郑州外国语总校划片么:必吃的四种绝佳排毒养颜食物！

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 06:49:19
必吃的四种绝佳排毒养颜食物！ 2011-06-14 09:04:49 【发表评论】【复制本文地址传给QQ/MSN线上好友】 .h1 { FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 22pt; MARGIN: 17pt 0cm 16.5pt; LINE-HEIGHT: 240%; TEXT-ALIGN: justify } .h2 { FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify } .h3 { FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify } DIV.union { FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px } DIV.union TD { FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 18px }

       1.柠檬清肺净血

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

　　2.荔枝补肾排毒

　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　3.大白菜稀释肠道毒素

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

　　4.苦瓜激发免疫力

　　现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
必吃的四种绝佳排毒养颜食物！ 必吃的四种绝佳排毒养颜食物！ 必吃的四种绝佳排毒养颜食物！ 【图】 必吃的四种绝佳排毒养颜食物 必吃的四种绝佳排毒养颜食物 女人排毒养颜必吃的四种食物 - 蔷薇的日志 - 网易博客 女人必吃的8种食物 瘦身又养颜 排毒养颜的食物 秋季排毒 女人必吃的6种食物！ 食疗有方：女人必吃 的十种排毒食物！ 清肠排毒 必吃的7种食物 清肠排毒 必吃的7种食物 清肠排毒 必吃的7种食物1 节后必吃的15种排毒食物 大餐之后必吃的排毒食物 大餐之后必吃的排毒食物 大餐之后必吃的排毒食物 4种绝佳排毒养颜食物 祝你节后一身轻 女性必吃的五道自然养颜排毒餐 女性必吃的五道自然养颜排毒餐 6种养颜又排毒的食物 排毒养颜的几种养生食物 排毒养颜的7种食物 10种能排毒养颜的食物