金丝楠假冒:学习刮痧心得体会

    不知道大家看没看过一个故事：一个小孩很好奇，对什么事情都感兴趣。一天，他突然问妈妈：我是从哪里来的呢？这个问题问得很难让人回答，所以妈妈想了很久，才对他这样说：妈妈身上有一个卵子，爸爸身上有亿万个精子，这些精子中的其中一个和卵子结合，便有了你。孩子也思索了很大会儿，然后自豪地说：“那我是它们当中跑得最快的那一个。”妈妈高兴地说：“是啊！孩子，你是那个最优秀的”！
    可见我们每个人的生命，能够来的这个世界，是多么的不容易。如果我们跑的稍微慢一点，哪怕就差千分之一秒，来到这个世界上的，就可能不是我们自己，而是我们的兄弟姐妹。这生命，可不象我们上街买菜一样，买的不好，我们把它扔了再买一次，人的生命可是只有一次。所以，我们就没理由不珍惜它。
    童心吗就是对身边的世界都充满了好奇心。我们在孩提时代，仿佛对什么事情都不懂，所以对知识的渴求和欲望是那么的强烈和执着。所以看似一个个无知的孩子，他们却是那么的聪明，想把世界上的所有问题都弄明白？可长大了以后呢？仿佛对世界上的事物都弄明白了，所以对知识的渴求和欲望没有了小时候那样的迫切。我们总认为自己是最聪明的，其实，我们已经失去了幼年那种天真与聪明。
    为什么这样说呢？既然我们是跑得最快的“那一个”，那么我们都是那个最优秀的。但是，当所有最优秀的人们，聚集到这个世界上以后，为什么又有了差距那么大的分划呢？举个最简单的例子，按照社会贫富而划分，百分之二十的人拥有着百分之八十的财富，而另外百分之八十的人却拥有着百分之二十的财富，那么这百分之二十拥有财富的人就是优秀的人，这就是著名的“二八定律”。这个二八定率适用于任何领域对人类优劣差别的划分，如果大家不相信，再看我们的寿命，同样的环境，同样的体质，能够健康长寿的人，也是少数人而不是多数人。从健康的角度讲，能够长寿的人，就是优秀的人。我们再看事业的成功，当官的人总是少数，被管理的人总是多数，从这个角度来讲，能够事业成功的人就是优秀的人。
    所以，我们不必为自己的失败寻找种种借口，也没必要对别人的成功显得“不屑一顾”。我们要面对现实，我们要承认自己的差距与不足。成功的，我们要“居安思危”，力精图治；失败了，我们就要“穷则思变”，迎头奋进。
    怎么思变与奋进呢？很简单，努力把自己培养成为那百分之二十的优秀的人。这是人人都很容易做到的事情，并不是多么艰难的事情，问题是很多人自认为自己聪明，而不去做这些事情，因为我们都在犯同一个错误，都认为自己是聪明的人，都认为自己是会成功。岂不知，世界上所有成功的人，都不是最聪明的人，而是最勤奋的人。也就是说，要想成为百分之二十的优秀的人，我们靠的不是聪明，而是聪明+勤奋的高明之人。
    人类应该这样划分为三种人：高明之人、聪明之人、勤奋之人。
    聪明之人自认为聪明，所以大多数人喜欢“投机取巧”，不喜欢踏踏实实做事，也总好“自以为是”。不容易接受别人的意见，也不容易接受别人的观点，这样的人，往往最后一事无成，未必就真的聪明。
    勤奋之人自认为没有别人聪明，所以就用勤奋来弥补自己的不聪明。他们想着把一件事给干好就很行了，所以简单的事情重复做，这样的人，最后反而能成就一件事，未必就不聪明。
    高明的人呢？既学习聪明人的长处，又吸取勤奋人的优点。不仅善于把每个聪明人的聪明变成自己的聪明，而且还会按照勤奋之人的作法，勤奋地、踏实地、努力地作下去。
    所以，我们只所以不成功，没有成为百分之二十的人，是因为我们不是高明的人。
    二、高明人接受新观念，及时把握机会

