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· 健康的四季饮食法则——秋季饮食法则

· 健康的四季饮食法则——夏季饮食法则

· 健康的四季饮食法则——春季饮食法则

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[置顶] 引用 人体经络循行动画图和主治疾病（人人必知）

2009-11-16 13:33:32 阅读(708) 评论(28)

 

引用

srh26 的 人体经络循行动画图和主治疾病（人人必知）

看图说明：按⊙为重播　按⊙为播放 按⊙为暂停 　按⊙为动画说明

　　一、手太阴肺经循行图

　　

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[置顶] 危急时刻的家庭救治

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2009-4-27 8:50:59 阅读(1754) 评论(37)

 

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健康的四季饮食法则——冬季饮食法则

2010-3-26 15:09:02 阅读(78) 评论(3)

                冬季饮食法则

　　冬季气候寒冷，受寒冷气温的影响，人体的生理功能和食欲等都会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，才能提高人们的耐寒能力和免疫功能。冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语。

　　冬季人体的营养需要

　　补充热量

　　冬季应以补充热量为主。可以适量摄入富含蛋白质、碳水化合物的食物。蛋白质应以优质蛋白质为主，鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等食物所含的蛋白质容易消化吸收，富含氨基酸，营养价值较高。还要适当增加油脂，植物油应达到一半以上，蔬菜、水果和奶类应充足。摄入足够的动物性食品和大豆，以保证优质蛋白质的供给。但为防止诱发老年人其他疾病，脂肪不宜过量摄入。

　　

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健康的四季饮食法则——秋季饮食法则

2010-3-26 15:05:57 阅读(54) 评论(0)

                              秋季饮食法则

　　秋天气候干燥，缺少水分，人体会同样地缺少水分。所以秋季是呼吸道、心脑血管疾病，特别是感冒、流感、支气管炎的高发季节。从中医节气看，中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，老人、小孩容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至会产生腹泻、便秘等肠胃功能失调的症状。

　　造成这些疾病的原因是“秋燥”，即气候以干爽、燥气为主。表现在身体上的症状多是发炎、肿痛。如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛；肺气过强容易伤肝，产生虚火、肝火。为适应“秋燥”，必须经常给自己“补液”，多喝水，以缓解伤害。

　　秋季饮食原则

　　

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健康的四季饮食法则——夏季饮食法则

2010-3-26 15:02:21 阅读(65) 评论(0)

                 夏季饮食法则

　　夏季天气炎热，人体代谢加快，体内的消耗增加，蛋白质分解加速，胰脏和胃肠消化液及其消化量分解减少，胃肠蠕动减弱，消化功能下降，使人们食欲下降。而且，多数人厌肥肉和油腻食物，肌体大量出汗易导致水、盐大量丢失。所以，夏季应根据季节特点调整饮食。

　　夏季饮食原则

　　夏季天气炎热，应谨遵下面5条饮食守则。

　　勿忘补钾

　　人体在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，引起食欲不振、头昏头痛、倦怠无力等症状。防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。新鲜蔬菜和水果，比如大葱、芹菜、毛豆以及草莓、杏子、荔枝、桃子、李子都含有丰富的钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既消暑又补钾，一举两得。

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健康的四季饮食法则——春季饮食法则

2010-3-26 13:53:31 阅读(123) 评论(1)

              春季饮食法则

　　春天是万物生长，万物更新的季节。人体在春天会随着自然春阳之气向外疏发，新陈代谢的速度明显加快，营养消化也会相应增加，冬日的贮藏在此时开始动用。由于冬日营养摄取不足，要求在春季给予明显的补充。春季又是多病期，很多疾病好发于春季，所以春季的营养供给显得十分重要。

　　春季人体的营养需要

　　春季该摄取哪些营养，怎样调整饮食呢？有一句顺口溜这样说，“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。

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用人体反射区养生防病（二十五）防治老年痴呆

2010-3-24 20:53:19 阅读(96) 评论(1)

按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

　　而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说，这个病又没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。

　　其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。

　　有一年春节，我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线。我说：“你要注意啊，你有老年痴呆的倾向。”她非常吃惊，说：“我妈就老年痴呆，我是不是有遗传啊？”我说：“你小脑有问题”，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。

　　其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关系，如果你发现大脚趾外侧有这么一条茧子了，再

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· 合理膳食原则

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· 饮食如何防脂肪肝

· 食物的相生与相克

· 美食营养之最

· 饮食中的误区

· 适合睡前吃的十种营养食物

· 八大补脑食品 最新排行

· 食物中的“脑黄金”

· 常吃“六辣”有助保健康

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· 脱发食疗有妙方

· 感冒的食疗方法

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· 山药的保健功能和食用注意事项

· 饮食调节保健谚语

· 感冒各阶段的食疗方法

· 中医饮食养生的四大特色

· 膳食要平衡 身体才健康

· 三十种健康蔬菜食疗经典警句

· 少食多餐调缓寿命钟

· 常吃葱蒜可使大脑更健康

· 炎炎夏日 清凉饮食

· 夏季六个最佳饮食

· 素食渐渐成为健康生活方式

· 巧食五味 科学养生

· 夏季饮食8个“最佳”

· 科学烹调 豆腐菠菜成“健骨绝配”

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高血压专栏

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· 高血压病——保健运动操

· “2+2”的保健——健康体重+正常血压

· 高血压病人的饮食调养

· 盐与高血压的关系

· 高血压的自我按摩疗法

· 轻度高血压不可轻视

· 性格与高血压有关系吗?

· 情绪与血压有关系吗?

· 多吃盐为什么会使血压升高?

· 哪些人易患高血压? 　

· 血压的观察及测量

· 糖尿病人为什么容易发生高血压?　

