重庆北碚天然气公司:夏至到 消暑食品要适量

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:50:28
夏至到 消暑食品要适量  今天是农历节气上的“夏至”，代表盛夏已经来到，各式消暑解渴的饮品早已热卖，但台中慈济医院中医师提醒民众，清凉的冰饮属寒性，多食会伤身，慢性病患与寒性体质要注意。
台中慈济医院指出，二十四节气的“夏至”这一天，太阳直射北回归线，北半球受光最多，是一年当中白天最长、晚上最短的一天，也代表汗流浃背的夏天正式来报到。
多汁的西瓜、清凉的冰饮，随着夏天报到，常为民众偏好的饮食，台中慈济医院中医部医师江昱宽指出，清凉的冰饮属寒性，吃下肚会引发身体的抗衡作用，造成身体发炎、肠胃道充血的热性反应，也是有人吃冰越吃越渴的原因。
中医师表示，瓜类食物不但不能一次吃太多，而且只适合白天气温高时吃，晚上人体阴阳正在交换，吃西瓜容易导致肠胃不适，更容易让体寒的人身体更虚。
另外，营养师则建议糖尿病患者，在食用西瓜汁与椰子汁这2种消暑的水果时要特别留意，尤其这些水果的含糖量高，会让糖尿病患者加速血糖上升，每次食用的以约八分满碗的一份为宜，多食无益。 
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