    中国刚开始发行股票的时候，没人买，摊派，党员干部带头。大家都对这陌生的股票不了解，所以都不敢买，只有少数敢吃螃蟹的人买。后来，买原始股票的人都发了财，人人都知道股票能挣钱的时候，也就没有了机会。这叫“快鱼吃慢鱼”，一级市场大赚了一把二级市场的钱。后来大家一窝风地扎进二级股票市场，可十几年下来，又有几个是赚到钱的呢？这叫“大鱼吃小鱼”，可这么多的“聪明人”就是看不透这里面的游戏规则，现在的二级市场究竟是“聪明人玩的游戏”？还是“聪明人被玩的游戏”？咱们不讲什么投资还是投机，只要是我们年年是赔钱的，我们就不是聪明。我们还玩个什么劲呢？退出来不玩了，也未必不是真正的聪明吧。
    再说下海经商。中国刚改革开发初期，国家鼓励一小部分人先富起来，可那时候谁也不愿意经商，“君子言钱为耻”。有工资的上班族有个“金饭碗”，温饱不愁谁还去“端泥饭碗”？只有一些没办法的人被“逼上粱山”，可后来倒过来了，下海的挣了大钱成了百万、千万富翁，经商的闹了个“金玉满钵”。上班族又坐不住了，纷纷辞职下海，到了现在呢？全民大经商，别说海里已没了珍珠，甚至捞个小鱼小虾都是难上加难，很多人弄不好还会被“呛”得满嘴泥沙。现在的中国人，祝福最多的话就是祝你发财，现在的中国人恐怕没有一个人不想发财，观念变了，人也在变，现在的中国人是“君子言钱不耻”了，可又有几个人还能发财？
    这就叫“机不可失，失不再来。”
    机会永远是给高明之人创造的；机会永远是为有超前意识的人而准备的，能把住握机会的人永远是少数，机会也永远是为有勇气的人创造的。
    所以，对于任何陌生事物，敢于尝试，未必不聪明；拒绝，未必就是聪明的人；高明的人，先尝试，不适合，再拒绝。
    三、高明人享乐人生，最终的目的是健康人生

    我经常想一个问题，人活着的目的是什么？后来，我看到一个哲理寓言，才明白了人生的意义。
    从前，有个老狐狸，它吃过很多好吃的葡萄。一个收获的秋天，它经过一个果园，闻到秋风送来阵阵诱人的芳香，它敏感发现有一种葡萄它从没吃过，它非常渴望想品尝到这种葡萄。于是，它绕着果园的围墙转了一圈又一圈，终于发现墙脚有一个排水洞，它只能从这个洞中钻进去，可就差那么一点点。于是，它绝食三天让身体瘦了下来，终于钻了进去。它尽情地享受这难觅的美味，大吃了三天，可身体又吃胖了。于是，它又绝食三天，才从果园里出来。老狐狸前后用了九天的时间，可它还是原来的它，这有什么意义呢？
    不！心灯说：它的意义在于它获得了一种从没有过的、全新的体验与感受。人生不也是如此吗？
    人生的意义，也就在于一个又一个全新的体验，以及追求这些体验所经历的过程。
    人生就是要不断地体验没有经历过的事物。对生活充满热爱和兴趣的人，活着才有意义。一天三个饱，一个倒；每月等着发薪水，然后就是柴米油盐，然后再等下个月的到来。这种看似无忧无虑的生活，又有什么实际意义呢？活十年和活一百年又有什么区别呢？人活着，总要干些自己喜欢的事情，总要干点有意义的事情，总要干出点成绩来，总要有所收获。
    君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回；君不见，高堂明镜悲百发，朝如青丝暮成雪。
    人生是苦短的，我们为什么不会象狐狸那样追求尝试和体验呢？
    一家新饭店开张，大家都喜欢去品尝特色。有人吃了会说好，那是因为适合他的口味，就会经常光顾；有人吃了说不好，那是因为不适合他的爱好，也就不再去了。但如果没有第一次的品尝，怎么会知道它适合不适合自己呢？只有尝试和体验了，才能作出接受和拒绝。
    而对于治病何尝又不是这个道理呢？无论什么疗法，它能治好病就是好办法。有没有效果？究竟管不管用？只有亲自尝试和体验了，才会知道；宁肯相信说法，宁肯相信偏见或成见，不尝试，不体验，就主观否定，岂不是新的“郑人买履”？这只能说是“聪明人”之为，绝不是高明人所为。
