郄姓的家谱:(3-3)简化生活：修行进步的方法

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(3-3)简化生活：修行进步的方法

12.15.2010墨西哥坎昆

第一集

师父：这个很可爱，在你们离开前我想来看你们最后一次。你们开心吗？（是，师父）一切都好吗？（是，师父）你们看起来比我上次看到还要好，我不知道为什么，不过看起来比较好。

好，我爱你们，不过你们太吵了，有时候会造成阻碍，有时跟你希望的相反。例如你想帮助我，但是你太吵，结果什么都忘了。我知道你们很爱我，很多很多爱，他们懂。你知道为何他们懂吗？“爱”的墨西哥语跟英语很像，然后“很多”。他们常常数钱“很多钱”所以马上就懂了，所以合起来变成“很多爱”知道吗？好。

因为太多人留下来，我建议也许今天开始我们吃冷的纯素火鸡肉片，不是冷冻火鸡，是纯素火鸡肉片。我们买面包来夹，吃点水果、豆腐，如果你还需要豆腐，这样好吗？（好，师父）如果你还需要吃丰盛的美食，那就吃纯素香肠。我以前吃过，没死，所以没问题。你们都像国王皇后，每次我都要先试过，然后你们才试。如果你还需要吃熟食，也许一周吃一两次，好吗？如果你真的需要，告诉厨房组帮你煮。谁想吃就说，有多少人要申请“吃熟食签证”，谁想食气就一起安排。问问看谁有能力来教你们食气，或你们自己去找老师，懂吗？二十一天以后，你会焕然一新，新的胃。

无论你选择什么都好，不过要适当，不要自己尝试。如果做错或不会做，就会过度或不及，那你就会出问题。在这里我们简单吃，水果、面包，一点酱油或盐调味，也许就够了（好）。你们不是永远留这里，一两个礼拜食果，我想你不会死的，会吗？（不会）。如果死了，反正你会知道，马上就知道。我们会知道。要活着很困难，要死是很容易；照顾生活很困难，照顾死我想是很容易，好。

我想简单就好，你可以买食物直接吃就好了。豆腐可以冷的直接吃，加点酱油就很好了，非常好吃，不用煮太多，浪费时间又浪费力气。我们没办法这样，关系到整个世界，耗费地球的能源，所以要尽量简化生活，知道吗？（好，师父，谢谢师父。）我们现在就开始实行。水果对你很好，特别如果你想以后要改成食气的话。闻起来很香，没错。你打开这个，整个房间香气四溢像香水一样，所以你出门去见你男朋友前就先...剥一些水果，然后到处喷一点，拍拍在身体上就全身洒满香水了。秀色可餐（是），水果对你很好，水果或果汁对身体没有负担。我们吃熟食是因为习惯了。从婴儿开始吃熟食，大家都给我们这种食物，我们就习惯吃这个，就象吃鱼吃肉，我们不是生来就吃它，只是后来习惯了。所以最好训练新习惯，好吗？（好）在家里也可以训练，如果你想食气的话。

如果你想食气的话，我或我们团体没人会禁止你吃什么，只要不伤害别人不伤害动物或人。不过这么多年了，现在我们该长大了，我也成长了，我们一起成长，好。我们可以改变，改更好的习惯（是），生活更简单（是）。因为平常我在家时不像在这里吃那么多。他们煮很多菜，这样也很好，因为要招待客人，还有记者，让他们知道纯素菜肴也很丰盛美味。他们都说喜欢吃，还说现在要开始吃纯素了。不过现在如果我吃这么多会感觉非常疲倦，对我来说算是牺牲。以后如果要招待客人，我们就推给那些还喜欢吃熟食的人，去跟客人一起吃，那些很愿意牺牲的人。

