九乡新闻网酉阳到龚滩古镇有多远:江苏女性平均绝经年龄49.85岁(1)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 07:43:37
为什么感觉更年期提前了
“更年期提前”，多为焦虑情绪
任慕兰教授介绍，现在江苏女性平均自然绝经年龄为49.85岁。
在一些30-40岁的白领女性中，也会出现疑似“更年期的症状”，比如总是觉得浑身哪里都不舒服，还伴有焦虑、抑郁、失眠、遇事爱钻牛角尖，发火歇斯底里。为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前？专家介绍，正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。
40岁以下自认为“更年期提前”的女性，专家表示，这不是更年期的问题，主要还是过劳、心理压力大导致焦虑、抑郁。如果情绪问题比较严重，也会导致月经的紊乱。
卵巢早衰与遗传有关与压力无关
卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、皱襞消失、外阴萎缩等)。
高压生活会让卵巢早衰吗?许多人的答案是肯定的。但出乎意料的是，这个结论在妇科专家们这里遭到了否定。
目前，医学上对卵巢功能和卵巢早衰的研究认为，基因是造成卵巢早衰的根本因素。尽管现在有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，但这些都不能认为是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。
卵巢早衰在育龄妇女的发生率仅仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物(某些中药和化疗药)或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰。
减肥药和晚睡晚起让女青年停经
乱吃减肥药会导致卵巢早衰，任慕兰教授介绍，她曾经接诊一位19岁的女孩，由于嫌自己胖吃减肥药，一个月后例假就不来了，三个月后到医院就诊，经过检查，医生发现女孩的子宫变小了，乳房也松弛了。B超显示，女孩卵巢没有卵泡。虽然经过人为干预，女孩恢复了2-3次月经，可最终停经了。19岁的她需要长期使用雌激素，才能保持女性的特征，然而想再恢复生育功能就很难了。卵巢出现早衰治疗非常困难。
专家提醒，减肥药影响人体正常代谢，最好不要乱吃。年轻人喜欢晚睡晚起，导致内分泌的周期错乱，这样也会引起机体内环境变化。 崔玉艳 程守勤 毕晓红
如何平稳度过 绝经过渡期
■体育运动
参加体育活动比久坐好，经常参加运动者，心脏不良事件、卒中、骨折及乳腺癌的发生率显著降低。锻炼的最佳方式为每周至少3次，每次至少30分钟。
■保持体重
在绝经后妇女中，肥胖已成为一个日益严重的问题，仅仅减轻体重5%-10%，便可有效改善那些与肥胖相关的胰岛素抵抗引起的很多异常状况。
■健康饮食
鼓励采用健康饮食，如每日进食水果和蔬菜不少于250g，全谷物纤维，每周2次鱼类食品，低脂饮食。应限制摄入食盐，每日饮酒量不超过20g。
编辑：张超 来源：扬子晚报网