金属连接器:介绍几个乌发养血的好方法——拿来主义（sdngy）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 08:54:13

方法：每天用灵芝和红枣（去核）泡很热的开水，一整天当水喝，坚持一段时间就可以了，因为她姐姐也是用这办法搞定的，
红枣燥热不如改用大枣（因为红枣在我们这里的说法是比较燥热的，红枣核更利害，大枣也就是黑枣，或者蓝枣也可以，总之就是看上去黑色的枣）。

我妈妈晚上睡眠不好，又有阴虚火旺，虚不受补，不能吃固元膏，

阴虚火旺，有一条方是一教授教她的，是任何人也可以吃：大枣切开留核（因为大枣核有安神作用，请注意不是红枣），红莲（也就是红皮的莲子，千万不要用白莲），桂圆肉，就这三样煲水喝和吃。

顺带说一个补血好方，红枣或者大枣或蓝枣（总之就是黑色的枣啦）数量若干，隔水蒸，时间是以蒸熟为准，然后放凉，放在密封罐里，每天吃几个，有乌发补血作用，还有一个方法，黑豆洗净加水放一点盐煮熟后放进密封罐里，每天吃一小杯，有乌发作用。

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