重庆新村幼儿园 一级:关于手机的一些健康提示和预防

关于手机的一些健康提示和预防

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    坚决不让可心过早使用手机！！！

六种打电话方式有害：
1.把手机挂在脖子或腰间
    医学专家称，手机的辐射范围是以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 
    手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但爱美的女性偏爱小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，OL们最好不要把手机挂在胸前。

   较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。 
2.拨电话时把手机紧贴耳朵
   手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

3.手机信号越弱，耳朵贴得越近
   当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。  
4.“一只耳”煲“手机粥”
    研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。另外，在手机不用时应尽量关闭电源。许多人常常会产生一个错误的认识，他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记着将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。  
5.私密电话“躲到墙角悄悄说”
    对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。  
6.东晃西走，频繁移动
    一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

7.睡觉时别放枕边       

   专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。 此外，尽量不要用手机长时间聊天，睡觉时更不要把手机放在枕边。

8.放在裤袋会杀精 
    英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。 
   因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。 



  青少年不宜使用手机

  有专家指出，中小学生最好不要过早使用手机。青少年的免疫系统比成人要脆弱，所以更容易受辐射影响。
  事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋。英国科学家发表的一份研究报告也表明，因为青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50％。对一个5岁的孩子来说，辐射会渗入其大脑50％的区域，10岁的孩子，辐射则会渗入其大脑30％的区域。如今手机早已脱离了只是具备电话沟通功能的意义，而手机短信、铃声、图片等随着各路网站纷纷推陈出新，让很多中小学生沉迷其中。有的学生还利用短信功能在考试时作弊，这对学生学习及品德塑造都产生了不利影响。此外，青少年使用手机还容易产生攀比心理，影响了青少年心理健康。  

实用招数：如何预防手机辐射？ 

1.用辣椒抵消辐射危害
  大家知道辐射可能会使人的神经系统发生紊乱，免疫功能下降，严重的话可以致人发病。而据医学证明发现，辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器，人只要多吃辣椒就可以增强自身的身体免疫能力，从而增强了外界电磁辐射对身体的影响。根据最新的研究发现，红辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黄素等等香辛料，还可以直接当作抗辐射的保护剂。一项最新研究报告指出，香辛料能够保护细胞的DNA不受辐射线的破坏；尤其是对于伽马射线的伤害，香辛料的保护可说是最为彻底。  
2.多饮绿茶可以防辐射
   由于长期受到手机辐射的用户，他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到一定程度的影响，并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状。美国夏威夷大学曾有研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。研究发现，茶叶中含有较多的脂多糖，而脂多糖可以改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。饮茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。茶叶具有抗辐射作用已被人们逐渐认识，并加以更充分地利用，由于现代生活中的电磁辐射污染一时还难以避免，通过饮茶方式，抵抗辐射污染，是目前最为简便易行而又效果较好的方法。

3.采用防辐射配件。选择信号比较弱的通信网络。选用新型号的手机。
4.手机响过一两秒或两次铃声间歇中再接听。

5.能不用手机就尽量不用。手机信号不好的时候，不要一再拨打。
6.用耳机接听手机电话。不要盲目信任“蓝牙耳机”。虽然它的工作方式是音频发射，而非微波发射，但是它所接收的电磁波的总量仍然在有线耳机之上。
7.尽量减少每次通话时间。不要长时间用一只耳朵接听。

8.平时多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

如何找到手机和健康之间的平衡点呢？
    首先是不能恐慌。轻微的电磁辐射对人体没有特别大的伤害。实际上，太阳正是通过电磁波来传递能量。另外，手机致癌有一些特别的条件。李安民说，他所接触到的患者中不乏因为手机辐射导致恶性脑瘤的疑似病例。不过，这些病例都有一些固定的特点：工作环境中有强电磁场、用陈旧的高辐射手机和错误的接听习惯等。“通常一个人只有符合了其中两条以上的情况，才有可能成为脑瘤的高危人群。”
    其次是要重视。手机侵害人体的背后，隐藏着电磁污染这个大问题。
    为了减少家庭电磁污染，专家提出以下建议：一是要正确使用手机、电脑、微波炉等电器。电器摆放不能过于集中。在卧室中要尽量少放，甚至不放电器。电器使用时间也不宜过长，尽量避免同时使用多台电器。此外，在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
    第三是关注特殊人群。孕妇、13岁以下的小孩、患有甲亢和糖尿病的人、患有神经衰弱的人、带心脏起搏器的人，癫痫病患者、白内障患者、大病初愈的人和超过60岁的老人等都要慎用手机。对于这些人来说，手机有时可能是致命的。
    第四是政府要有管理办法。库拉纳呼吁，“工业界和各国政府立即采取有效的措施，减少人类与可怕的电磁辐射的接触。”李安民说：“中国人使用手机没有欧洲早，所以我们这方面的研究和案例都少。我们的当务之急，是尽快建立一个可行的行业标准。在这方面，我们还有很长的路要走。”