都市凌香录新翠微居:研究报告称：低盐饮食心血管疾病降低25%

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 22:04:03
          美国研究人员最近在一份报告中提出，摄入较少的盐不仅能降低血压，可能还有助于全面缩减心脏病风险。他们发现那些处于高血压临界线上的人，如果饮食中钠的摄入量降低25%－35%，心血管疾病的风险将降低25%，而且这种低风险可持续10－15年。

        波士顿布莱根妇女医院和哈佛医学院的南茜·库克博士，对3000多名低盐饮食参与者进行了研究，寻找低盐饮食和高血压的影响。他们在《英国医学期刊》中介绍说，那些被分配低盐饮食的人，患各种心血管疾病的风险更低，这种情况甚至能持续10－15年。与被分配到正常饮食一组的人相比，他们的死亡风险也降低了20%。专家们认为:“我们的研究为减少钠摄入量可以预防心血管疾病，提供了独一无二的证据，并且这个发现将消除有关缩减钠摄入量有害健康的荒谬说法。”

        盐的摄入与高血压有关，资助这项研究的美国心肺及血液研究院建议美国人减少钠摄入量。美国心肺及血液研究院表示，美国有三分之一的成年人存在高血压现象，他们的血压水平超过140/90毫米汞柱。另外有5900万名高血压患者的血压处

        在120/80毫米汞柱或者偏上。美国和英国饮食中的每日平均盐摄入量，比美国心肺及血液研究院专家组推荐的标准多2.3克。研究表示，盐可能升高血压，它还可能引起血管壁的扩张和收缩能力的降低，硬化心脏细胞。
研究报告称：低盐饮食心血管疾病降低25% 研究称饮食中添加辣椒降低饥饿感助减肥 研究发现低盐饮食效果不佳，招致异议四起。 低盐饮食不是越低越好 低盐饮食是不是越低越好 低盐饮食并非越低越好 美国研究：谷物源膳食纤维可能会降低心血管疾病死亡率__食品伙伴网 研究报告称，中国公共安全形势不容乐观 美国研究称每天散步半小时降低肠癌风险 美国研究称每天散步半小时降低肠癌风险 美国研究称每天散步半小时降低肠癌风险 研究称离开办公桌1分钟可降低心脏病危险 美国研究称吃葡萄干降低心脏病危险 研究称每日吃三根香蕉可降低中风危险 研究称每日吃三根香蕉可降低中风危险 研究称每日吃三根香蕉可降低中风危险 哈佛大学研究称：咖啡降低前列腺癌的风险 研究称吃亚麻籽可使乳癌死亡率降低40% 美味科学：研究称血糖降低引发暴饮暴食 饮食低盐10法有效助你降血压 名医：健康饮食未必要低脂低盐 美国科学院研究报告称“3岁看老”有道理 美科学院研究报告称“3岁看老”有道理 研究报告称大陆方便面等食品被塑化剂污染