· 高血压防治从“盐”开始

· 无症状高血压更可怕

· 预防高血压九种方法

· 高血压病人冬季保养

· 高血压病常识

· 高血压的饮食要点

· 高血压病人的起居要点

· 高血压知识问答（三）

· 高血压知识问答（二）

· 高血压知识问答（一）

· 什么是高血压的“三高三低”

· 哪些人是原发性高血压的高危人群？

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· 高血压有哪些症状？

· 高血压的危害

· 血压的诊断标准与分型

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· 要重视高血压与糖尿病

· 血压为何一天有两个高峰

· 中年高血压不容忽视

     

冠心病专栏

  · 哪些食物能软化血管

· 心血管健康的：140-6-543-0-268

· 你了解动脉粥样硬化吗？

· 不要忽视心绞痛的点滴症状

· 冠心病 不良生活方式是祸根

· 动脉硬化源于生活习惯

· 有降脂作用的常用食品

· 治疗高血脂症方一组

· 胆固醇的“功”与“过”

· 帮您看懂异常的心电图

· 动脉 既不能硬化也不能软化

· 体质测试怎么做

· 内脏肥胖最伤心肝

· 每月禁食一天可预防心脏病

· 哪些食物能降血脂

· 黑木耳：血管“清道夫”

· 脑动脉硬化的饮食调整

· 哪些食物能软化血管

· 心率的快慢与寿命有关系吗？

· 血脂异常——人类健康的杀手

· 动脉粥样硬化可以逆转吗？

· 胆固醇升高的主要因素

· 定期检查血脂非常重要

· 高血脂是引发冠心病的危险因素

· 调节血脂几大准则

· 血脂正常为何也会动脉硬化

· 高血脂有什么危害

· 高血脂症可导致哪些病？

· 高血脂症的诊断标准

· 血脂基础知识

· 关注高血脂症

· 能降低血脂的食物

· 冠心病防治金规则——推荐

· 中年人必须掌握的血脂基础知识

· 脂毒为啥这么厉害

· 心悸心慌不一定是冠心病

· 心脑血管疾病应同防共治

· 调整血脂要对症下药

· 高血脂者应选择的食物

· 动脉硬化常见知识

· 女性心脏病的高发期

· 冠心病病人的预防与保健

· 影响血管健康的危险因素

· 心血管病人要多吃的食物

· 冠心病的营养饮食

· 能吸收胆固醇的十种食物

· 几种保护心脏的食品

· HDL-能降低冠心病的危险

· 冠心病患者饮食误区

· 可升高血脂的食物

· 冠心病人的自我调养

· 冠心病病人不宜选择的运动

· 冠心病五个不宜锻炼的时机

· 冠心病七种病情禁忌运动

· 冠心病病人的夜间保健

· 冠心病人的食物选择

· 冠心病人的心理调适

· 重视冠心病的一级预防

· 远离冠心病的三个危险因素

· 为什么A型性格的人易患冠心病

· 如何进行冠心病自检

· 急性心梗征兆有时不典型

· 血脂高吃什么好

· 正确认识血脂 远离心脑血管病

     

胃病专栏

  · 中医养胃有妙法

· 治疗胃溃疡的古方秘方

· 胃炎飞危险因素及预防原则

· 胃溃疡的食疗和保健预防

· 治疗急慢性胃炎方一组

· 胃癌缘何难以早期发现

· 胃镜：早期发现病变的最佳办法

· 八种情况必须及早做胃镜

· 胃溃疡病临床表现与饮食疗法

· 引发消化性溃疡的因素

· 胃癌——年轻人也不可大意

· 胃病患者必须注意的问题

· 几种胃病的饮食要求

· 胃病的分类及病因

· 胃病患者的自我调养

· 胃病五养

· 胃病患者的饮食原则

· 什么是慢性浅表性胃炎？

· 慢性胃炎的自我调理

· 胃病患者的饮食要求

     

中老年健康

  · 老人健康长寿秘诀集锦

· 中年人的十种疾病信号

· 曲黎敏—人为什么会生病?

· 老年精神保健（四）

· 老年精神保健（三）

· 老年精神保健（三）

· 老年精神保健（二）

· 老年精神保健（一）

· 中年需要关注的健康指标

· 让女人更健康的生活方式

· 10种女人最容易得乳腺癌

· 中年女性如何巧养生

· 防衰老按摩健身方法

· 长寿老人的8个生理特征

· 中年人养生秘诀

· 浅谈指纹—老年人的脾气异变

· 老年人预防脑出血“三字经”

· 身体何时开始衰老

· 老年人的“时辰养生法”

· 中年人养生二十诀

· 如何逆转脂肪肝

· 老年人饮食养生“十不贪”

· 男人比女人短寿的四大原因

· 中年人的养生保健

· 脑疲劳自查法

· 男人的四种生理周期

· 防止未老先衰

· 古人谈饭后养生

· 老人养生“四戒”

· 养生五难

· 想像养生法

· 抗衰老、防止记忆力减退

· 中年养生最重要

· 中年人"酒精肝"患者明显增多

· 中年人的心脏健康令人担忧

· 中老年的健康标志

· 老年健康自测

· 老年人的新概念

· 老人“八忘”有益健康

· 老年人营养饮食新标准

     

博友日志欣赏

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长寿秘籍

  · 14个影响寿命的因素

· 最传统的长寿十秘诀　

· 预防衰老的秘方

· 健康养生长寿歌

· 古代养生方法集锦

· 人老腿先老—健腿脚八法

· 老年练舌保健法

· 《养生二十八禁忌》

· 养生长寿歌谣箴言

· 中华医典养生之道

· 历代养生传家宝——推荐

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· 古代名人养生一至九

· 庄子论养生

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· 中医“三理”养生说——推荐

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· 养生保健讲座 （下）

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· 中老年人养生益寿法

· 安乐养生观

· 中老年养生三字经

· 50句经典健康谚语，助你养生

· 顺其自然益寿延年

· 因天之序的时辰养生

· 追古溯今话养生

· 养生四大秘籍

· 养生先养心 心养则寿长

· 《论语》里的养生之道

· 石成金的养生八乐

· 日常健身养生的要诀

· 养生长寿十妙法

· 健身疗疾的“佳谣”

· “四字”养生经

· 长寿老人的8个生理特征

· 健康长寿的十二“点”策略

· 邓小平养生长寿20字诀

· 长寿之道在于清

· 好习惯可让你长寿

· 养生之道贵在健脑

· 古人养生有“三支点”

