金旺液体袋装图片:静坐日记

大概是前年吧，静坐了一段时间，也是断断续续的，而且时间也少，所以没感觉出来。那天因为一个因缘，又提起了这件事，这次希望自己能坚持的久一些，呵呵，不敢说坚持下来，惰性太强。也是因为这次的感觉和上次不一样，所以决定把每晚静坐情况写下来。

2011。6。7（第一天）

原来静坐时，我是面向西，手印用弥陀定印，就是两手拇指尖相对，掌心向上，右手在上，左手在下叠加放置。这次，我面向南，单盘，用莲花手印，就是大拇指与中指相对,其它三指伸开，双手分放在两膝上，掌心向上。

刚坐下不一会，就感觉身体左右两侧从脊椎处分，明显不同。右侧轻爽、透亮、清静。左侧则反之，沉重、闷痛、污浊之感。随着时间的推移，左侧的这种感觉渐淡，就象里面污浊沉重的东西在一点点的减少，越来越接近右侧通透的感觉。再后来，头部右上侧有些痛，但下面好象是空的似的。

如上这些从前静坐是没有的，不知是现在身体的缘故，还是和方向、手印有关，亦或是学佛、修佛？？

2011。6。8

左右侧的感觉差异与头一天差不多，只是左侧的那种感觉轻多了。象是没有了那么多沉重的东西在身体左侧。过了一会，有了身体振荡的感觉。是那种偏左前向右后面，前后晃的感觉，但振幅很小。不知是里面的气在如此的动，还是身体真的在动，总之这感觉挺明显，并时强时弱，偶尔会有点方向改变的小感觉，但又会回到左前到右后的方向上来，就象是应该前后动，但力度偏了。。。其中有一阵，突然满口生津，我就等差不多满口时，分三次下咽，之后就没了。

2011。6。9

静坐时，左半身那种沉浊的感觉基本快消失了，主要集中在头到肩的位置感觉明显一些。会有几个地方有麻、痛或针刺的感觉，特别是左肩处，感觉明显。开始肩处也是沉，后来有了麻的感觉，偶有针刺感。脊椎上也有一点，位置应该是神柱到至阳之间的某穴。其它好象没什么感应了，也可能是和老公进屋睡觉打扰了我有关吧，呵呵，找个理由。

2011.6.10——6。12

这几天感觉一直不明显了，我分析可能前两次感觉大，是因为老公没在家，家里比较静，没有人打扰我，心就一点点静下来，感觉就出来了。后来这些次，他都在家，影响了我。看来，静坐静坐，重点在静字，或至少你可以让心无杂念的要静下来才行的。呵呵，要不怎么会说“宁静致远”、“定能生慧”。。。。

2011。6。13

真不知我这静坐日记还能不能写下去了，因为如果每天都没舒适感应，那还写什么呢？昨晚也是如此。

不过，今天上午头一直有点痛，上午过得很难受，到中午睡觉时，就疼的挺厉害了，老公给按了几下，他也不好好给弄，草草了事，躺下我疼的也没睡着，头顶和侧面按完稍强一点，但脑后就风府周围，方圆一片的地方，堵着痛，又发沉，堕着痛，我想静坐散病气散的很快（静坐前两天的感觉），反正躺着睡不着，痛的难受，不如起来坐一会吧。于是，起来坐了有不到十分钟吧，当时感觉稍缓解一下，那团堵的东西密度不那么厚重了。起来后，我就去干了点活，准备等车上班。也不知什么时候头不痛了，好象是晚上下班到家了，猛然才发觉头早就不痛了。后来想想，应该是起来后就慢慢继续缓解，过了一会就不痛的。因为一下午过的都挺好。

头痛病是我几十年的老病了，后来学中医后，慢慢调理的不总痛了，特别是现在，犯的时候不太多，也不那么重了。有时自己自律的好，会很久都不会犯的，各方面一放纵自己，就比较容易犯，这是我自己的体会。

把中午的静坐体会写出来，给大家一个借鉴和思路吧。

 2011。6。14

晚上没吃饭，却感觉很饱，一点饥饿感都没有。上网时左肩膀痛，拔了两个罐，和肩膀那相通似的，肚子左侧也和那里一样抽着痛，后来静坐时，感觉有气流动。坐完，狠狠的放了几个大屁。。。。对了，静坐结束时发觉满口津液，分三小口咽下。 

2011。6。15--18

这几天虽没什么特殊的感觉，但坐在那感觉整个身子很轻，很空。就是脖子那里有些发僵。并且感觉自己脸色渐好。

再补充一下原来的情况。刚做的前几天里，有两天不明原因的每天会有一次拉稀，第一天有些稀，第二天就象拉肚子似的，并且是早上已经排便了一次，成条，软的。 便色还很深。想来是陈便下来了吧。还有一次，晚上做梦小便，解出来的是像月经前期那种暗色脏东西。这也应该是身体积毒的排出反应。

这些天，心态比较平和，不象那几天急于要感应，并且有点坐上瘾的感觉。正好前两天碰到一个朋友，他也说起来，打坐会上瘾的，呵呵，看来我也有点了。

 2011.6.19—6。27

一直都没进来写，坐时还是整体感觉不大，如前一样，左侧还是会重于右侧。中间有两晚没有打坐。但坐了感觉很轻松， 我会坚持。

 2011。6。28

没有静坐。

2011。6。29—7。1

虽说一直都没有感应了，但自己感觉状态却是一天好于一天。自我感觉皮肤变好，脸色变好。这点得到女儿的认同。心下窃喜。因为这近一个月，自己把所有的药都停掉了，别的方法也没用，只有静坐坚持着。