水果对身体很好，身体很容易消化，没有负担。你们可以吃水果，还有喝果汁那类的，不过慢慢来。水果甚至比蔬菜还容易被身体免疫系统接受，但不要一下就走极端，不要改变太快太极端；也许三天吃水果两天吃熟食，两天吃其他食物，或两天吃水果，然后慢慢增加。一周一天，然后慢慢改成两天，再来三天，这样，身体有更多时间调整，也许这样比较安全。聆听身体的需求，如果不行，随时可以改回吃熟食。没问题，好，明白吗？吃简单一点，懂吗？（懂）

简化生活，你才有更多时间打坐。因为我们大多在早上和中午煮饭，那是打坐最好的时段（对）。我想你们现在能理解，你们刚印心时，我告诉大家要吃素，大家都说怎么可能，但现在你们都长大了，我想你们比较懂我在讲什么。（是，师父）这是额外的，幸运的人就能拿到。是，好，你坐在上面，不要坐太久，好冷（不会，还好）。地上比较凉，好，我不希望你们生病，知道吗？（不会的，没关系，师父）好，现在你们明白了，我相信你们都懂了。

现在你们长大了，我不用再喂婴儿吃了，而且现在我们有很多师兄师姐，我们有这股支持的能量和气氛，所以你们能接受更好的新观念，生活方式和习惯。

记得我教你们怎么呼吸，是吗？二十次、三十次、五十次，或一天二十次或三十次，没问题，这也能给你额外的能量跟营养。

记得吗？我教过你在打坐前做深呼吸，（是）很久以前教的，这对健康长寿也很有帮助，能获得额外的营养。印心的时候我说在打坐前先深呼吸，吸进来再呼出去，照这样做；每次都记得深呼吸，不只打坐前而已；尽量多做，慢慢吸气，然后慢慢吐气，养成习惯，这对你也有帮助。食果有助于最终转换成食气者，不过你要跟老师学习正确的方法，如果你死在一碗水果前我可不负责，或你瘦成一碗水果“迷你”徒弟。你可以戴这个，这种小帽子，你缩小以后。

你们现在要回家了吧，（是）有多少人？两个人而已，明天呢？还有更多人？没关系。如果你们留下来，我偶尔会来看你们，我来的时候谁在就看到，我们也没有组织什么，真的都是临时决定的。

你们照顾自己，我照顾好我自己，你们照顾你们自己，需要什么就问我，然后我会说：“不行，自己照顾自己”，好，很好。

谢谢你们这几天发心工作。大家都感受到了，那很重要；不只是做了什么，而是怎么做的；你们的心感动了他们，那个很重要。很多人获得资讯，因为你们发传单、书、三明治，很多人因此改吃素了，或吃纯素。他们只是需要资讯，只要告诉他们真相。民众看到我们的资料都很惊讶，他们说：我们以前都不知道。有一位记者甚至告诉我，若人民知道我告诉他的这些资讯，大家都会改吃纯素。如果我们留在这里，就从墨西哥开始（是，谢谢师父）。

工作总是会有压力，彼此难免有摩擦，但为了大局着想，我们忘记那些小问题、小错误或个性不合。要做大事很困难，个性的冲突加上周遭业障的压力，会包围你，然后师父夹在中间，两边吵来吵去，结果他什么都忘记了。好，今天起我们简单一点（是，师父）不再煮菜，油烟满天飞，多留时间打坐（好），如果要一起工作就去工作，懂吗？没工作随时就打坐。

这是打坐的好地方，有没有感觉比较好？感觉不一样（有）。这地区有很多条灵性线，就算不是正好坐在上面，也有很大的加持力。是，很有意思。有灵性加持线的地方，大多都是观光胜地，虽然人们不懂为什么，他们只是感觉很好。那个地方风水很好，是个好地方，然后就一直发展，像摩纳哥这么小的国家，就有三条灵性线，大家都喜欢去那里，比方说这样。坎昆也是，在这一带，整个坎昆地区，是。你们帮我订的旅馆也有很大的灵性线，除了我之前说的旅馆，这条灵性线更大。也许这就是为什么墨西哥人很热情，也很单纯。他们说墨西哥人懒惰，但我认为他们是因为有太多加持力，所以很放松，不会想太多要如何获得物质舒适。他们一般都很满足，不会要求很多，只是因为邻国比较富有、奢侈，所以让他们觉得也许应该要有那些。我曾经看过一句话，有点像笑话，它说：困扰你的不是你没有什么，而是你的邻居有什么。我认为没错，真的是这样。你一无所有没关系，你很快乐，但如果邻居有，你就会觉得自己好像比人家矮了一截，有点难堪、不好意思。因为这是物质世界，就是这样子，让你觉得你要一直努力追求更多财富，忘记灵性提升才重要，忘记灵性的宝藏。