· 这些方法可延缓脑衰老

· “麦卡效应”与长寿

· 尊经养生 修德增寿

· 让你的一生幸福长寿

· 长寿秘诀：饭后8不急

· 日本人长寿的饮食经验

· 按摩养生法

· 饭后养生三要法

· 好习惯可影响一生

· 不良习惯会让你的寿命打折

· 简易养生法

· 延年益寿十准则

· 童心、龟柔、猴行、蚁性

· 老寿星谈养生

· 容易使人衰老的四类食物

· 节食可以让你长寿

· 养生“十七法”

· 长寿始于脚

· 按摩腹部保健养生

· 生物钟养生法

· 睡前揉揉身体这四个部位

· 40岁_身体健康的一道

· 注意五个"不能等"

· 裸睡的四大注意事项

· 九大不良习惯使大脑迟钝

· 炎夏养生宜睡“子午觉”

· 看你适合不适合裸睡

· 合理饮食可减少近四成癌症

· 靠自己你能多活十年

· 长寿九种人

· “返祖”养生法

· 50个长寿秘诀

     

美容美体

  · 女性养生

· 做女人“五个最佳”莫错过

· 美容的根本是保养身体内部

· 女网民如何进行皮肤护理

· 五种最简单排毒方法

· 什么食物可以减少皱纹

· 女人哪些部位最先变老？

· 睡眠美容十五法

· 三十三种美容保养方法

· 夏季皮炎的防护

· 保持身材全攻略--室内健美全套

· 做个健康美丽好女人

· 女人减肥两个障碍要克服

· 女性美容小常识

· 冬季肌肤保养

· 美容养颜手册(10)

· 美容养颜手册(9)

· 美容养颜手册(8)

· 美容养颜手册(7)

· 美容养颜手册(6)

· 美容养颜手册(5)

· 美容养颜手册(4)

· 美容养颜手册(3)

· 美容养颜手册(2)

· 美容养颜手册(1)

· 皮肤日常护理步骤

· 女性化妆禁忌

· 女性美容美体要诀

· 眼部美容常识

· 眼部美容常识

· 夜间-肌肤修复的最好时机（四）

· 夜间-肌肤修复的最好时机（三）

· 夜间-肌肤修复的最好时机（二）

· 夜间-肌肤修复的最好时机（一）

· 女网友的皮肤保养

· 眼部脂肪粒的祸根

· 教你做面膜

· 眼部脂肪粒的祸根

· 如何使用眼霜

· 让女人永远年轻漂亮

· 眼周的皮肤保养

· 不同类型肌肤的保养

· 减缓眼角皱纹的产生

· 夜晚肌肤保养要点

· 女人如何变漂亮

· 女人养生保健

· 专家教你防衰老

· 美容：如何保持肌肤光泽

· 美容：按摩保持弹性肌肤

· 女性皮肤为什么老得快

· 女人保青春的四要素

· 15种美食踏上全面养颜美容之路

· 美容手术并非人人皆宜

· 乳腺癌术后动起来

· 让容貌来决定怎么吃

· 会睡觉的女人美到老

· 保养小常识，爱美的你一定要知道

· “蹲”出健康来

· 小窍门帮助预防皱纹

      

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· 抗衰老36计之二十九：寿星的抗衰老启示

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· 抗衰老36计之二十：不同体质之人的长寿秘诀

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· 抗衰老36计之十五：察舌、颜面，知衰老

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· 抗衰老36计之十三：护腰背，防衰老

· 抗衰老36计之十二：养肝，解毒抗衰老

· 抗衰老36计之十一：后天之本，寿夭之母

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· 抗衰老36计之九：脑不衰，则全身不衰

· 抗衰老36计之八：节能者，长寿

· 抗衰老36计之七：平衡阴阳，和谐五行

· 抗衰老36计之六：现代医学抗衰老

· 抗衰老36计之五：身心健康，形神合一

· 抗衰老36计之四：发现《黄帝内经》的抗衰老奥秘

· 抗衰老36计之三：解《倜易》的抗衰老智慧

· 抗衰老36计之二：把握抗衰老的三大秘诀

· 抗衰老36计之一：及时发现衰老的先兆

· 抗衰老36计之前言

     

健康养生（一）

  · 出汗与健康（二）

· 健康“顺口溜”（三）

· 测测你的狂犬病预防知识

· 中国公民健康素养——基本知识与技能

· 喝茶真能减肥吗？

· 应对口腔溃疡10招

· “错位”养生活力无限

· 养生保健十二少

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· 呼吸养生

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· 定期吃顿无盐餐 好处意想不到

· 健康“顺口溜”（二）

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· 经典健康谚语100句

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· 健康“顺口溜”（一）

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· 储蓄健康：主动休息

· 出汗与健康（一）

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· 中老年人养生新招

· 炎夏养生最宜清

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· 尿路感染的基本常识

· 以茶消暑神清气爽

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· 危害肝脏的六大“天敌”

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· 诱发肝病几大原因

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· 哪些因素可以引发脂肪肝？

· 电视电脑灰尘勤擦拭

· 用完电脑洗脸洗手

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· 出现脱发 以养为主

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· 电脑一族做面临的健康问题

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· 趴桌睡午觉的三大危害

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· 威胁男性健康的十大死敌(一)

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· ＂亚健康＂的危害（原创）

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· “亚健康”＿＿距离你有多远？（原创）

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· 七种坏习惯，有损脑健康

· 45条足以震撼你的生活常识

· 每日搓八个地方可强身健体

· 哪一类人群容易发生脑血管病（中风）

· 科学饮食四大方针

· “三三”自我放松术

· 合理适度运动

· 健康运动篇

· 健康新理念

· 有氧运动一三五七

· 建议饮酒量

· 爬楼梯，永远的健康

· 生命的陷阱

· 中年人的“加、减、乘、除”

· 这些健康的生活方式——你了解吗？？

· “蹲”出健康来

· 注意：吃药后不要马上睡觉

     

健康养生（二）

  · 捕捉肿瘤的信号

· 献给电脑前久坐的朋友

· 嚼口香糖 帮你延年益寿

· 您的肾脏健康吗

· 管理健康三步走

· 警惕人体的危险信号

· 睡眠与寿命的关系

· 学会“柔”可“长寿”

