邪王霸爱小狂妃:解读生命六个最重要的数字(图)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:56:53

解读生命的六个重要数字(图片来源：资料图）

　　解读生命的六个重要数字之一：体重

　　正常是18。5至23。9kg/㎡

　　体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，标准体重也称理想体重，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数（BMI）和腰围来衡量。体重指数（BMI）的计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）2；小于18。5kg/㎡为体重过轻；正常是18。5至23。9kg/㎡；大于24kg/㎡为超重，大于28kg/m2为肥胖。肥胖会与一系列慢性病有关。

　　我们的体重最好要维持在正常范围，至少青年人不要超重，中年人不要肥胖。由世界癌症基金会携手6个国际组织提出的最新权威防癌10条建议，最大的新知亮点，是找到了身体肥胖能增加食道、胰腺、结肠/直肠、乳腺、子宫内膜、肾等多种癌症的充分证据，提出“在正常体重范围内尽可能地瘦，儿童到青春期使体重处于体重指数的低端，21岁起保持体重在正常范围，整个成年期避免体重增长和腰围增加。”

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