现在你打坐过简单的生活，满足于你所拥有的，可是当你看到很豪华的轿车又会很羡慕，不是真的想得到它，但还是会觉得它很棒。因为老实说，他们看起来很好。设计师设计的衣服真的很优雅。住在摩纳哥的人大部分都穿着很体面，很不一样，都是上流社会人士；社会阶层，我不是指灵性等级。如果他们灵性很高，对他们来讲会更好（是）。他们也许有些人灵性很高。穿着体面没有坏处，他们已经拥有那样的社会地位，所以已经习惯了，也没有什么不好。但如果灵性提升，那样就完美了。但我们要简化生活。你跟某些人出去的时候，当然要盛装打扮，留一两套衣服，参加那种场合穿，其他简单穿就好。

第二集

师父：刚才我经过海滩的商店，他们卖这种东西，我告诉我的司机，我不需要任何侍者，如果我需要衣服就来这里买，很简单、很方便。在家我不需要侍者，我自己洗衣服，自己照顾自己。其实侍者都是照顾狗跟鸟的，真的是这样。

生活越简单你会感觉越好，你打坐越多，越觉得自己很轻盈、很提升。墨西哥退休年龄几岁？（65）65！那我去别的国家好了60。60吗？（抱歉，是60。师父工作卅年已经够了）卅年就够了？真慈悲啊。（根据工作多少年，不是根据年纪。）工作的年数，好，那样非常公平。欧洲有些国家因为经济困难改成62岁退休，原本是60岁退休。如果没有其他开销，我就不用工作了，没关系。

现在我们将生活简化。以前你们刚印心或印心前，如果我告诉你们只吃水果跟简单、冷的食物，你们会跑掉，现在你们很容易接受（是）好，就照这样做（是）。新印心的同修如果还想吃熟食，我们也不反对，只要没有动物性产品就好。如果你还想吃饭，只煮饭就好，其他吃冷的来配饭（好）。豆腐吃冷的来配饭，生的蔬菜切片配饭吃，加点酱油就非常好了，有很多人没东西吃，要记得（好）不要抱怨。我们尚未发现水果的所有营养素，有些水果已经发现了，例如他们说番茄含有几千种微量营养素。我不记得其他水果。不要只吃番茄哦，不然变成像番茄不要怪我。

如果我们不用为世界工作，我们会非常满足，没有个性不合的问题，因为不用再赶进度，不用组织各种活动，不用跟时间赛跑，那就没有压力了，你们会一直很快乐。是，好，还有问题吗？

同修：我有一个问题。我制作素食产品，现在我知道可以食果，那是否不应该再买素食产品给别人？她卖素食、纯素产品，但她想改食果（了解），她想问她还能不能（当然可以）继续做素食来卖？

师父：当然可以！（谢谢师父）没关系，还有别人想吃素食品。我自己的话，我什么都不想做，不用煮饭、不需要有爱家、什么都不需要，我们这样简单吃就好。我们照样工作，然后私底下我们简单生活（是）懂吗？好。其他人我们也要等他们，不能拖着他们跟我们一起飞，不能拉着小孩跟你一起跑，就算你已经是冠军了，跑得很快，也不能拉着婴儿跟你一起跑，有必要的话你要背着他，背着小婴儿跑。