· 这些睡眠陋习可影响健康

· 古人饮食养生经

· “五常”保健康

· 如何预防“网球肘”

· 丙肝基础知识100问答

· 防止牙齿过早“衰老”

· 养生之道与养生之术

· 失眠的調養

· 冬三月的調攝

· 养生与人生的智慧

· 秋季健康饮食７项注意

· 家中急症处理禁忌

· 癌症的早预防

· 喝茶的学问

· 一生中离死亡最近的时刻

· 专家称: 收发短信伤害智商

· 七情与健康

· 睡眠不足6小时犹如两晚不睡觉题

· 测测你的心理年龄

· 秋冬季养生“六字经”

· ED--男子健康危机的信号

· 电脑真的可以使人衰老

· 你爱电脑谁来爱你——写给电脑爱好者

· 让男人们多活几年吧

· 50岁已老当不再益壮

· 40岁不要把事业建在青春上

· 30岁 活力的边缘

· 古代养生的数字经

· 养生要掌握练、休、松

· 电脑旁不易放哪些东西

· 冬季健身小技巧

· 活得年轻健康的八条件

· 怎样才算是健康的睡眠

· 哪些人不宜吃月饼

· 给自己的“体质”打分

· AB型血的性格特点

· O型血的性格特点

· B型血的性格特点

· A型血的性格特点

· 养生房事禁忌

· “泄”也是养生

· 人体三部位需注意保暖

· 国际卫生组织制定健康10项标准

· 男性睡前的“三宜三忌”

· 懒男人的八条健康建议

· 关注男性健康

· 男性生殖健康的“杀手”

· 男性应科学健脑

· 你了解“痣”吗？

· 男性健康的11条金标准

· 有损男人健康的坏习惯

· 男人也要防衰老

· 国际卫生组织制定健康10项标准

· 慢性胃炎的自我调理

· 温泉的防病和保健功能

· 入秋后的防护

     

健康养生（三）

  · 腹部按揉，养生一诀

· 情绪与养生

· 居住环境与养生

· 月亮与人类健康

· 饮食习惯与“大脑健康”

· 长期饱食的人更易患“白痴”

· 养成健康绝好习惯

· 古代名人养生高论--推荐

· 细嚼慢咽的神奇好处

· 来测测你的“睡商”

· 健康良言保健康

· 最简单的方法促进健康

· 冬季护足的措施

· 冬季搓手的好处

· 九常九饮保健康

· 冬季健康保健常识

· 防寒为何需从背部、足部做起

· 哪些人群更易患癌症

· 这些事饭后不宜立即做

· 冬季养脑护脑更重要

· 健康生活的“杀手”

· 如何提高睡眠质量

· “高速催眠”易引发交通事故

· 家电电磁辐射：微波炉高于电脑

· 用电脑的健康常识

· 促进健康的好习惯

· 一些有害健康的习惯

· 健康饮茶小常识

· 冬季静电可能影响心脑健康

· 冬令起居要诀

· 长期应用电脑易患的疾病

· 体重指数——衡量健康标准

· 牙齿保健与口腔健康

· 痛风病的症状、饮食

· 保护肝脏十要素

· 治疗感冒8大误区

· 什么样的居住环境有利于健康？

· 健康小常识（二）

· 营养基本常识

· 健康小常识(一)

· 肩周炎的功能锻炼

· 遏制艾滋、履行承诺

· “聪明”不必“绝顶”

· 现代健康的生活方式

· 乙肝的临床表现

· 什么是“大三阳”和“小三阳”

· 糖尿病的诊断标准与分型

· 各型糖尿病的特点

· 糖尿病病人食品量的换算

· 糖尿病为什么要控制饮食

· 糖尿病患者的饮食选择

· 糖尿病患者饮食要求

· 洪昭光教授谈健康

· 了解男性更年期症状

· 了解前列腺炎

· 2007年男性健康生活指南

· 男性健康日 关注男性健康

· 帮你认识男性的更年期

· 男性提防三种性功能伤害

· 男性健康的国际标准

· 男人肾虚的表现

· 男性衰老的十现象

· 影响男人健康的元凶

· 易患肾虚的十种男人

· 保健的五个重要时期

· 耳鸣的原因、注意事项？

· 你的“性商”高吗？

· 毛泽的健康秘诀

· 人类五大没用器官

· 鼠标比键盘更易伤害手

· 帮你了解颈椎病（六）—治疗

· 帮你了解颈椎病（五）—睡床的选择

· 帮你了解颈椎病（四）—锻炼与保健

· 帮你了解颈椎病（三）——办公族如何防颈椎病

· 帮你了解颈椎病（二）预防

· 帮你了解颈椎病（一）

· 腰椎间盘突出症（六）—治疗

· 腰椎间盘突出症（五）—自我保健

· 腰椎间盘突出症（四）— 常见体征

· 腰椎间盘突出症（三）—早期发现

· 腰椎间盘突出症（二）—临床表现

· 腰椎间盘突出症（一）

· 睡眠与养生

     

健康养生（四）

  · 雨中散步利健康

· 引起脂肪肝的元凶

· 走出误区，摆脱脂肪肝

· 让我们的身体四季如春

· 非酒精性脂肪肝首选不用药

· 健 康 格 言

· 学“鸭颈”治颈椎病

· 老中医的生活习性歌

· 早晨赖床等于暴饮暴食？

· 保护好身体的五个危险三角区

· 慢性咽炎怎么办?

