之风

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