九乡新闻网重生之庶手遮天番外:3点指压按摩击退锁骨周围的赘肉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 11:26:22
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3点指压按摩击退锁骨周围的赘肉
导语：美丽的锁骨是让你看起来更显瘦的关键之一，赶快在夏天前进行锁骨的3点指压吧～目标就是击退锁骨周围的腋下赘肉、肩上肉，这样除了有瘦身的作用外，还能让锁骨附近的老废物质排出，让你更健康！
锁骨附近的美点在这裡！
位于锁骨周围的美点是在锁骨上的这3点，以及腋下的3个点。颈肩背面上端也有3个点，左右共9个地方。
利用锁骨按摩，排出老废物质
●次数：左右各3秒╳8遍
由锁骨上方往肩部内侧，以指腹按摩。这个区域是淋巴排出身体毒素、老废物质的最后出口，小心不要刮伤肌肤，慢慢按压，另一边也以同方式按摩。
将腋下多餘赘肉往内侧拨
●次数：左右各8次 X 2遍
将拇指之外的4根手指，放在腋下下方。像要把满出内衣的赘肉往内侧拨，沿着肋骨和肋骨之间，以指腹推压、往内拨。另一侧同样重覆此动作。
击退肩上囤积的赘肉
●次数：左右各8次 X 2遍
将手放在靠近脖子后侧的肩膀上，以往前按压方式，一直按摩至锁骨正中央。如果觉得很难将手伸至脖子后面，可试着以另一隻手推压手肘部、使手指可以触碰至颈肩膀处。换边重覆此动作。
3点指压按摩击退锁骨周围的赘肉
导语：美丽的锁骨是让你看起来更显瘦的关键之一，赶快在夏天前进行锁骨的3点指压吧～目标就是击退锁骨周围的腋下赘肉、肩上肉，这样除了有瘦身的作用外，还能让锁骨附近的老废物质排出，让你更健康！
锁骨附近的美点在这裡！
位于锁骨周围的美点是在锁骨上的这3点，以及腋下的3个点。颈肩背面上端也有3个点，左右共9个地方。
利用锁骨按摩，排出老废物质
●次数：左右各3秒╳8遍
由锁骨上方往肩部内侧，以指腹按摩。这个区域是淋巴排出身体毒素、老废物质的最后出口，小心不要刮伤肌肤，慢慢按压，另一边也以同方式按摩。
将腋下多餘赘肉往内侧拨
●次数：左右各8次 X 2遍
将拇指之外的4根手指，放在腋下下方。像要把满出内衣的赘肉往内侧拨，沿着肋骨和肋骨之间，以指腹推压、往内拨。另一侧同样重覆此动作。
击退肩上囤积的赘肉
●次数：左右各8次 X 2遍
将手放在靠近脖子后侧的肩膀上，以往前按压方式，一直按摩至锁骨正中央。如果觉得很难将手伸至脖子后面，可试着以另一隻手推压手肘部、使手指可以触碰至颈肩膀处。换边重覆此动作。
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