    我们说失去了钱财不重要，错失了升官不重要。因为还有比这些更重要的，这就是健康。其实，高明的人，最终追求的目的是健康，在这方面，高明之人的高明之举，就是尝试和体验。
    四、让我们携起手来，共同打造美好的人生

    我之所以唠叨了这么多，也是想让大家明白尝试和体验的好处。 
    我第一次尝试自然疗法，就是刮痧。而我当时能马上接受，也是出于我对什么陌生的事物都有好奇的兴趣。关于我好猎奇以及我在其它方面获得的成功与失败，还要在其它文章里和大家“分享”。这里先说说刮痧给我带来的一系列收获：我的失眠和胃病老是治不好，开始也是吃西药，后来又吃中药，再后来又买了一套中医学院的全套教材。可研究来研究去，就是没弄出个所以然，我正琢磨寻找什么其它办法时，巧了，正好济南的郑老师来聊城讲刮痧课，朋友约我去听课。原来也听说过刮痧，到底是怎么个方法，我不知道；我一想，对啊，去试一试也未尝不可。
    结果？一堂课听下来的时候还迷迷惑惑。可到了体验的时候，情况就不一样了，我第一个报名当体验者。当时的感觉太爽了，背上就象卸下七、八斤的大包袱。当时我就买了书和用具，当晚睡觉就有了改变，第二天就开始看书学习，边看边在自己身上试验，后背够不到的地方，喊来朋友一块练。可以这么说，郑老师是我的启蒙老师，可他教我的就是那么一堂课，后来都是靠自己自学的。什么意思呢？老师领进门，修行在个人，给大家说这个道理，也是让大家有信心，任何疗法，最好的老师是自己。因为无论什么感觉、什么效果，做的是对还是错，只有自己的感觉和体会是最直接的，最真实的。下面介绍的心得体会，也是我自己在实践当中参悟出来的一些办法和经验。说出来也是“抛砖引玉”，希望大家在学习和实践中探讨出更多的好经验。
    关于刮痧、拔罐的系统理论，专业书籍里都有详细介绍，我就不在这里额外唠叨了，这里只对书籍上介绍的不详尽的地方做些补充。
    (一)为什么我要把疾病治疗的方法放在每篇文章里，而不是单独列出呢？就象《疼痛》的治疗方法，我把它放在了《健康的保镖》里；心脏病的治疗办法放在了《健康的堡垒》里；把鼻炎的治疗方法放在了《健康的统帅里》，这就是我的良苦用心。主要是让大家结合每篇文章的理念来看待病理，不管什么病，病理的分析是至关重要的。只有把病理悟透了，理疗起来就会“轻车熟路”。还有一个原因，我们通常都有个毛病，越容易得到的东西，我们往往越不珍惜，或者说越不重视。“世上无难事，只怕有心人”，其实很多宝贵的东西与我们擦肩而过、错失良机，就是因为我们的疏忽和不重视。我们还爱犯一个毛病，如果某个地方写着“欢迎参观”很多人会不屑一顾，如果写着“严禁观看”大家却都要留步伸头瞧一瞧。
技术是一方面，关键还要结合理论。技术练得再好，不注重病理的指导是不行的，所以，我这样做的目的，也是让大家首先学习做个高明之人。
   （二）刮痧、拔罐出来的“痧”哪里去了？刮痧刮出来“红红的”、“紫红的”、“黑红的”，行内俗称“痧癍”。拔罐拔出来的“暗红的”、“紫黑的”、“灰黑的”，行内俗称“罐癍”，这些都是什么呢？是肌肉里的、毛细血管里的、末梢循环里的杂质、毒素、瘀血。因为很多朋友没见过这些现象，不知道这些原理，所以我们通通把它们理解为“垃圾”好了。如果见过泻血的人，对这些就好理解了，人人都有瘀血，我在《健康的堡垒》里讲过的，如果大家不相信，谁都可以给自己做这个实验。怎么做呢？用采血针，就是家庭验血糖的那种针，用缝衣针消毒代替也行，平时哪里疼，或者有增生的地方，用针扎十几个眼，然后拔上罐，等几分钟后起罐，里面都是又黑又粘的“果冻”。有兴趣的朋友，把这个拿到医院去化验，看看是什么？所以刮痧、拔罐出来的，都是对身体没有用的“废物”，留在身体里只起坏作用，不起好作用。