· 手脚长痣要警惕

· 性梦是健康的标志

· 走路姿势影响大脑健康

· 养生要诀—— 顺四时

· 饭后“六不宜”

· 血糖对人体的影响

· 黑素痣，应少刺激

· 手机辐射的十个问题

· 专家提出防手机副效应的四点建议

· 减轻手机危害7法

· 不宜使用手机的8种人

· 决定手机辐射的因素有哪些？

· 手机与健康——手机放哪里最危害

· 手机与健康——手机辐射的标准

· 健康掌握在自己手中

· 做好自己的健康管理

· 糖尿病患者全方位调理验方

· 糖尿病患者的饮食调养

· 糖尿病饮食误区

· 糖尿病人饮食四少四多

· 糖尿病病人饮食注意事项

· 房事养生概要

· 养生与长寿

· 睡觉姿势看健康

· 根据“一日节律钟”养生

· 佛家谈养生2

· 佛家谈养生1

· 健康透支绕不过去的拦路虎

· 中年人的运动保健方案

· 日常饮水的学问

· 睡多睡少主要看质量

· 养生谚语

· 脾胃保养四要诀

· 何种疾病宜看中医

· 腰肌劳损

· 最好的医生是自己

· 没有一成不变的养生秘诀

· 睡眠呼吸暂停综合征

· 睡眠与健康

· 世界睡眠日-防治失眠

· 今天世界睡眠日-关注你的睡眠质量

· 中国传统养生——精神养生法

· 治疗感冒小偏方

· 修心养性法则

· 影响心理健康的因素

· 改良生活习惯对抗疲劳

· 感觉疲劳的原因

· 过度疲劳的八大信号

· 疲劳—亚健康的信号

· 肝炎病人健康的生活方式

· 乙肝患者日常饮食及注意事项

· 糖尿病患者如何吃水果

· 保障睡眠的小方法

· 告别“垃圾睡眠”

· 右侧卧位是最佳睡姿吗？

· 有损健康的时尚生活方式

· 日常健康饮食小锦囊

· “天下第一药”——苹果

· 记住这些健康好习惯

· 中医话养生

· 养生长寿歌谣-推荐阅读

· 仙宗养生十二宜

· 古人养生

· 慢下来——才能健康长寿

· 睡前保健良方

     

健康养生（五）

  · 对人体最有益的十种香味

· 微饿能添寿

· 器官衰老时间表

· 病不是独立存在的

· 床上五招

· 中老年人当心“空调腿”病

· 科学健身的“数字密码”

· 得了肾病为何会浮肿

· 城市人亚健康状况严重，需进一步重视（二）

· 城市人亚健康状况严重，需进一步重视（一）

· 损害眼睛的几个因素

· 性格也会影响身体健康

· 养身之道论“生肖”

· “四多”“四少” 康寿的法宝

· 脚底按摩，健康最重要

· 头面部穴位

· 146条经典民间偏方

· 女性健康五色板

· 啤酒肚并非喝出来的

· 养生妙方

· 醋煮鸡蛋可止腹泻

· 小细节有助于心血管养生保健

· 巧妙用水也可治病

· 四种习惯最伤肾

· 为什么右侧卧睡姿最科学

· 你的“性商”够高吗

· 失眠症的自然疗法

· 糖尿病人饮食指导

· 糖尿病运动有时间限制

· 糖尿病病人饮食注意事项

· 糖尿病患友饮食上的几大原则

· 头发变白是色素缺失

· 异常气候下的养生之道

· 脂肪肝患者营养原则

· 脂肪肝能彻底治愈吗？

· 如何治疗脂肪肝

· 脂肪肝为何要进行饮食调养

· B超已作为脂肪肝的首选诊断方法

· 养生念好一字经

· 养生食疗歌

· 天天养生十八法

· 养生三字经和四字经

· 按摩手脚各部位代表人体什么器官

· 高血脂症与脂肪肝的关系

· 引起脂肪肝的因素

· 营养太多太少都会得脂肪肝

· 脂肪肝饮食注意要点

· 怎样预防脂肪肝

· 防治脂肪肝的意义

· 脂肪肝发病的早期表现

· 如何早期发现脂肪肝

· 脂肪肝的诊断标准

· 散步也能降血糖

· 糖尿病监测

· 糖尿病患者的饮食指导

· 糖尿病常识

· 佛家谈养生2

· 佛家谈养生1

· 冥想:保健新方法

· 白天小睡的神奇功效

· 养成这些健康好习惯

· 亚健康攻击的主要人群

· 亚健康的几个征兆

· 关注亚健康的真正原因

· 轻松摆脱亚健康

· 忧郁症的预警信号

· 帮你快速入眠的几种方法

· 养生保健须“三知”

· 夏季养生重在养心

· 睡眠不足六小时—心脏病风险加倍

· “喝醋保健”并非人人皆宜

· 如何预防肾结石

· 丙肝 危害不亚于乙肝

· 糖尿病视网膜病变（下）

· 护好您的脚　百病不来找

· 糖尿病视网膜病变

· 肾衰病人 参考尿量吃香蕉

· 我国糖尿病患者总数位居全球第二

· 腹胀的自我疗法

· 中医养生防病六大观点

· 中医改良一日节律钟

· 向睡眠障碍说“不”

· 春季眼痒多为过敏

· 得了乙肝 有三种转归

· 运动健身要遵循三大规律八项注意

· 什么是糖尿病视网膜病变

· 如何早发现糖尿病肾病

· 如何诊断糖尿病肾病？

· 糖尿病肾病的发病情况

· 糖尿病肾性高血压的六大特征

· 防治过敏性鼻炎

· 恼人鼻炎怎么防

· 关爱肾脏 重在预防

· 骨质增生并不是一种病态

· 养生无清规秘诀在适“度”

· 生命中的“魔鬼时刻”

· 恬淡虚无 精神内守 疾病不生

· “吃”掉慢性肾病（下）

· “吃”掉慢性肾病（中）

· “吃”掉慢性肾病（上）

     