如果你在盖房子就继续盖，别说师父说简单生活，住在户外或帐篷就好，所以不再盖房子了，懂吗？好，我们一步一步来，配合人类进化的脚步。

同修：地球提升以后，我们的身体是否必须改变？（是）现在我吃熟食感觉差很多。

师父：那就不要吃，改变饮食配合现在身体的振动力，还有地球的振动力（谢谢）。

同修：我没有看到师兄姐的光圈。不过有一次在我住的公寓里，有一天我想去晒太阳，但树挡住阳光（挡住视线？）我就说我希望树移开，阳光才能照到我，突然我看到光和光圈，我在想...（在树的前面？）整个光圈好大，在那棵树的位置。

师父：是，我了解，然后呢？

同修：我只是在想...因为我知道树木的等级很高，为什么我会看到光圈。

师父：不是啦，太阳来跟你打招呼。太阳分一部份出来，因为你说想看到太阳。（是）因为树挡住了，所以他分一小块出来让你看，因为你这么爱太阳，所以太阳对你表示感谢和爱（谢谢师父），好。不过树也有光圈，所有树木植物，万物都会发光，有科学证明的照片。每种植物都有光圈，每一片草都有光圈（真美）是，你们备受加持，很好。

同修：你说的呼吸法，我不记得确切的步骤，呼吸的时候一定要吸气十秒钟，呼气十秒钟吗？

师父：不一定要那样，尽量深呼吸就好，吸气久一点，然后呼久一点（好），呼吸会越来越深，就这样（好）。不过要自然，记得就做，就像念圣号一样，每天二十次、三十次、五十次都可以，记得就做，深呼吸一两次，然后等下再做两三次，很简单，是，懂吗？（懂）

有两种呼吸方法：深呼吸跟一般呼吸。这样不是深呼吸，如果你像这样就要比较久，比较慢，不过没关系，尽量就好，然后尽量呼出来，把身体脏空气换掉，让所有器官组织、细胞都更新，重新补充新的资讯跟营养。因为空气中也有营养，植物需要空气、阳光、泥土跟水，他们长又大又壮。大象只吃蔬菜他们非常强壮，所以别担心营养不够，营养一定够。吃足够能维生就好，其他就从空气、太阳、大地获得能量，植物、树木...还有动物，他们都会加持你，让你一天比一天强壮，最后你连食物都不需要了，懂吗？（懂）

如果你想吃，那就继续享受吧，不过要记得，我们并不需要吃，知道吗？要记得这一点。

你越意识到全宇宙给你的加持，你就会获得越多加持，你会更强壮；在灵性、身体、心智、情绪、心理各方面，要保持觉知；意识到你在生活中随时都受到加持，生命的每一秒都收到各种不同来源的加持；要觉知、意识到，而且要感恩。我很高兴你们长大了，我才能多告诉你们，才能告诉大家更多事情（是，谢谢师父）不客气（谢谢师父）。

同修：那天您说，我们身边的动物都会加持我们，并拿走负面的能量。在家里我们发现我的狗一直生病，比方说我喉咙痛，他也会喉咙痛，有时候我们本来会生什么病，结果是他生病，有什么方法能让他少受一点苦？

师父：你没办法做什么，他自愿承受的，这是他去的目的。别担心，他们很乐意做。我也很难过，现在你讲到，我很想哭，因为我的狗也是这样；不是替我承受，而是替照顾他的侍者。有时候侍者喂狗没有像我希望的那么好。我甚至写纸条告诉侍者，所有动物跟狗加持你们很多，你们对待狗要像对待我一样好，不过他们不懂。他们以为他们帮助狗或帮我照顾狗，真的很无明，但我必须忍耐，有时候我会哭，因为我看狗受苦。

动物默默加持你，从不抱怨也不夸耀，动物非常高贵，比我们很多人，比一些人高贵。可惜人类不明白，所以才有这么多问题，这么多疾病和灾难，因为我们杀害恩人，杀死加持我们的动物。想到我的狗我就想哭，有时候我太忙，没有足够时间陪他们，还有...他们很乖，他们总是很快乐。他们唯一不开心就是我不在家的时候，就算受苦他们还是快乐的，只要我跟他们一起。

