邵阳第二设计院:要想脸上不长色斑就常按这九个穴位
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/09 10:09:17
要想脸上不长色斑就常按这九个穴位 随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。
这9个穴位分别是,
一、三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方)。
二、阴陵泉(位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。
三、地机(阴陵泉穴下10厘米)。
四、膻中(胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴)。
五、关元(下腹部前正中线上,当脐中下10厘米)。
六、气海(第3腰椎棘突下,旁开5厘米)。
七、肾俞(在第二腰椎棘突旁开5厘米处)。
八、足三里(外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处)。
九、脾俞(背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处)。
对于出现面斑的还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。
产生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体上的疾病。
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