那么刮痧、拔罐，慢慢这些东西就消失了，再刮也没有痧了，再拔也没有癍了，都跑到哪里去了呢？随着毛细血管的打开，汗毛孔的扩张，通过皮肤向外排出一小部分，另外大部分是从尿里排走了。我们在刚开始的几天可以用个小盆接尿试验，尿液有很多泡沫，而且又浑又味。为什么说中医不科学呢？这些结果都是看得见摸得着的，既有理又有据。拔罐的时候，真空产生负压，身体里的好血被强吸过来，卸罐的时候血液回流就会把一部分杂质带走，今天带走一点，明天带走一点，慢慢就把这些垃圾清理出身体了。为什么每天不能过多地进行刮痧、拔罐呢？因为这些杂质要进入血液，经过肾脏过滤再排到膀胱尿出来，所以要让杂质一点儿一点儿地向外清，如果每次面积过大，会给肾脏和膀胱造成过大的负担，肾及膀胱处理不了，也会在这些地方造成新的瘀堵。
   （三）关于刮痧的技法。刮痧的手法有很多种，什么啯痧、揪痧、嘬痧、拍痧等，我们就学习应用最普及的刮痧就行了，其它的不是有难度就是用场少。特别是很多人喜欢的拍痧，我不主张大家用，为什么呢？我在给网友回贴的时候，写了一个《拍痧之我见》。
   ——看到很多朋友交流拍痧的心得，我既高兴，又感到忧虑。高兴的是热爱自然疗法朋友越来越多，而担忧是是这样盲目效仿，会给身体带来不好的后果。故把我的认识和体会给大家说一说，以供参考：
   （1）拍痧属于祖国瑰宝“自然疗法”系列。刮痧疗法的一种技法，拍痧的确不失为一种疗疾除患的好方法，特别对于疼痛疾病，往往能起到“立竿见影”的效果。
   （2）拍痧主要是针对关节处，象胳膊肘、膝盖等部位。因为经络瘀堵，往往都是在关节处瘀堵严重。
   （3）拍痧要量力而行。开始要劲力适可，不能过大，随着身体的承受力，慢慢加大力度。
   （4）拍出来的痧是什么东西呢？是关节处沉淀的瘀血。如果在出痧的地方用针扎几个小眼，然后再拔罐的话，出来的是又黑有粘的“果冻”。
   （5）拍痧只把痧拍出来不算完成任务，还要把它疏散开，通过循环排出体外，或者拔罐把它们导引出来。所以，拍完痧，不拔罐的话，就要加上温灸，促进血液循环，快速把瘀血吸收，进入大循环通过尿液排掉。
   （6）如果拍痧后不把瘀血及时排出来，会造成更严重的、新的瘀堵，甚至比原来还要严重。
   （7）如果拍出来的痧积在那里排不出来，淋巴会分泌淋巴液来进行处理，就会造成肿胀，形成无菌性炎症，从而埋下隐患。所以温灸还有一个好处，就是快速促进淋巴吸收，使这里的问题被及时解决。
   （8）有心脏病的人不适宜拍痧，心脏受不了。动脉血管硬化的人也不适宜拍痧，如果拍痧造成的“血癍”游离到要害部位，就会造成新的瘀堵，如果堵在心脏，人就会立刻没救了。
   （9）刮痧与拍痧异曲同工，所以建议大家最好不要标新立异。一般情况下，只要把刮痧掌握好，处理到位，大部分疾病就能应对，除非特殊情况需要拍痧，我们何必冒些风险呢？
    那么，刮痧怎么刮呢？很简单，以45度斜度，进二退一压住皮肤向前赶着走。进二退一为一个来回，每个来回的幅度最好是一掌宽，每个来回刮3到5遍；病重的病人，疼得厉害，可以一个来回先刮一遍，先向前刮着走，等一会回来再刮第二遍。这样一是转移了注意力；二是等疼痛缓解一下再刮。为了减轻疼痛，开始的力度，要轻、缓、慢，随着出痧的情况和适应能力，再适当调整力度。等痧消掉以后再刮第二次，在消痧期间，可以加上拔罐，痧消得快，一般2—3天，说明循环好，痧消得慢，说明循环不好。特别是头疼严重的，胳膊刮完第二天，皮肤象茄子皮一样乌黑，一般要7—10天才会消得彻底。