他们死前看我的眼神充满了爱，我从来没有看过任何人看我的眼神有这么多爱。他们非常爱我，一天24小时，一周七天都爱我，没有任何一秒钟不爱我。

动物的高贵品质和爱心品质，我们永远讲不完。有动物当宠物、家人，实在非常有福气，那些人真的很幸运，不是动物幸运，是你很幸运。

同修：植物也非常高贵，很感恩你照顾他们。我种一些木瓜树，有一些树枝结了很多木瓜，树很高，上面开了很多花。一小块地而已，但他们感受到爱心，我想他们很感激。

这位师姐说植物也很高贵，（是）她种一些木瓜树，他们长得很好，一直长高，开了很多漂亮的花，也结很多木瓜，结在不同的树枝上，同一棵树，树枝呈辐射状，像花一样散开。

师父：树和植物也会吸收你的疾病，如果你要求他们；有时候不求他们也会，所以你去森林，他们称作森林浴。他们在森林里走走就觉得比较好，比较有精神，比较放松、愉快，所有压力都不见了，因为他们帮你吸走了，然后把正面能量还给你。

如果你不善待树木、植物，他们难过然后就死了。如果好好照顾植物，他们会一直长大，给他们爱心，他们会一直茁壮，我告诉过你们我在纽约寺庙的故事。我只有浇水或茶而已，他们一直蔓延到处长；好多年一直都是这么小株的植物，我移植到我房间以后。我在房间打坐，我打坐当然不是为了让植物长大，我只是每天爱心照顾，结果它长满整个房子，我必须剪下一些放在外面给人家拿，它一直蔓延。

同修：植物爱听师父的声音。

师父：你怎么知道？你有经验是吗？

同修：是，我有经验，我可以说吗？（当然可以）我有一个故事。我有两丛香草，一盆是薰衣草。这两盆是我们结婚周年收到的礼物，另一盆长得很好，薰衣草总是不大好，而且越来越差，我看着它想，为什么它这么虚弱又不好看，而且一直没有起色，虽然我有浇水它还是越来越虚弱，所以我问花店（咨询是吗？）对，问他们，他们说：我们没办法帮忙，已经奄奄一息，丢掉好了，（快死了）对，快死了，（只能丢掉）只能丢掉，所以我决定把它丢了。我开车载它去山上（是），我往山上走，半途那株植物告诉我“我不想死”（是吗？）我突然听到，第一次听到“我不想死”。我回头看那株植物，我说：好，如果你不想死，那我会照顾你，所以我就带它回来。很大盆我带回我的公寓里，我说：如果你不想死，你自己要努力，好吗？我会更爱你。我把它放在好的盆里，可以吹到风晒到太阳。每天我浇水的时候，就一边放师父录音带给它听，说“我爱你，你好漂亮”每天跟它说话，那一年薰衣草变成很茂盛，真不可思议。所以我知道植物也有佛性，他们喜欢师父的声音。通常我出门的时候，我先生会把佛赞关掉，我回头看到他们抱怨，跟我抱怨说“他关掉了，师父的声音”（声音，靠声音而活）。他们很喜欢听，所以如果谁想种植物，也许放师父录音带的声音非常好。（是，他们也会非常喜欢的。）

师父：这是我的体验，我没有唱歌或什么，什么都没做，只是浇水跟爱心；也不是故意浇的，因为觉得它很可怜；在那庙里五年才长这么一点，又黄又细，但后来它长这么大，枝叶蔓延整个房间，我必须搬到更大的房间，还继续长，太大了。我说：我们得分枝你同意吗？别人会带回去种，你可以让更多人高兴，这样好吗？然后我剪下来放在盆子里，它会长出须根。我一直移植到盆子里，然后放在外面，寺庙的人经过就会拿去种。

