金号毛巾批发:永葆青春的健康秘诀

永葆青春的健康秘诀
　　除了信仰外，投机赚钱还有很重要的一点就是保证自己的健康。你每天所面对的是一些隐藏在K线图背后的对手，你赚的就是他们亏的。大家都想赚钱，彼此竞争，没有一个健康的身体就不可能赢。
　　我连续赚钱的时候，通常都是身体处于最佳状态的时候。当我在长时间赚钱后感觉到很疲惫，可还想继续赚钱时，那么大的错误和赔钱的交易必定离我不远了。
　　只有拥有健康的身体才能支撑起家庭和事业，才能应付各种复杂的人际关系，才能处理好各种繁忙的综合事务，才能有一个正确的判断力，才能赚到大钱……
　　没有健康的身体，便没有了一切。人人都应该知道必要的养生知识，并且严格地按照这些知识去保养好自己的身体，让自己不生病或者少生病。
　　我母亲因患癌症去世，我为此研读过很多养生方面的医书，多年来一直在寻找养生治病之道，希望能让遵守规则的人远离疾病困扰。另外，我曾经出过车祸，被火车摔成重伤，医治了好多年。我现在还活着，并且是健康地活着没有留下任何后遗症，且现在精力充沛。
　　是什么让我大难不死，从重伤中康复过来，并且能保持身体健康，保持青春活力？
　　首先，我认为是我的信仰救了我，让我能够从大难中恢复过来。
　　信仰对一个人的健康是非常重要的。人的潜能是无限的，可以通过修炼来挖掘出人体的潜能。
　　少年时我买了一些气功方面的书，炼过中国古代的气功：先将全身放松，排除杂念，然后在吐纳中想象自身与宇宙合而为一达到天人合一的地步。
　　正是我的这种信仰，使我渡过了各种难关。在我心情不佳或受到打击时，我始终坚信自己是天地的儿子，应该可以逢凶化吉，应该拥有一切。正是这种信念，使我能够承受各种心理压力，忍受各种常人所无法忍受的苦难。我常常在睡觉前躺在床上，争取让自己进入入静的状态，想象自己置身在宇宙中的大地上，吸取宇宙的能量，与宇宙合而为一，然后在不知不觉中睡去。
　　要保持身体健康，必须要有一个科学的、适合自己的信仰。这种信仰能缓解自己的精神压力，在你迷茫的时候，可以指引你走出困惑，引导你打开正确的大门，从而能确保我们心理的健康、宁静、愉悦。
　　众所周知，良好的饮食习惯是健康的重要保证。营养的均衡摄入，可以使人体五脏六腑达到一个平衡，因此必须知道一些必要的营养知识。
　　比如，食用外形长得像人体腑脏的食物，一般对人体的脏器是有益的。如鱼眼可增强视力，猪腰子可以补肾，核桃可以补脑，樱桃形态如心，可以补心。
　　再如，水可清热，水分足的果实如梨，以及生长在水中的食物如莲子、菱角，可以清热降火。生长在石山中的食物，其性热，可以用来祛寒。
　　再比如，肝属木，五色属青，因此青菜可疏肝，肉食吃多了胆固醇太高会使血液变得黏稠，因此要多吃青菜以降低胆固醇，稀释血液。肾属水，五色属黑，首乌、黑芝麻等就可以滋阴补肾，起到乌发的作用。人体要达到阴阳平衡，植物类的食物为阴，动物类的食物为阳，如果吃多了动物类的食品，就要多吃植物类的食物，否则对健康不利。我们掌握了这些原理，就知道该如何来达到人体的平衡。
　　对于进补养生之道，贵在顺应天时。如各种时新菜，是顺应天气变化而生长的，具有解节气病的作用。人生在天地间，天地早已为我们准备好食物，我们应该顺应上天的这种厚爱。如夏季天气炎热，天地为我们准备西瓜、生姜等果食和时新菜，我们吃这些果菜可以消暑解热。冬天严寒，天地便为我们准备了萝卜、葱等，食用后便可以祛寒。
　　　目前，人类患癌症的几率越来越大。癌症是人体自身细胞变异，这些变异的细胞本身就是人体自身的细胞，因此普通治癌变的药物难以识别，从而难以杀死它们，它们在人体内集结，破坏人体正常的生理功能，影响人的健康。癌症虽不好治，但可以预防的。人体自身细胞变异，通常是因为污染导致人体积蓄的毒素和垃圾过多，而人体在特定的情况下，如劳累过度、肾亏、受伤等，人体的排毒功能减弱时，导致这些毒素和垃圾排不出去，在体内堆积多了，从而导致细胞变异，聚结成癌。因此，学会人体排毒的方法对预防癌症和术后防复发是非常重要的。
　　饮用蔬菜和水果汁可以清除人体的垃圾。因为这些果蔬汁呈碱性，而大部分的毒素和体内垃圾都是酸性的，果蔬汁可以将这些酸毒中和，从而使人体顺利排出毒素和垃圾，这就是为什么要多吃水果蔬菜的原因。
