郑州海洋馆好玩吗:养生“九诀” - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 14:28:45
养生“九诀”
孔子, 长寿, 文学家, 苏东坡 养生“九诀”0 “一德”。明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”“二字”。宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。
“三戒”。孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
“四法”。明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰却疾。”
“五知”。宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”
“六节”。明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”
“七食”。清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。”
“八乐”。石成金的“八乐”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
“九思”。孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思维,见德思义。”
养生“九诀” - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|...
中医解酒妙法(转) - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医...
一招搞定晕车呕吐 - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养...
李少波真气动行法 - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医...
气功养生——李少波真气动行法 - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医...
号脉秘密十六法 - 自学中医版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|中...
斑蝥的应用 - 中药学讨论版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|中医...
中医外科单方手抄本 - 中医外治版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生...
每天早晨含姜片含出三大奇迹 - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论...
天花粉治病验方 - 中药学讨论版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|...
米糠水治疗老烂腿 - 中医外治版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养生|...
怎样学好中医,非常值的一读 - 自学中医版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|...
怎样学好中医,非常值的一读 - 自学中医版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|...
胃痛治疗经验 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养...
十年头痛终于告愈 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中...
治肾炎(水肿)秘方 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|...
术附汤加减治肩周炎 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|...
过敏性鼻炎的特效方 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|...
张步桃先生演讲稿 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中...
五脏能量断病口诀 - 中医理论讨论版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养...
加减乙字汤治疗痔疮案 - 中医临床经验交流版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛...
三伏灸十年实践经验谈 - 中医外治版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛|中医养...
体内有湿是现代人的通病(转武国忠)(转载) - 中医养生保健版 - 复兴中医网 中国优秀中...
秘传穴位疗法经验 1-转 - 针灸推拿讨论版 - 复兴中医网 中国优秀中医药网站|中医论坛...