九乡新闻网金木研抄袭tf抱哀思:捌个新方法使你更长寿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 15:51:49
捌个新方法使你更长寿
作者： 时间：2011-06-23 20:30 点击：1 次美国加州心态学教授弗霍华德博士与莱斯莉博士出版的新著《长寿打算》壹书，根据壹项对一五00名一九一0年右左出身的儿童，进行长达八0年的跟踪调研数据，总结出长寿的八个特别原因。
美国加州心态学教授弗霍华德博士与莱斯莉博士出版的新著《长寿打算》壹书，根据壹项对一五00名一九一0年右左出身的儿童，进行长达八0年的跟踪调研数据，总结出长寿的八个特别原因。
“好神经紧张”有益康体。如果你讨厌所从事的工作，这么工作神经紧张就是有害康体的“坏神经紧张”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成绩而产生的神经紧张，就是有益康体长寿的“好神经紧张”。要害壹点是，工作必须是你的最爱，而且能使你产生成绩感。
常常参加社交运动。常常和亲朋好友联络的人更长寿。马丁博士表现，在来往过程中给予他人赞助，有益长寿。如果你朋友不多，提议多参加社会组织或者志愿工作。
不要把宠物在成最好的朋友。养宠物的确有益康体，但是宠物毕竟无法代替人和人之间的接触。研究创造，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物代替人际来往的人，寿命更短。
爱操心不是坏事。如果你是个爱操心的人，这或许是件好事。很多实例证明忧虑有益康体，尤其对于男性而言。在你为某件事担心的时候，自然会考虑可能会涌现的各种情况，并且作出相应的预案。那时候，操心就是有益无害的。
单身也能长寿。“结婚使人长寿”只实用于这些合适结婚与婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。有时候，男子再婚会减轻离婚造成嫡庵害，女子离婚后日鬃蟛能红红火火。新研究创造，保持稳固的单身生活其实有利于延年益寿。
防止过度乐观。过度乐观的人往往没有这些警惕谨慎的人仔细。为了保持康体，警惕谨慎的人更了解自我防护，更少从事高风险运动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。那些人也会躲开不良爱好的人群。
如果讨厌健身，这就干脆不健身。尽管健身有益，但研究创造，壹些长寿者在贰拾多岁的时候并不怎么练习，反而是通过多做自己感兴趣的事，使自己运动起来更能长寿，比如，种花种菜，木匠活等。
不要过早退休。很多人认为，早退休有益长寿。但新研究创造，持续工作的老人比这些早早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，由于康体工作环境与事业成绩感能使人活得更开心更长寿。