它一直长，长不停，长好快，无法想像原本才这样而已。这么长、这么高，我手掌那么长而且好细，像我小拇指，甚至更细枯黄的，种在小盆子里。我问人家这盆植物在这里多久了，五年一直这样。但我把它移植到大盆子里，我拿院子里的土给它，还有院子里的干叶子，然后浇点水。每次寺庙里有喝剩的茶，我就稀释倒给它喝，就这样而已，结果它一直长，长好大，我的房间像丛林一样，都进不去了，所以我必须把它放到外面分枝，它才有地方再长，很棒吧？（是，你还是要给它养分）堆肥之类的（是），实际的爱，是吗？

同修：他们甚至告诉我，有些植物晒太阳多，但听不到师父声音；有些植物晒太阳少，但听得到师父声音；他们宁愿听师父声音，少太阳，反而比太阳多的地方开花更多（开更多花）。有一株植物说，它本来不会开花的，但听师父声音后它就开花了。

师父：你是说不是开花季节。

同修：不，我忘记那种香草的名字。

师父：为什么不会开花？

同修：有些植物是雄性不会开花。

师父：雄性不会开花，结果竟然开花，（对，开花了）

同修：我问花店的人：“为什么我的香菜不会开花？”不是香菜，我不记得名字（没关系），不会开花。

师父：那种植物不开花。

同修：然后我移动它，它要求我把它放到录音机旁边，播放您的佛赞或吟诗，把它放在旁边，他们说比较喜欢这样。阳光少但可以听到师父的声音，所以我把植物移到左边，阳光比较少，那个它开花了。

师父：太阳少没问题（是），听声音就开花了（是），公的却开花，真不可思议。是，我懂（我很惊讶）有些植物是公的，有些植物是母的。

第三集

同修：如果你把植物剪下来移植到别处，它的灵魂会怎么样？

师父：没关系，灵魂无所不在，不是只能在一个身体，灵魂能扩展，是我们想要把灵魂限制住。它会跟整株植物合一，没有问题。其实没有什么东西包含什么，只是我们的观念而已，不然我也可以让它长满整个寺庙，然后我们去外面，然后从窗外看进来；必须获得植物同意，要植物同意，要他们准备好才行；他们准备好了，他们很乐意给更多人家种。就像狗有时候生了小狗，他们非常爱他们的孩子，但是如果告诉他，小狗会去不同的家庭，带给其他人快乐，为别人服务，那他们会欢喜让小狗离开，他们不象我们这么执着。小狗在身边时他们会像母亲一般尽力照顾小狗，但是如果必须为别人牺牲，他们也会愿意的，非常欢喜甘愿去做，非常骄傲，很荣幸去做。不过小狗繁殖场不好，他们强迫母狗一直生小狗，直到死为止，直到她们再也站不起来，非常残忍不人道的虐待，所以母狗很伤心，小狗心理也不健康，身体也不健康。加拿大有一个城市禁止商店贩卖小狗，wu上师电视台新闻有播报。

同修：动物灵媒说我们的狗是故意要死的，他选择牺牲自己，这样我们才能搬家去做那工作（是吗？）。他罹患脾脏癌，他认为如果我们把他送给别人，然后他病更重，我们会非常难过想要搬回来，所以他故意发生车祸，这是动物灵媒告诉我的。但他在等待机会回来投胎跟我们一起。

师父：很有意思，这要看天堂的旨意，好，我很遗憾，你们一定很伤心。以我的情况来说，如果我想留在别处，要搬家，我要把狗也搬过去。我不能立刻就搬，我必须先确定我能不能留在那里，有没有适合狗的房间，懂我的意思吗？就算有，如果我们要搬家，有些狗年纪很大了，我担心他能不能忍受长途跋涉。因为有些狗我领养时他们已经很老了，而且以前都没被照顾或长期被虐待，所以他们身体不强壮。不像其他狗小时候就被我收养了，也许那些狗受得了，这都是妈妈的操心。我可能担心太多了，不过我真的很担心，昨晚我真的很想回家看我的狗，因为他们偶尔还在哭。

我知道所有狗都很爱照顾他们的人，但我的狗特别爱我，太爱我了。这不是考虑我自己，我可以不带狗走，但是因为我感受到他们的感受，问题在这里。他们的爱好深好单纯，如果你听到我离开家时他们的哭声，你就会了解我讲什么。通常我离开家去购物或去附近的地方，他们也会吠叫，但这次他们嚎啕大哭，也许他们觉得我不会再回来了。我自己也不知道。