健康养生（六）

  · 少吃点为什么能长寿

· 养目之法

· 中医谈房事养生

· 肩周炎病人如何进行自我锻炼

· 自我防治肩周炎七种方法

· 简易捏指疗法

· 常见癌症的相关征兆及对策

· 电脑前如何健身

· 关注睡眠 促进健康

· 几种坐出来的病——献给电脑爱好者

· 各类养生的最佳时机

· 四梢养生最重要

· 脂肪肝饮食治疗法

· 健 康

· 五 十 养 身 道

· 有益健康的一些小动作

· 家庭自我保健按摩

· 科学睡眠——提高睡眠质量

· 看头发 解读身体健康密码

· 男八女七 生命周期的奥秘

· 《按摩养生诀》

· 《慎防八损诀》

· 《龟虽寿》

· 十大《癌症性格》

· 中药药性歌诀

· 发生腿抽筋时应怎么办

· 男人搓腰眼益肾壮腰

· 用眼过度可能损伤肝脏

· 十大与遗传相关的疾病

· 08四季养生台历

· 中国古代养生格言（二）

· 中国古代养生格言（一）

· 失眠的调养

· 随顺自然 健康饮食

· 简单易行的头部保健法

· 生气是慢性病最主要的根源之一

· 防 病 预 诀

· 按 摩 法 与 痛 捏 法

· 素食和营养(五)

· 素食和营养(四)

· 素食和营养(三)

· 素食和营养(二)

· 素食和营养(一)

· 脂肪肝：不限食+保持营养

· 土豆营养真好

· 大脑喜欢“吃”什么

· 人体有哪些奇妙数字

· 月饼好吃　不可贪多

· 不生病也要有“智慧”

· 睡眠与养生

     

健康养生（七）

  · “亚健康”状态的非健康指标

· 健康指标常识

· 各年龄段女性四季健身方案

· 各年龄段男性四季健身方案

· 体能健康测试

· 饮水的学问

· 健康与亚健康

· 发病高峰在清晨

· 不要引爆“定时炸弹”

· “隐形时钟”作用大

· 把好三关培育三情远离三不

· 睡觉的学问

· 倒霉兔子幸运鸭子、生活记住四个“八”

· 健康的钥匙在自己手中

· 洪昭光：健康快乐100岁

· 健康就要顺应生物钟

· 养生，到底听谁的？

· 掌握女性最佳受孕时机

· 颈椎24小时保养法

· 从食物入手对抗癌症

· 煎服中药的注意事项

· 脂肪肝可以渐渐地消失

· 治疗近视眼的速效法

· 六味地黄丸不是补肾的通用专方

· 补肾最强法

· 简单易行的道教养生妙法

· 身无“三浊”一身轻

· 蜂蜜在什么时候喝最好？

· 肾经：生命的瑰宝

· 人体最大的排毒通道

· 三焦经：人体健康的总指挥

· 疾病是我们一生中必须要过的桥

· 你了解自己的身体吗?

· 手法按摩治疗老花眼

· 生命手册

· 电脑危害人体图

· 警惕脂肪肝升级成肝癌

· 女性保健最佳时间

· 什么是前列腺炎

· 脱发的偏方秘方

· 你的健康符合标准吗？

· 牛奶奇效喝法

· 提防癌症的早期症状

· 睡姿影响健康

· 各种实用偏方

· 千古验方

· 如果疾病是鱼，身体应该如何养护它

· 睡眠与人体衰老的关系

· 癌前期病变不容忽视

· 冲绳——长寿的世界纪录之岛

· 自我降低血压10法

· 糖尿病与饮食

· 水果保健苹果夺魁

· 明目偏方

· 几种防止记忆力减退的方法

· 房事四季有差别

· 捏指简易十疗法

· 治疗习惯性便秘民间方一组

· 克服倦怠的方法

· 正确认识食品添加剂

· 防腐剂与人体健康

· 失眠偏方

· 生姜治病小验方

· 按摩方法治疗神经衰弱

· 养生保健：枸杞最适合消除疲劳

· 睡眠的中医养生法则

· 中医养生：吃饭八分饱

· 颈椎病的日常保健

· 哪种女人易怀上畸形儿

· 秋天朝哪个方位睡能防病？

· 治感冒偏方

· 治疗感冒六法

· 警惕身体14个危险信号！

· 人体健康的五大神秘部位

· 睡前用电脑的五大危害

· 慎用≠忌用≠禁用

· 养生有方

· 果蔬汁治疗配方十二：胡萝卜苹果汁

· 果蔬汁治疗配方十一：西兰花胡萝卜辣椒汁

· 果蔬汁治疗配方十：树莓苹果汁

· 果蔬汁治疗配方九：纯树莓汁

· 果蔬汁治疗配方八：桃柿子汁

· 果蔬汁治疗配方七：木瓜生姜汁

· 果蔬汁治疗配方六：橙子胡萝卜汁

· 果蔬汁治疗配方五：纯芒果汁

· 果蔬汁治疗配方四：葡萄菠萝杏汁

· 果蔬汁治疗配方三：纯樱桃汁

· 果蔬汁治疗配方二：杏猕猴桃汁

· 果蔬汁治疗配方一：苹果菠萝生姜汁

· 自助健康 12 招

· 中药服法诸法以及禁忌

· 七种腿足保健法

· 足部养生保健方法

· 每天三片姜 不找医生开处方

     

健康养生（八）

  · 全身按摩的操作方法　

· 身体如何自行排毒

· 警惕猝死高发的“魔鬼时间”

· 不用医 不用药自然睡眠有妙道

· 馋 是健康的表现

· 健康顺口溜

· 头发健康小测试

· 梦境中的健康提醒　

· 男人的营养之道

· 　你适不适合“饭后百步走”？

· 从头到脚话健康

· 疲劳易引发哪些疾病

· 传统祛病延年十六妙诀解析

· 养生十三则阐微——推荐

· 敲带脉治疗便秘-推荐

· 日常保养

· 中药服法诸法以及禁忌

· 四时调摄——顶

· 推拿操作常规

· 治疗脚气八法

· 中医教你睡眠养生之道

· 灵验偏方159个---看有没有你需要的

· 动态脑电图

· 古人的智慧：说健康(必读)

· 中医小偏方大全

· 双手对搓36次巧妙止头痛

· 指甲里隐藏的健康信息

· 十巧手--常练保健康

· 人体十大黄金保健时间

· 简单实用的几个强肾方法

· 何谓五脏六腑及其关系

· 中医美容与五脏的关系

· 十二人体经络流注时间

· 民间偏方验方大全

· 《黄帝内经》介绍的保健秘诀

· [收藏] 民间土方大全

· 什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚 ？

· 指甲上的半月痕——人体疾病的报警器

· 教你做“颈椎操”

· 不得不防的颈椎增生

· 颈椎病高发年龄降至39岁

· 不良饮食习惯很伤肾

· 送给电脑爱好者的电脑脖保健操

· 冬季如何防静电

· 颈椎病的症状、治疗、保健

· 喝蜂蜜的好处与坏处是什么？

· 嘴唇干裂怎么办？

· 测测您的身体有毒吗?

