九乡新闻网郑元畅小彩旗身高差:忍什么，也别忍痛！
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目前国内至少有1亿人正受疼痛困扰，但及时止痛者仅14.9%
忍什么，也别忍痛！
类别:健康医疗 版名:广州读本 健康 稿源:南方都市报 2011-06-13作者:曾文琼 原创 摘要：在近日举行的“专业止痛 活力再现”相关活动上，医学专家指出，急性疼痛不容忽视，不要拖成慢性疼痛。身体出现疼痛就要及时检查，找到原因后科学止痛、并治疗引起疼痛的疾病。
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医学指导
中华医学会风湿病学会候任主任委员、北京协和医院风湿免疫科曾小峰教授
北京医院疼痛科主任赵英教授
你是否有过这样的经历：早上一起床发现落枕扭了脖子，或是打球时一不小心拉伤了腰部等。人们在日常生活中时常受到一些疼痛问题的困扰，可是却没有及时止痛。在近日举行的“专业止痛 活力再现”相关活动上，医学专家指出，急性疼痛不容忽视，不要拖成慢性疼痛。身体出现疼痛就要及时检查，找到原因后科学止痛、并治疗引起疼痛的疾病。
1亿人正受疼痛困扰但止痛者少
现代社会工作快节奏、高压力的生活方式，疼痛早已不是中老年人群的专利，正在侵袭着广大青年工作人群的身体健康。北京医院疼痛科主任赵英教授表示，我国目前至少有1亿疼痛病人，以颈肩腰背痛、骨关节痛和急性扭伤拉伤最为普遍。而在医院门诊的就诊病人中，三分之二的病人正在或曾经受到疼痛过的困扰，但许多人对疼痛不重视，尤其是年轻人总认为疼痛没什么大不了，最后真正采取药物治疗、及时止痛的人只有14.9%。(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
急性疼痛是一种症状，慢性疼痛是一类疾病
“疼痛是一种可以诊治的疾病。”曾晓峰称，虽然我国疼痛人群数量庞大，但其中大部分并不知道疼痛可以治疗。
其实疼痛分为伤害性疼痛和神经病理性疼痛，有些人经常在办公桌前连续工作几小时，不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力很容易引起“颈肩腰疼痛”；运动员和体育运动爱好者通常由于关节和肌肉的重复运动和承受特别压力，造成肌肉和关节损伤，出现“急性扭伤拉伤”；45岁以上的人随着年龄增长关节软骨遭到破坏，导致“骨关节炎”。赵英教授强调，按照国际标准，急性疼痛是一类症状，慢性疼痛是一类疾病，不要把急性疼痛拖成了慢性疼痛。
轻度疼痛首选外用药
曾小峰教授表示，对于不少白领来说，颈肩腰背痛的反复发作如不引起重视，很可能会影响正常工作和生活。针对这些常见的办公室疼痛，国际上通用的方法是首选外用止痛药。
“早期的轻度疼痛我们首先建议使用外用药，它起效快、安全、有效。”赵英教授认为对于中度的和重度的，服用口服药的时候也建议使用外用止痛药，这样可以降低口服药的用量。(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
那么何为轻度疼痛呢？据赵英教授介绍，如果说今天疼痛了以后，明天就不疼了，这些都认为是轻度的。还有除了肌肉、关节、韧带的疼痛以外，对于有一些像颈肩腰背痛、骨关节炎局部的疼痛，只要发现局部有明显的痛点，在这个部位上使用外用止痛药效果会好一些。但如果你能感知到疼痛，却感知不到痛点，这样使用外用药就不太有效。
●特别提醒
出现疼痛就要找原因
曾小峰教授表示，急性的颈肩腰背痛、急性扭伤、骨关节炎可以口服或在局部能够摸到痛点的部位用外用药，如果有些疼痛用药没效果，就要到医院就诊。“我们有时候开玩笑说，镇痛不是万能的，但是不镇痛是万万不能的，只有找到了原因、控制了疾病，很多疼痛就会消失，因此出现疼痛一定要做检查，看看是不是身体有疾病。”
此外保持良好的生活习惯和乐观的生活态度同样非常重要。广大工作人群，特别是中青年白领，应该利用工作的闲暇时间，做一些简单易行的肢体锻炼，避免久坐或长期伏案，时常转转头、耸耸肩、拍拍腰，这样就能避免肌肉疲劳引起的疼痛。(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
采写：南都记者曾文琼 实习生金喆