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秋冬季干燥的应对方法（09年11月2---3日精正讲坛的内容）精正讲坛的养生 2009-11-09 15:00:43 阅读251 评论0 字号：大中小 订阅
秋冬季干燥的应对方法（09年11月2---3日精正讲坛的内容）
深秋时节要防燥，防寒。
皮肤的干燥，皮肤发绀，有裂口、破口，可在晚上睡前用热水先熏，后泡干燥部位，然后在上面涂一层炼好的牛油（裂口凹陷处不涂，在破口周围涂），然后用保鲜膜包好涂牛油的地方，第二天早上，用热水熏，然后泡保鲜膜，将保鲜膜揭掉，一次即可治愈。如果是嘴唇处干裂，可用热毛巾敷，敷后用手将上边的一层干皮搓掉，再涂牛油。
鼻子干，①多做搓鼻润肺，鼻是肺的外窍，润鼻就能润肺。②在喝方剂前，用颗粒水或将胶囊掰开泡的水，熏鼻子，同时配合腹式呼吸，意想将气味吸入丹田。③喝过方剂后，用清水将鼻子洗干净，用棉签蘸方剂的渣，涂在鼻子的内壁上。
口干，每天喝十六杯福源石的水。如果出现嗓子干、，口渴、咳嗽、咳痰、易上火、咽喉肿痛、咳浓痰、甚至痰中带血、体内有溃疡。可用一个食疗解决。甘草除了有调和药物间关系作用外；还是祛除人体内部毒素的中药，解毒作用很强，可解72种食毒，一百多种草本毒；还可解决咽干、咳嗽、咽喉肿痛。具体做法：可在舌下含服，不断吸甘草的味；或在嘴里来回嚼，嚼到没味后，吐出；或用十多片甘草泡水，特别是里面加福源石，泡到水发黄后一点点地咽，嗓子眼会特别舒服，特别是临睡前嚼，一晚上口不干，嗓不痒，气短、脾胃虚弱的也有效。
预防冬季的疾病，从深秋开始。
由于寒凉引起的燥，凉燥的表现：头疼，整个头上有收紧、压榨性的疼，像戴个紧箍咒似的；身体微微发热，还很怕冷，没由来地起一身鸡皮疙瘩，早上刚从被窝出来，鼻子就不透气，穿上厚衣服后就又透气了；干咳，伴有胸口发闷，气息不畅，胸内有发燥地疼；津液耗损，皮肤又干又疼，皮肤变得很薄。与阳虚体质有关。
由于热引起的燥，热（温）燥的表现：头上往外冒火似的窜着疼，随着心率律动着疼；不怕冷；咳嗽，痰多、稀、粘，说话一吸一喘，爱上火，咽喉又干又疼，心烦，口渴，舌尖和舌头两边都红，为肺经受灼，出现的燥热。与阴虚火旺的体质有关。（阴虚体质的表现：说话声大，脾气大，腰酸、耳鸣、头响）