· 转发网上的健康十则

· 防治颈椎病颈椎操的锻炼方法

· 颈椎病按摩

· 视频: 颈椎病康复保健操

· 视频: 办公室瑜伽防颈椎病

· 防治颈椎病保健操 (视频)

· 蜂蜜对人有什么好处

· 感冒懒得去医院 民间偏方帮助你　

· 看一下电脑族疾病你有几种？

· 盗汗是怎么回事？如何治呢？　

· 人为什么会掉头发 应注意什么？

· 吃饭能传染乙肝吗？

· 引用 公开祖传秘方 治癌千余例 有效率100%

· 养生秘笈１００条

· 十大营养缺乏信号及其对策

· 遗传概率有多大

     

健康养生（九）

  · 从里到外说健康（二十）

· 从里到外说健康（十九）

· 从里到外说健康（十八）

· 从里到外说健康（十七）

· 从里到外说健康（十六） 　

· 从里到外说健康（十五）

· 从里到外说健康（十四）

· 从里到外说健康（十三）

· 从里到外说健康（十二）

· 从里到外说健康（十一）

· 从里到外说健康（十）　

· 从里到外说健康（九）

· 从里到外说健康（八）

· 从里到外说健康（七）

· 从里到外说健康（六）

· 从里到外说健康（五）

· 从里到外说健康（四）

· 从里到外说健康（三）

· 从里到外说健康（二）

· 从里到外说健康（一）

· “现在的水盲比文盲多”

· 非常好的一套【中老年健身操 】

· 如果你过了30岁读读这本人体手册

· 观指甲知健康

· 最新健康保健小常识

· 自我检测肾虚程度

· 视频: 足底按摩常用方法

· 视频: 足部按摩教程

· 醉一次等于患一次急性肝炎

· 新疗法：摩耳健肾养生法

· 自测：从指甲看身体健康

· 保护双眼多吃萝卜菠菜

· 各种动物及其附属物的中医属性和药用价值

· 观手知健康经络全息手诊·三斑观健康

· 观手知健康经络全息手诊·青筋观健康

· 观手知健康经络全息手诊·手指观健康

· 观手知健康经络全息手诊·手掌全息定位

· 312健身法

· 观手知健康经络全息手诊·半月痕观健康

· 观手知健康经络全息手诊·观手要诀

· 观手知健康经络全息手诊·掌纹观健康

· 观手知健康经络全息手诊·手掌观健康

· 观手知健康经络全息手诊·指甲观健康

· 北大教授健康讲座

· 五行健康操　

· 钙与健康　

· 千万别死于无知

· 观手察病知健康

· 按摩治疗失眠

· 足部按摩 穴位示意图

· 排毒养生八法

· 女人保护好14个部位

· 视频: 手足按摩·关节炎

· 视频: 人体穴位自我推拿术

· 视频: 常见病的足部按摩保健疗法

· 视频: 人体使用手册 　

· 推拿手法治疗颈椎病

· 孕前健康问答

· 防癌抗癌10大攻略

· 人体癌症地图

· 吸烟的你会得肺癌吗　

     

健康养生（十）

  · 求医不如求己（七十）-内火和外寒，肥胖两大因（2）

· 求医不如求己（六十九）-内火和外寒，肥胖两大因（1）

· 求医不如求己（六十八）-刮痧顺着经络走才有效

· 求医不如求己（六十七）-防衰老的五大法

· 求医不如求己（六十六）-通窍不可强求，别处自有洞天

· 求医不如求己（六十五）-做父母的家庭医生

· 求医不如求己（六十四）-经络祛病

· 求医不如求己（六十三）-常怀感恩心-通往健康的捷径

· 求医不如求己（六十二）-一个穴位就可以孝敬父母

· 求医不如求己（六十一）-学医不明经络，开口动手便错

· 求医不如求己（六十）-大道至简，跪膝有方

· 求医不如求己（五十九）-喝水要根据体质度身而行

· 求医不如求己（五十八）-用头练书法，精气神都壮

· 求医不如求己（五十七）-梳头有大学问

· 求医不如求己（五十六）-想美丽，练叩首法就行

· 求医不如求己（五十五）-长寿是为了享受更多快乐的时光

· 求医不如求己（五十四）- 用力不如用意，用意才能强体

· 求医不如求己（五十三）- 病从寒中来，根从湿中祛

· 求医不如求己（五十二）- 如何才能返老还童

· 求医不如求己（五十一）- 别把身体的本能当作疾病来对待

· 十大中医健康标准

· 国外对健康标准的界定

· 求医不如求己（五十）-捍卫命门，坚守丹田

· 求医不如求己（四十九）-打通胃经

· 健康谚语100条

· 求医不如求己（四十八）-身体哪里虚，气血引过去

· 求医不如求己（四十七）-把身体里多余的火气变成保护神

· 求医不如求己（四十六）-治身是表，调心是本

· 求医不如求己（四十六）-治身是表，调心是本

· 求医不如求己（四十五）_我们都没有用够自己的先天之本

· 求医不如求己（四十四）_每天健康一点点

· 求医不如求己（四十三）_回春之术

· 求医不如求己（四十二）_别担心疾病在好转时出现的“坏现象”

· 求医不如求己（四十一）_ 不给细菌可乘之机

· 求医不如求己（四十）_ 察言观色，洞悉身体的天象

· 求医不如求己（三十九）_ 您的自愈潜能才是根本大药

· 求医不如求己（三十八）_ 用您的新鲜血液杀死病魔

· 求医不如求己（三十七）_ 趋吉避凶的大法

· 求医不如求己（三十六）_ 让身心一天比一天强壮(5)

· 求医不如求己（三十五）_ 让身心一天比一天强壮(4)

