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站桩功法（二十四式）(大成拳)_气功荟萃吧_百度贴吧

2010-02-24 21:45阅读324评论0

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站桩功法（二十四式）(大成拳)

1楼

 

 

王芗斋

一、站式

1．预备式：两脚开立约与肩同宽，初站者可站成八字形，两腿直立放松，或略弯曲，双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可)，十指分开各弯曲，松肩、含胸。
2．浮托式：两脚同预备式，两膝略弯，最大弯度前不过足尖，两脚平均用力，全身力量放于脚掌稍后外，两手提于肚脐左右，臂成半圆形，松肩撑肘，手心向上，十指分开略弯曲，双手向上，十指分开略弯曲，双手指相对，距离二拳左右似托叶个气球，上体保持正直，臀部下蹲，似坐一个高橙，目微闭，嘴微合，心胸开阔，面似笑非笑，自感全身浮飘，有虚灵挺拔之意。

 

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人体穴位常识_dick_新浪博客

2010-02-21 21:07阅读32评论0

穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
　　人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。
　　人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
　　有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴。郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件．
　　死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。
　　歌诀有：
　　“百会倒在地，
　　尾闾不还乡，阅读全文>>

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最全的人体穴位经络图(动画效果)_农夫山庄_新浪博客

2010-02-21 20:31阅读14评论0

最全的人体穴位经络图(动画效果)(2010-02-08 19:04:47) 　一、手太阴肺经循行图
　　


　　手太阴肺经主治疾病
　　主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
　　中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
　　天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
　　尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
　　孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
　　列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
　　经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）
　　太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）阅读全文>>

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最全的人体穴位经络图(动画效果)_农夫山庄_新浪博客

2010-02-21 19:47阅读55评论0

最全的人体穴位经络图(动画效果)(2010-02-08 19:04:47) 　一、手太阴肺经循行图
　　


　　手太阴肺经主治疾病
　　主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
　　中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
　　天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
　　尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
　　孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
　　列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
　　经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）
　　太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）阅读全文>>

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如何人体穴位自我按摩(医海拾贝）_书君_新浪博客

2010-02-21 19:45阅读9评论0

如何人体穴位自我按摩(医海拾贝）(2009-09-21 17:01:13)

人体穴位自我推拿术，是以中医理论的人体经络学、穴位学为依据，介绍人体头部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢五大部位的重点穴位。通过施以正确手法的自我推拿，可达到防治疾病的作用。

博友，健康就掌握在你自己手中，只要你通过施以正确手法的自我推拿，就可达到防治疾病的作用哟！

人体穴位自我推拿术以中医理论的人体经络学、穴位学为依据，介绍人体头部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢五大部位的重点穴位。通过施以正确手法的自我推拿，可达到防治疾病的作用。

自我推拿术吸收了古代传统推拿之精髓，并融合现代医学的理论实践，具有科学性、实用性，受到中外医学界和自然疗法学会的赞誉和推举。

自我推拿术简单易学，不受时间、地点、环境的限制，安全有效、无任何副作用，男女老少皆宜，是当今家庭保健康复的生活教材。

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