金融资产重分类2016:喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 14:24:14
3款淡斑美肌食疗
由于日晒等原因,色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点让爱美女士烦恼无比,肌肤的光彩全因这些斑斑点点而变得黯然失色。以下介绍3款美味的祛斑食谱,让大家在美味中淡化斑点。
祛斑奶糊
食谱材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制作方法:1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。 2、然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
健康提示:早晚各吃1小碗,可经常食用。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮片刻,入精盐调味即可。一日吃两次,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克。
制作程序:1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
已经到了轻熟女的年龄,不但气质升华了,连脸上的斑点也开始“升华”,变得多了也深了。其实只要注意保养,脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!
5种水帮你“喝”去色斑。
每日喝1杯西红柿汁--防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
大米黄瓜粥--滋润祛斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁--皮肤更白嫩
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳汁--驻颜祛斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
鲜胡萝卜汁拍脸--美白祛斑
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
常喝5种饮料可有效淡斑
饮料养生:喝出美白肌 5种饮料可有效淡斑
喝出来的美肌 5种食物帮你有效淡斑(组图)
冰镇饮料 喝出肾结石
常喝枸杞水,喝出健康长寿
小心冰镇饮料喝出肾结石
喝喝更白皙 5种食物有效淡斑
喝喝更白皙 5种食物有效淡斑
常喝 枸杞水,喝出健康长寿256岁
<喝出女人好气色-常喝补血汤》
常喝枸杞水,喝出健康长寿256岁!
喝热饮料能有效预防春季流感
年底聚餐应喝5种健康饮料
饮料代替白开水解渴 大三男生喝出肾结石
夏天饮料受欢迎 八种饮料多喝无益健康
常喝甜饮料伤味觉
常喝甜饮料伤味觉
4种常用饮料切忌空腹喝
5种自制“神奇饮料” 帮你喝掉脸上斑斑点点
喝点饮料