九乡新闻网重庆信鸽买卖网:子 午 流 注
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转载 : 宋懿霖鼎信斋的博客 午 流 注
胆汁需要新陈代谢，人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前1—2小时入睡者，早晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分过浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会应此而“胆怯”。这也是骨髓造血的时间。
丑时：（1—3点）肝经旺，肝脏修复时间。
人的思维和行动要靠肝血的支持。人体需要过滤和净化旧的血液，同时产生新鲜的血液，这期间身体其他脏器工作节奏极慢，只有肝脏在加紧工作。这种新陈代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果凌晨1点以后不睡觉，人体的代谢要靠内分泌燃烧，内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使人体体质变酸，则面色青灰，情志倦怠而燥，易生肝病。
寅时：（3—5点）是呼吸系统运行的时间。肺经旺，此时身体将肝储藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新的一天到来。
凌晨4点是我们脉搏最弱、心跳最慢的时候，所以在医学上有所谓的“危险四点钟”的说法，此刻身体全身放松、血压降低，脉搏的跳动最少，血压进一步降低，脑部供血量最少，重病患者像（气喘、心脏病、中风、心脑血管疾病、高血压）都会发生意外或死亡。
卯时：（5－7点）大肠经旺盛的时候，有利于排泄。
“肺与大肠相表里。”肺将新鲜血液布满全身，此时起床会感到精神饱满，血压升高，心跳加快，这时吃早餐最佳，这时的大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。此时应该是大肠排泄最佳时机。
辰时：（7—9点）胃经旺，有利于消化。
人在七点吃早餐最容易消化，这时的人体免疫功能特别强。肝脏内的有毒物质全部排出，倘若此时饮酒，肝会重伤。
巳时：（9—11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好、消化吸收好，学的质量好，嘴唇是红润的，唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。心脏开足马力工作，神经活动性提高，精力充沛。
午时:（11—13点）心经旺，有利于周身血液循环，有利于消化。
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使整个下午精力充沛。
未时：（13—15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
午餐应在13点吃完，这样有利于小肠吸收及运送。
申时：（15—17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，而津液则循环在体内。这时应多喝水。特别是肾脏和膀胱不好的人，最好在这段时间喝下500毫升的水。效果比任何时间显著。
酉时：（17—19点）肾经旺，有利于储藏一日的脏腑之精华。
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入储藏精华的阶段。
戌时：（19—21点）心包经旺，清理心脏周围的病邪，以利于进入睡眠，百脉休养生息。
心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心处于完好状态。也是记忆力强的时间。
亥时：（21—23点）三焦经旺。
这时是人体免疫系统运作的时间。人应该进入睡眠，百脉才能休养生息；三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。
通过以上论述可以看出，人体12经脉与每天的12个时辰的关系。我们是大自然的组成部分，我们的生活习惯应该符合自然规律，只有这样才能更好地适应周围的环境。
丑时：（1—3点）肝经旺，肝脏修复时间。
寅时：（3—5点）是呼吸系统运行的时间。肺经旺，此时身体将肝储藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新的一天到来。
卯时：（5－7点）大肠经旺盛的时候，有利于排泄。
辰时：（7—9点）胃经旺，有利于消化。
巳时：（9—11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
午时:（11—13点）心经旺，有利于周身血液循环，有利于消化。
未时：（13—15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
申时：（15—17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时：（17—19点）肾经旺，有利于储藏一日的脏腑之精华。
戌时：（19—21点）心包经旺，清理心脏周围的病邪，以利于进入睡眠，百脉休养生息。
亥时：（21—23点）三焦经旺。