九乡新闻网钢铁价格走势图:减肥日记
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:06:25
诶，以前早就有搜过很多减肥的文章，现在好多方法都用过了可是还是没有用啊。我呢，身高158，体重104斤。 每天都超沮丧的，身边的朋友身材都很不错哦，所以好困惑哦，最近更是，半个月什么都没有吃，只是和豆浆都没有瘦一斤，我突然想说，什么都是骗人的哦。记得第一次开始减肥时，我用了三日蜂蜜法，的确是瘦了，9斤哦，可是，第二天膝盖就有点承受不住了。维持了大概半个月有回来了。不过我强调是要大量喝水的哦，勤跑卫生间。 后来又由于一些原因不得不瘦，又进行了此方法，然而却一斤都没有瘦，我不知道是不是喝水有关，只是那三天我很少喝水，就这样。后来我采取了 晚上不吃饭，吃一些水果，结果一斤都瘦不下来，我已经坚持了一个月了。但是都没有成功哦。 现在我又准备换一个方法。就是坚持运动。每天下午健美操一小时，之前我有坚持四天半小时可是还不见效果，所以就改了1小时。饭后8点开始快步走1小时。我觉得这样每天的运动量应该达到了吧。之后我会继续写减肥日志的。对了，还要补充大量的水，和多吃水果。每天都要还有所谓的黄瓜鸡蛋减肥法千万不要相信，一点都没有用啊。到时候有效果我一定会告诉大家的哈，等着吧