   （四）不要听信书上说的什么“补法”、“泻法”，那都是“牵强附会”。刮痧、拔罐就是泻法，都要消耗大量体力，所以每次理疗，都要注意休息。每次理疗最好要喝“人参生脉饮”、红糖水之类，多喝水也有利于向外排毒。提前喝最好，身体补充了能量，也有利于“毒气”的外“拱”，不过，象高血压的患者就不能喝“人参生脉饮”，心率过速的人也不能喝“生脉饮”。所以，我根据多年的实践，研究了一个“补虚茶”。每次理疗前后让患者喝上一杯自制“补虚饮”。当归、黄芪各一份，在药店让工作人员给打碎，每次用量一小捏，象沏茶水的量，加点红糖，每次理疗前后象喝茶水一样喝。如果理疗过程中身体不适，出现“晕罐”现象也可立即喝。如果理疗时间过长或者身体虚弱，年龄较大，就要相应地加大补充力度，也可以加点枸杞子，几枚大枣，平常也可以当保健茶。特别是身体虚弱的，血虚的人，当归放三分之二，气虚的人，黄芪放三分之二。
   （五）刮痧为什么要逆着经络刮？书上都是说要顺着经络刮，而我为什么反复强调要逆着经络刮？因为我们刮痧的目的是清理杂质，经络刮下来的杂质要向前方走，而前方本来就有杂质，碰到一块就会形成更严重的瘀堵。比如我们刮胳膊里侧心包经的时候，如果从上向下刮，很多情况会在曲泽穴部位鼓个包或疙瘩，就是因为刮下来的瘀血再向前走堵住了。而从手开始向上刮，就不会出现这种情况。如果是出现包和疙瘩，那就是因为我们刮反了。举个简单的例子，一条高速公路上堵了几十辆车我们怎么疏通呢？在堵车的前头向前导流，慢慢才会给后面的车辆腾出通道。如果我们从后边向前赶的话，前边已经就没有空隙了，那么我们越向前赶，车堵得越厉害，这就是“智慧来自于实践”。所以在实践中，自己一定要善于思考，善于总结经验，我将把很多类似的错误汇总于《智慧来自与实践》文章里，供大家交流参考。
   （六）刮痧后为什么要用保鲜膜包敷？一是防止药水“飞”掉，使身体能够更充分地吸收；二是刮痧部位的皮肤容易受到外“邪”侵袭，包上保鲜膜也是为了保护肌体。关于“贴”和“敷”的药水，大家参考《通宝酒》配方调配自制即可，如果嫌麻烦，榨些鲜姜汁替代也可以。
   （七）刮痧或拔罐后为什么要用温灸？是为了“活血化瘀”。这叫“强强联合”，促进血液循环，促进“痧癍”的快速吸收。
   （八）为什么要配合穴位灸疗贴？穴位贴疗属于一个中医传统“内病外治”的典范，象膏药、脐疗等，都是我们的国宝。我在《丁氏疗法简介》里讲了它们的许多好出，这里就不再重复。只强调一点，刮痧再配合穴位灸疗贴，能达到“事半功倍”的效果。灸疗贴自制及用法：风湿膏药或者象皮膏剪成风湿膏大小，用保鲜膜剪一片1/3大小贴于风湿膏正中，再剪同等大小的药棉（不能太厚）敷在保鲜膜上，把药水滴在药棉上贴于要贴的穴位即可，10分钟左右感觉发热最好，第二天早晨起床后揭掉。
   （九）刮痧后可不可以洗澡？因为刮痧后，汗毛孔和毛细血管扩张，所以一般情况下，当天最好不要洗澡，第二天就可以洗了。如果当天想洗的话，在家里用清温水冲澡即可，不要用任何清洁液。刮痧、拔罐期间，最好不要去洗浴中心，在自己家里比较安全，防止传染。

   (十)为什么不单一用刮痧或拔罐？朋友们看了我的自然疗法，主要是按摩、刮痧、拔罐配合灸疗、穴位帖、经络敷，再加上经络治疗仪，“一个篱笆三个桩”。要对付这些常见病，单独使用某一个疗法，效果不会很理想，速度也慢，任何疗法都有它们的局限性，而组合疗法、组合理疗是一个有机的互补。要选择几项，组合起来，对付常见病就绰绰有余了，只是要明白什么情况下用单一，什么情况下用组合，对付不同的病症，就要用效果最好的疗法，这方面我就不再列举事例。总之，用哪个疗法好，都是在实践中总结出来的，所以大家看我介绍用什么方法，你就用什么方法也可以，先学走，再练跑。当然，仁者见仁，智者见智，大家在实践中也会发现更好的办法，欢迎交流。  

    讲了一通刮痧的好处，愿意尝试和体验的朋友，就赶快动手吧！拿个梳子用背面或小勺子之类，在疼痛的地方抹上点食用油，刮起来，试试看有没有效果？再结合我介绍的其它办法，你肯定会有意外的收获与惊喜！