金泰妍pray:怎么样预防淋巴肿瘤癌？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 11:31:03

怎么样预防淋巴肿瘤癌？淋巴瘤作为一种恶性血液肿瘤其预防与所有恶性肿瘤的预防是多位一体的、统一的。由于恶性肿瘤的形成原因至今尚不明确，因此，预防恶性肿瘤的实质也就演变成为：如何改良生活习惯、提高生活质量、增强体质、尽量规避肿瘤发生的危险因素。这需要多种因素综合努力。

　　1.养成良好的生活习惯：劳逸结合，不要过度疲劳，也不要过度安逸。生活要规律，如果长期熬夜，机体免疫力降低，易于诱发肿瘤。

　　2.戒烟、戒酒：吸烟可以导致多种癌症，如肺癌、胰腺癌等。因此，不要吸烟。美国癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%。

　　3.增强体质、合理健身：增强体质可以多样化，比如多进行体育锻炼，均衡营养及健身等。不仅增强机体整体机能也包括免疫功能，这既能直接防止细胞增殖过程失控而防癌，又能增强抗感染能力，防止因为发生病毒等感染诱发肿瘤。

　　4.避免接触致癌物质：现代的环境污染，使人接触到很多的致癌物质。如室内装修材料中含有多种致癌物质，像甲醛、苯等，长期接触这些化学物质容易造成再生障碍性贫血、白血病、淋巴瘤等血液肿瘤。大理石花岗岩等常含有氡等放射性微量元素。许多家庭又是在装修好不久就急于搬入新居，这时居室中有很高浓度的各种致癌物，其导致细胞分裂过程中遗传物质发生变异的几率大大提高，而居室主人大多因为前期装修过程过于疲劳，机体免疫功能下降，对细胞分裂的监控能力减弱，癌细胞就可能大量增殖，发生恶性肿瘤。因此装修材料应该选用经过权威机构认证的环保产品。居室装修完成以后不要急于入住，应该多开窗通风一段时间，等室内有害物质浓度降低，人体免疫功能逐步恢复以后再入住就安全得多了。

　　5.避免食用致癌食物：不吃被污染的水和食物，不吃发霉变质的食品，尽量少吃腌制品，减少油炸食物的摄入，因其含有高浓度的多种致癌物。

　　6.健康良好的心态：有研究表明：无论是何种肿瘤，当人保持健康、乐观、积极的心态时总能观察到明显的免疫力及抗肿瘤能力提升。人们常说：笑口常开，百病走开。

　　7.注意家族遗传倾向：某些癌症具有明显的家族遗传倾向。这是因为部分人的某些遗传基因决定了他对某些致癌因素敏感，容易发生某些癌症。所以，遗传的不是癌症本身，而是易于患病的体质。因此，家族中有人患癌症尤其有多人患癌症者，应该提高警惕，注意防癌。

　　8.早发现早治疗：目前，许多癌症都不再是不治之症，关键就在于早发现早治疗，很多癌症还是有比较高的长期生存率的。即使像罗京所患淋巴瘤，如果早期发现，现在还是能有效治疗以延长生命的

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