　　大蒜具有解毒的功效，大蒜素是一种非常好的抗癌物质，因此应该偶尔吃一些大蒜，但也不宜多吃，因为多吃会伤视力。
　　韭菜具有清肠的作用。大部分的垃圾和毒素来自于沾在肠道壁上的废物，因此定期吃一顿韭菜大餐，可以起到清肠排毒的作用。
　　长期大便干燥，会在人体内积留大量的毒素和垃圾，致癌率会因此非常高。
　　我母亲在发现肿瘤前，曾经连续多年便秘，不过这些都是在我母亲患上癌症后，我们分析原因时才得知她有这毛病的。我真的非常悔恨关心自己的母亲太少，现在悔恨为时已晚，只能让更多的人知道排毒的方法。
　　人体正常情况下，应该是一天一次大便，这样垃圾才难以在体内存留。如果你一天没大便，或是发现自己突然出现便秘现象，一定要及时去医院治疗。如果是因为进食太少导致的没有大便，则要增加进食量，从而使大便增多，顺畅排便。如果身体没有胃肠方面的疾病，偶尔出现便秘，可在清晨空腹时喝一杯白开水，然后做适当的运动，这样可使大便很快排出。
　　海带可以吸附血液中含有辐射的物质，定期吃一点海带可以减少细胞变异的机会。当然，海带在海水中生长，性寒，只可适量，没有天天吃的必要。绿豆汤、黑木耳和菌类也可帮助清除体内垃圾。
　　环境的污染，铅中毒的现象越来越多，血铅含量超过30毫升时会出现头晕、失眠、贫血、智力发育不良、不育等症状。水果、蛋白质、酸奶、大蒜等，均可排铅。
　　我们应该少吃变味的饭菜及腌制的食品，不吃霉变的花生、豆、油等食物。不要怕浪费，没有什么比健康更重要。
　　良好的饮食习惯，对人的健康至关重要。均衡的营养不但可以使人精力充沛，还可以使人体的各种功能保持正常，这其中当然包括免疫功能和排毒功能。一定不能偏食，要全面摄入营养。
　　总之，营养结构要合理、均衡，不可只挑自己喜欢的吃。平衡是大自然的规律，同时也是营养保健的规律。
　　健康是要合理地使用我们的人体。人体就像一部机器，要合理地使用。如计算机、家电等，我们就要按照使用说明书来使用。如果我们不按照它的说明书来使用，经常开关机、经常在电压不稳定时使用、经常在电压过高或是过低的情况下使用、经常长时间地持续使用而不给它休息的时间，那么它的寿命就会缩短。
　　人体也一样，人不能太劳累，要劳逸结合，到了该睡觉的时候就一定要睡觉，不能仗着身体强壮通宵达旦地熬夜工作。
　　你合理地使用你的身体，你的身体才会长久健康，才能让你使用更长的时间。所以，要善待你的身体。
　　健康最重要的是运动。运动可以促进血液循环，帮助排泄体内的废物，并且还可以改善大脑供氧的状况。
　　华佗曾经发明五禽戏，到老都头发乌黑，眼睛明亮，于是有人就认为五禽戏是否就是一些武侠小说中吹得天花乱坠的武功。其实不然，任何人都有适合自己的运动方法。比如，有的人腰痛，有的人大肠经不通，有的人肩颈有病等。
　　我个人总结出来的最佳活动方法是找一个空气好的地方，先活动脊柱，可以将双臂抬起护在胸前，然后向左侧弯一下，再向右侧弯一下，让脊柱左右扭动数十次，然后再前后弯腰活动数十次，以保证脊柱的血流通畅。接着就是打开双臂做扩胸运动。再就是踢腿、挥手，将血液引向四肢，加强血液循环。也可以慢跑一会或是打拳，尤其是白领们，坐久了一定要像这样运动一下，不然很容易长骨刺或是椎尖盘突出等职业病。
　　清晨早起后，可选空气清新的地方，吐故纳新。
　　癌细胞在人体供氧不足的环境下非常活跃，而在氧气充足的情况下，癌细胞受到抑制。正常的细胞则在氧气充足的情况下活跃，在氧气不足时变得死气沉沉。当然，任何运动保健的方法，没有一成不变的定式。可随心所欲地运动，从中发现一套可以让自己觉得舒适、觉得能让气血流通的运动方法。完善自己的健身理论，并长期坚持下去。
　　气血流通了，经脉活络了，人体抵抗力便会增强，减少生病的机会，并且能让体内的垃圾和毒素快速排出，从而形成良性循环。再配以合理的膳食结构，保持良好平静的心理情绪，养成正确的生活习惯，合理使用我们的身体，这样我们就能永葆青春、健康长寿，有充沛的精力去应对人生中遇到的各种挑战，从而让生活充满希望。