钢铁现货网:性格不同运动项目不同
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 08:15:46
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(2005-10-25) 【来源:人民网】
心理学研究表明,不同的运动项目,对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动,可以纠正性格缺陷,改善心理和精神状态。
胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马等项目。
性格孤僻的人最好避免独自运动,建议坚持参加集体项目,能增强自身活力与合作意识,逐渐改变孤僻性格。
容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、击剑等项目。
遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能获胜。若能经常在这种场合中接受考验,遇事就不会惊慌失措,而能从容面对了。
虚荣和傲慢的人,可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目,如跳水、马拉松等。
体弱者适宜做操。
最后,选择项目还要根据自身的身体状况。健康水平不同,适宜的运动项目也不同。体格强壮的青少年,可以参加任何喜爱的体育项目,例如,臂力差的人可以通过打羽毛球、器械练习等重点提高臂部力量。
体质弱者,可以选择太极拳、气功等。患病的人最好在医生的指导下选择适宜的项目。病愈初期,可以选择散步,随着病情好转逐渐加快步速。
(2005-10-25) 【来源:人民网】
心理学研究表明,不同的运动项目,对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动,可以纠正性格缺陷,改善心理和精神状态。
胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马等项目。
性格孤僻的人最好避免独自运动,建议坚持参加集体项目,能增强自身活力与合作意识,逐渐改变孤僻性格。
容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、击剑等项目。
遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能获胜。若能经常在这种场合中接受考验,遇事就不会惊慌失措,而能从容面对了。
虚荣和傲慢的人,可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目,如跳水、马拉松等。
体弱者适宜做操。
最后,选择项目还要根据自身的身体状况。健康水平不同,适宜的运动项目也不同。体格强壮的青少年,可以参加任何喜爱的体育项目,例如,臂力差的人可以通过打羽毛球、器械练习等重点提高臂部力量。
体质弱者,可以选择太极拳、气功等。患病的人最好在医生的指导下选择适宜的项目。病愈初期,可以选择散步,随着病情好转逐渐加快步速。
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