重返狼群第二部 图片:十大顶级抗癌食物——美国专家推荐
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 08:26:19
人们往往谈癌色变。但事实上,只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症都可以预防。近日,美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究,向人们推荐了10大顶级抗癌食物。 十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜等。 研究表明,这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险,而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。 西红柿 富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。 菠菜 被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。 大蒜 素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。 草莓 含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。 南瓜和胡萝卜 富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。 橄榄油 是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。 菠萝 富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。 辣椒 被称为肥胖终结者。而在抗癌方面,研究显示,它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。 香菇 含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用,更能抑制和减缓癌细胞的生长,减少癌症治疗的副作用。
十大顶级抗癌食物——美国专家推荐
美国专家推荐十大顶级抗癌食物
美国专家推荐十大顶级抗癌食物
专家推荐十大顶级抗癌食物
美国专家推荐十大抗癌食物
专家推荐十类顶级抗癌食物
专家推荐十类抗癌食物
防癌饮食:十大顶级抗癌食物 不再谈癌色变
吃对食物防癌又抗癌 专家推荐10大防癌食物(2)——中新网
◆十类顶级抗癌食物
吃对食物防癌又抗癌 专家推荐10大防癌食物-1(图)——中新网
吃对食物防癌又抗癌 专家推荐10大防癌食物(图)(3)——中新网
十大抗癌食物排行榜
专家推荐:15种天然健康的抗癌食物(图)
吃对食物防癌又抗癌?专家推荐10大防癌食物(图)
吃对食物防癌又抗癌 专家推荐10大防癌食物(图)
度假天堂!美国十大顶级海水浴场
8大抗癌食物
十大抗癌食物及其健康吃法(图)
美国医学博士推荐十大养生食物:年轻长寿之道
十大顶级专家谈糖尿病的防治
抗癌食物 解酒十招
专家称世上根本没有“抗癌食物”
专家称世上根本没有“抗癌食物”