九乡新闻网钟镇涛身高:泡脚治病方法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:19:44
泡脚治病方法
俗话说：“养树护根，养人护脚。”若把人的双脚比作“人体之根”，再合适不过了。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。” 中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
*中药泡脚的好处*
第一，促进血液循环。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。
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一、泡脚的优点：
安全、无痛苦、无毒副作用、廉价、有效、方便、舒适。
二、泡脚水的组成：
泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：
泡脚水的温度以30～38度以舒服为标准,但最好不要超过40度.凉了不断加热水。
四、泡脚容器的要求：
1、质地：应无害、安全、保温性能好。2、高度：一般泡脚盆的高度最好超过20厘米〔没过踝关节〕。3、结构：可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度. 浸泡 时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1～2次。
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：
传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：
1、浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。
2、注意卫生〔最好以家庭为主〕。
3、切忌求快。
4、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
5、儿童禁止泡脚。
6、某些急性感染性疾病禁止泡脚。如：糖尿病患者，如有皮肤溃烂则禁用
7、出血性疾病禁止泡脚，〔包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想〕。
8、有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
9、浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
10、千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
▲▲▲加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症. ▲▲▲
＆＆＆夏天热水泡脚 更能提神醒脑＆＆＆
很多人在进入伏天后,会感到四肢无力,浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感到没有有口胃，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。专家表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。
进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯忽略了，其实热天越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。专家解释，伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过剌激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以了。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人在热水中加入威仙灵（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。此外，在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。容易双脚冰凉的人可以在水里加桂枝15克，有温通经络的作用。高血压病人适合加夏枯草30克、泽泻15克。夏枯草有清肝火，泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克。这两味药可以活血化瘀、通经活络。
＆治静脉曲张