郑州商讯广告有限公司:中华养生太极拳在初级阶段的目地和要求：

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 01:01:01


目地：
熟练掌握养生静功的三大动功，特别是剑指桩必须按照教材要求，细心体会，掌握精华，同时熟悉杨氏二十四太极拳的全套基本动作。


要求：

1、熟悉杨氏二十四太极拳的基本动作。

2、掌握养生部分的功理功法，熟练掌握养生部分三大动功，特别是剑指桩从开始两周内每天不少于十五分钟，第三周至第七周每天不少于三十分钟，第八周开始每天不少于四十五分钟以上。

中华养生太极拳初级班教学时间安排：

1、每周六上午传授中华养生太极拳班养生内容

2、每周日上午传授杨式二十四式太极拳基本动作内容

3、中华养生太极拳班讲学需要学习时间不少于十二周

4、中华养生太极拳初级班教学收费不低于***元。
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