钢铁审判长 凯尔壁纸:三伏天运动健身小贴士

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 23:16:45

三伏天运动健身小贴士

http://www.sina.com.cn  2011年07月16日08:25  信息时报

　　7月14日(周四)迎来今年入伏第一天，接下来人们将迎来为期40天的“三伏天”。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。

　　“三伏天”时节，正是“暑、热、湿”三气相交之时，人们容易产生生理及心理上的疲困，表现为没有精神和食欲不振，不想参加任何社会活动，只想躺在床上， 在家里待着。对此，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，碰到这种情况，应该多走出户外，多和人交往，多去旅游或到公园赏景散心，适当做些 轻微运动和简单锻炼，变“苦夏”为“乐夏”。

　　据新华社电

三伏天运动健身小贴士 三伏天不能运动的项目 专家解读三伏天适宜做哪些运动 最适宜三伏天的四种运动 关于运动健身 运动健身时注意事项 交替运动健身好 运动健身也要防“积劳成疾” 倒序运动健身法 倒序运动健身法 运动健身的好处 倒序运动健身法 健身妙招：运动就是擦车遛狗 养生食物与运动健身 交替运动：自我健身妙法 王镜瀛医疗运动健身法 正确健身 避免运动“后遗症” 性格决定运动健身方式 交替运动的健身效果非常奇妙 “转一转”--旋转运动健身法_zzz 运动健身时的注意事 健身的一些误区,运动吧朋友 “转一转”--旋转运动健身法斑斑驳驳 “转一转”--旋转运动健身法_........