老实说我没有先查未来会发生什么事，因为我爱墨西哥，我爱坎昆。但以前我只有一个月的签证，所以我不会想留下来，太麻烦了，而且我有狗跟鸟，我绝对不会想到搬来这里住。这次我受邀前来，他们问我能参加几天，我写“三天”。我只想参加最重要那几天，还有闭幕那天，比方说这样，然后我就打算回家了。这次很奇怪，不一样。我说过峰会开始的十天或两周前，我就来过坎昆，然后就回家了。后来我收到邀请函，我说：哦，不会吧，我又要再回去。如果想要，我是可以预知未来，但有太多事了，所以只限制在某些事。我也没想到...因为上次峰会开始前，我来坎昆迫不及待想回家，我只是想修补一些灵性线，然后回家。不够快，还要祈求峰会顺利成功，我一完成工作马上就去机场飞回家，所以我根本没想到我会留下来。我没有先查未来的事。这次我们完成工作后，我还是觉得不能离开。我去查原因，结果我应该留下来，至少留一阵子。（谢谢您）

比较困难的是狗，鸟还没那么困难，因为如果他们有伴侣就不会那么黏人；只有一两个单身汉他们很黏我，其他的都没问题，不过他们还可以忍受。狗的忠心不可思议，他们太爱我了，没有我他们很难活，所以也让我很难离开他们。好，我们现在休息了，你们要走就走没关系。如果你一定要吃，记得吃简单一点，好吗？今天已经煮的菜就吃没关系（好），剩下什么就吃什么，慢慢习惯减轻负担，好吗？（好，师父）煮饭要花很多时间，切菜、洗菜、炒菜，洗碗跟收拾一切，要用瓦斯、电等等，还要花力气去消化，里面要消化需要很多功夫。记得，你吃越简单你越健康，懂吗？（懂）呼吸、打坐、简单的食物让你感觉更好，我保证，好吗？尤其在东方饮食文化中，同时吃很多样东西，这不是很健康，不好消化。肠胃要一一分开消化，像你在仓库里将不同东西分类，胃也要分类消化。胡萝卜属于这里，苹果属于那里，胡萝卜要消化多久，马铃薯要消化多久，面包要消化多久，谷类、玉米各要多久都不一样。我们可怜的胃无法分辨，非常混淆，所以要三思。连水也需要消化，水里面有很多你看不见的矿物质，就算是干净的水，有时候也有化学物质，所以生活够用就好，能够维生就好。

同修：过去两年来，至今我有过三次体验。我看到我们在坎昆梅萨工作的地方有一道光，这代表什么？我应该如何理解呢？

过去两年来至今他有一些体验，而现在...（他有一些体验），看到光（好）。他在坎昆梅萨的时候看到一道光（好），他想知道那代表什么？

师父：代表什么？因为我们在这里，我们有光，所以照亮整个区域。体验还看到什么？

同修：我看到彗星飞过天际，一小块天空。（天空中的彗星）一小块天空。

师父：他在天空中看到还是在体验看到？

同修：你在体验里看到还是在天空中看到？我在天空中看到。

师父：你想要我说什么？我又不在那里，我没看到，你要回答他吗？

同修：我在大溪地工作的时候也看到，就在我们的厨房，从天空照下来到厨房，但当我要照相时...

