钛合金什么价格:怀孕早期注意事项---日常生活和饮食/

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 00:53:33

孕早期日常生活：
1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。 4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。 5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。 6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。 7、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。 8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。 9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。 10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。 11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。 12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。 13、孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。饮食：这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。

(z)怀孕早期注意事项---日常生活和饮食 1怀孕早期注意事项---日常生活和饮食 11怀孕早期注意事项---日常生活和饮食怀孕早期注意事项---日常生活和饮食2 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食ewef 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食hg 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食[] 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食/ 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食.. 怀孕早期注意事项---日常生活和饮食日常生活以及饮食的注意事项怀孕注意事项春节饮食注意事项和解酒方法汇总消化性溃疡的饮食和生活注意事项饮食注意事项饮食注意事项初期怀孕注意事项怀孕初期食物注意事项怀孕后的注意事项准备怀孕注意事项妇女怀孕早期四忌怀孕早期因注意1 健康日常生活饮食禁忌孕早期饮食