· 求医不如求己（三十四）_ 让身心一天比一天强壮(3)

· 求医不如求己（三十三）_ 让身心一天比一天强壮(2)

· 求医不如求己（三十二）_ 让身心一天比一天强壮(1)

· 求医不如求己（三十一）_ 开启《黄帝内经》的法宝(2)

· 求医不如求己（三十）_ 开启《黄帝内经》的法宝(1)

· 求医不如求己（二十九）_人体常见顽疾根除法

· 求医不如求己（二十八）_人体常见顽疾根除法

· 求医不如求己（二十七）人体常见顽疾根除法

· 求医不如求己（二十六）到处都是祖传秘方

· 求医不如求己（二十五）

· 求医不如求己连载（二十四）

· 养生保健时辰表

· 求医不如求己连载（二十三）

· 求医不如求己连载（二十二）

· 求医不如求己连载（二十一）

· 求医不如求己连载（二十）

· 求医不如求己连载（十九）

· 求医不如求己连载（十八）

· 求医不如求己连载（十七）

· 求医不如求己连载（十六）

· 求医不如求己连载（十五）

· 求医不如求己连载（十四）

· 求医不如求己连载（十三）

· 求医不如求己连载（十二）　

· 求医不如求己连载（十一）

· 求医不如求己连载（十）

· 求医不如求己连载（九）

· 求医不如求己连载（八）

· 求医不如求己连载（七）

· 求医不如求己连载（六）

· 求医不如求己连载（五）

· 求医不如求己连载（四）

· 求医不如求己连载（三）

· 求医不如求己连载（二）

· 求医不如求己连载（一）

· 从里到外说健康(三十)

· 从里到外说健康(二十九)　

· 从里到外说健康(二十八)

· 从里到外说健康(二十七)　

· 从里到外说健康(二十六)

· 从里到外说健康(二十五)　

· 从里到外说健康(二十四)

· 从里到外说健康（二十三）

· 夏天对颈椎病的七种伤害

· 从里到外说健康（二十二）

· 从里到外说健康（二十一）

     

健康养生（十一）

  · 房室养生的七损八益必须知

· 肚脐竟然是中医养生要穴?!

· 七情和五脏之间联系紧密

· “老理儿”是最有益处的理

· 夏至和冬至是最值得注意的节气

· 一天也是一个小四季

· 养生大智慧-春夏养阳

· 养生的智慧-秋冬养阴

· 曲黎敏.从头到脚说健康 17五脏六腑（下）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 16五脏六腑（中）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 15五脏六腑（上）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 14

· 曲黎敏.从头到脚说健康 13皮肤

· 曲黎敏.从头到脚说健康 12两腋、两肋、两肩

· 曲黎敏.从头到脚说健康 11颈椎、两手臂

· 曲黎敏.从头到脚说健康 10五官（下）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 09五官（中）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 08五官（上）

· 曲黎敏.从头到脚说健康 07做梦

· 曲黎敏.从头到脚说健康 06睡眠

· 曲黎敏.从头到脚说健康 05情志

· 曲黎敏.从头到脚说健康 04 高血压、中风

· 曲黎敏.从头到脚说健康 03 脑

· 曲黎敏.从头到脚说健康02. 头发

· 曲黎敏.从头到脚说健康01.病从何来

· 人生与养生——视频讲座（四）

· 人生与养生——视频讲座（三）

· 人生与养生——视频讲座（二）

· 人生与养生——视频讲座（一）

· 危急时刻的家庭救治

· 家庭足部按摩保健：基础知识和技法

· 中医文化与养生——节饮食

· 中医文化与养生——慎医药

· 中医文化与养生——顺四时

· 脂肪肝的防治

· 中里巴人《求医不如求己》经络篇（二）

· 中里巴人《求医不如求己》经络篇

· 曲黎敏说《四季养生》-冬季养生

· 曲黎敏说《四季养生》-秋季养生

· 曲黎敏说《四季养生》-夏季养生

· 曲黎敏说《四季养生》-春季养生

· 曲黎敏说《四季养生》-养生要则

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（15-17）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（13-14）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（11-12）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（9-10）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（7-8）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（5-6）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（3-4）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第二部（1-2）

· 秋季养生先养肺

· 研究发现：阑尾脾脏等“垃圾器官”也有用

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十八）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十七）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十六）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十五）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十四）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十三）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十二）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十一）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（十）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（九）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（八）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（七）

· 洪昭光教授最新健康讲座

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（六）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（五）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（四）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（三）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部 （二）

· 曲黎敏讲《黄帝内经》第一部（一）

     

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 我要留言   04-12 11:46乐呵呵  ≌ ≌ 乐呵呵真诚问候好朋友   ≌ ≌   

     ===放飞春的心情 === 

    ╭…………………◇⊙◇……………………╮ 
    ┆ ◇美妙音乐围绕你，爽朗笑声相伴你◇ ┆ 
    ┆ ◇温馨生活跟随你，甜美祝福靠近你◇ ┆ 
    ┆ ◇健康快乐依偎你，平平安安照顾你◇ ┆ 
    ┆ ◇好运时刻守着你，真心真意祝福你◇ ┆ 
    ╰…………………◇⊙◇……………………╯

     === 沐浴春的阳光===

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04-11 10:59李木李木衷心的谢谢好友的看爱！周日拜访好友!
04-05 23:41天上人间拜访老师  康安如意04-04 08:2720070627junjing

╭◆◆军靖看望好友   ◆◆  

    ◆祝◆▉▉▉▉▉▉我▉▉▉▉▉▉◆天◆

        ◆万◆▉▉▉▉▉的▉▉▉▉▉◆天◆

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闲遐的时候我们生活在网络，是否也像这美丽的春天，每个人都在展示心中那一抹美好的艳丽，网络虚拟与现实同在，真情与缄默并存。各住不同的区域，似乎并没有阻挡彼此走近的距离，我感叹网络是那么的神奇！茫茫网海，不经意地点击，成就了你我浓浓的真情与友谊！祝您开心快乐！

04-02 15:56凌云拜访朋友！查看所有留言>>               

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