金发尤物 jessica:医生提示白领女性以维生素代替食物可引发中毒
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 05:59:04
近来,网上流传一个热词叫做“维生素小姐”,它是一类人的新标签:这一类人一到吃饭时间便会吞服各种维生素,有的甚至用维生素的胶囊、药丸代替午饭,并美其名曰“科学减肥”、“内在调养”。而在年轻白领当中,“维生素小姐”这一人群正呈现逐渐壮大之势。医生提醒这一方法并不科学,过量补充维生素不仅对身体无益还会引起中毒。
白领陈小姐在同事的影响下,最近开始以维生素、蛋白质粉等作为午饭的唯一“食材”。“同事说这样既省了午间外出觅食的麻烦,还可以减肥,说是每天只要补充足够的维生素和营养物质,是可以不吃饭的”。由于陈小姐曾有过留学经历,了解到“有些外国朋友也是这样吃饭的”,便对这种吃法深信不疑。为了购买各种维生素和蛋白粉,她花费不菲,几个月下来“感觉确实是瘦掉一点,可精神状态并不好”。
这种饮食方案是否科学?对此,记者采访了上海新华医院消化内科主任医师范建高。他告诉记者,每天仅服食大量维生素、用维生素代替主食的减肥方法并不健康。范建高表示,仅靠服食维生素药剂是无法补全人体所需要的营养的,有些营养必须通过食用蔬菜和水果来补充,“营养品无法代替食物,均衡饮食才是最好的养生方式”。
范建高还提醒读者,以维生素为食时间过长会破坏人体平衡和健康。而补充维生素要注意摄入剂量,过多的补充不仅对身体无益还有可能引起中毒。“维生素小姐”们,是不是该醒醒了?
医生提示白领女性以维生素代替食物可引发中毒
白领女性适量补充维生素C和E可缓解身心压力
白领女性适量补充维生素C和E可缓解身心压力
春季警惕四种食物引发中毒
白领女性保持活力九提示 !
医生提示食用发芽土豆中毒相当于被猛蛇咬
医生点评端午民俗:喝雄黄酒容易引发中毒
医生点评端午民俗:喝雄黄酒容易引发中毒
16种常见蔬菜食用不当可引发中毒
十种美味食物吃法错误会引发中毒
这些常见食物吃法错误会引发中毒
助白领女性防治头痛的食物
医生提示服用板蓝根超过三天可损害健康
医生提示超11点睡觉可影响肝脏健康
医生提示睡前床上跷二郎腿可缓解腰腿疼
医生提示上火是炎症表现可导致大病
医生提示上火是炎症表现可导致大病
医生提示晚餐大量吃水果可造成脂肪堆积
以宽容 代替挑剔
以感恩代替抱怨
吃得太新鲜可致中毒 这五种食物
女性多吃猕猴桃可补充维生素C(1)
什么食物可补充12种维生素(转)
专家提示手机辐射或可影响女性内分泌功能