师父：从天空落下什么？一道光？（一道光）好。

同修：很大的光从天而降。

师父：那是天堂加持，加持我们做好事也加持峰会。天堂肯定我们高雅的理想，并保佑峰会顺利。不过这要看他们是否能运用加持力做正确的决策，内心是否仍有障碍。

我说过万物时时都加持我们，这只是额外加持。你得到更多加持，因为你跟万物沟通，等级比其他人高，三%到三万%，差这么多。一般吃肉喝酒抽烟的人自己障碍自己，这些东西障碍他们像墙壁围绕在四周，加持力被挡掉了，所以他们只得到三%。我们做好事，像你们在大溪地做的，天堂加持你们也会保佑你们，给你们更多能量，更多免疫力，懂吗？让你更健康更强壮，才能日夜辛苦工作不会疲倦，不会被周遭的污染物质影响，这是原因之一。是，更多能量抵抗力跟耐力。

同修：我很爱动物，如果您同意，我志愿照顾您的狗跟鸟，我什么都会做。

师父：不过你要先受训练，（我可以学）再看看，谢谢你，这是第一个条件。第二，你要有签证，能居留任何地方，这就是各国边界的问题所在。你往那里走几步跨到美国领土“不可以过去”，不然可能被关或被遣返回国，有时候甚至丧生，这就是世界各国边界可怕的情况。

很多国家现在已经撤除边界了，我很高兴，似乎趋势越来越明显（是），类似这样的事。例如墨西哥人想要去美国，好像是因为经济困难去找工作赚钱，不过这有什么错呢？去有工作可做的地方找工作有什么错？他们来当帮佣，照顾你的小孩妻子跟父母，这有什么错？你懂我的意思吗？这背后隐藏了官僚和协议，这是外表看起来而已。他们去美国找工作因为经济困难，但他们没想到更深的理由是，这些墨西哥人也许前世住在美国，现在他们想要回家，内心有一股冲动一定要去，有时甚至冒生命危险，懂吗？（是）这个情况很可怜。因为我们不修行看不到过去、未来，然后责怪可怜的墨西哥人，或其他想要跨过边界，或违反该国法律的事。

在宇宙法律里他们没做错任何事。就算是物质法律，他们只是想去找工作，诚实工作赚钱照顾家庭，才不会变成社会的寄生虫，是吗？（是）他们不用去乞食只要找工作而已，懂吗？他们只要能赚钱什么工作都乐意做，这是以物质方面来讲。另一个观点是，他前世曾住在那里，现在你住在他的房子，你是比较有钱有势，但他们忍不住要回家的冲动，懂吗？（懂）是，所谓的美国人来美国之前，那片地是属于谁的？（原住民）你看，是原住民的，然后每个人来鲸吞蚕食那片土地，现在变成他们的了，就禁止别人来。他们刚来的时候，谁禁止他们？就是这样。我认为法律不一定都是完美的，当然它保护某些社会阶层的人，但也要考虑不同的情况，是吗？这很困难，他们说你可以合法申请去那里工作，但有多少人知道？要怎么申请，而且申请要多久，还不一定会通过，懂我的意思吗？逼不得已的情况下，他们只想去找工作做，才能喂饱家人，这有什么错呢？明白吗？错的是那个边界，没人做错什么，唯一错的就是边界。上帝创造地球是没有边界的。没有边界、藩篱，没有围墙，现在我们造出这些，把人分成不同种族，有时因此引发战争，“这是我的地，那是你的地”，“这是少数民族，那不是”，“我们是美国人，你们是墨西哥人”，这些会滋生人类的战争与仇恨。如果他们不能去美国找工作，就会另谋他途。如果他们太饿就会去抢去偷或走私毒品，然后我们又惩罚他们。他们因为饿才去抢去偷，因为没工作、没钱，无法养活家人，懂吗？走私毒品也是因为找不到其他工作做，要怪就要怪整个社会，世界的政策和系统，不能只怪强盗、小偷或毒枭，如果照顾好他们，如果他们有好工作，他们会冒着生命危险去卖毒品吗？（不会）他们会不顾尊严去抢去偷吗？（不会）这样懂吗？（懂）

不过人类的意识还不够提升，不了解同一体的真义。如何互相帮助，首先他们必须吃素，去除那种仇恨与好战的心态，然后慢慢的他们会越来越善良有爱心，越同一体，像家人一样互相帮助。我们都希望有生之年能看到它实现（是）。

再见了，感谢上帝，谢谢你们大家，（谢谢师父）大家再见，我爱你们。