钟汉良不帅啊:你可以这样 。。。 可以忘记烦恼
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 01:49:25
你可以这样 。。。 可以忘记烦恼 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天?生活是自己的,全看你自己如何选择。每天早晨起床时, 再大的困难也没什麼搞不定的,希望你天天快乐 ,你可以这样。。。
凡事知足 就会海阔天空 少烦恼. --------- 转载自<2010台湾慈济共修班解析烦恼>
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸,烦烦和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖,头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
3.读书 读感兴趣的书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”好莱坞著名影星伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。
凡事知足 就会海阔天空 少烦恼.
你可以这样 。。。 可以忘记烦恼
如果可以~~~我想忘记过去~~~~忘记你!
八零后,你怎可以忘记这些。。。
原来可以这样爱你
你也可以这样时尚
你可以这样去健身.
原来可以这样爱你(情感)
这样的肥肉你可以吃
集体照,你也可以这样拍!
孩子倔强了,你可以这样做
这样教育小孩,你可以做到吗
这样喝水 可以治病~你知道吗??
这样喝水 可以治病~你知道吗?? -
告诉你个秘密,这样喝水,可以
你可以这样回复要样品!
打扫卫生你也可以这样做
儿童多动症,其实你可以这样理解
集体照,你也可以这样拍
女孩,你美成这样就可以!
多久才可以忘记一个人
多久才可以忘记一个人
如果可以这样爱
窗台可以这样装
四大名著可以这样读