金惠秀 三级 迅雷:痛风饮食谱之蒜茸西兰花

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 18:29:57

痛风饮食谱之蒜茸西兰花

 痛风饮食谱之蒜茸西兰花 原 料：西兰花、大蒜 做 法： 1、将西兰花掰成小朵，放入开水中焯至5层熟； 2、将焯好的西兰花放入锅内翻炒，然后放入盐和蒜泥，出锅时加些鸡精即可。 说 明：     西兰花为十字花科蔬菜，含有丰富的营养物质，并且嘌呤含量极低。西兰花还被称为蔬菜中的“抗癌之王”，常吃有助于抗癌、防癌！它可以作为痛风饮食中常出现的菜肴。
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